Hausmittel, um bei Multipler Sklerose kühl zu bleiben

Für diejenigen unter Ihnen, die an Multipler Sklerose leiden und an Hitzeintoleranz leiden, kennen Sie das Gefühl - alles verlangsamt sich bei Hitze, während eine Parade von MS-Symptomen durch Ihren Körper marschiert. Dann werden Sie wieder cool und die Dinge kommen wieder in den Fokus.

Hier sind einige Hausmittel, die Ihnen helfen, bei Multipler Sklerose kühl zu bleiben.

Halskühler

Sie können Ihren eigenen Hals kühler machen, indem Sie eine kleine Menge wasserabsorbierender Polymerkristalle (verwendet, um Pflanzen feucht zu halten) in Stoffstreifen einnähen. Nachdem der Kühler fertig ist, tränken Sie ihn bis zu 60 Minuten in Wasser, bis sich die Kristalle in Gel verwandeln, und lagern Sie sie im Kühlschrank. Das Schöne an diesen ist, dass Sie sie „regenerieren“ können, indem Sie sie für ein paar Minuten einweichen und wieder einschalten - selbst wenn Sie draußen sind.

Waschlappen

Nehmen Sie gewöhnliche Waschlappen, befeuchten Sie sie, wringen Sie das überschüssige Wasser aus und geben Sie jedes in einen einzelnen, wiederverschließbaren Sandwichbeutel. Bewahren Sie mehrere davon im Tiefkühlschrank auf, um sie zu packen, während Sie die Tür verlassen.Ein feuchter Waschlappen, der im Gesicht oder in Ihrem Nacken drapiert wird, kann Sie für eine Weile auf Trab halten, auch wenn es nicht mehr kalt ist.

Sprühflaschen

Evian stellt unter Druck stehende Wasserflaschen in verschiedenen Größen speziell für das Sprühen des Gesichts her. Sie können sie sogar im Kühlschrank aufbewahren, um sich schnell abzukühlen. Sie können auch versuchen, sich mit Wasser zu spritzen, indem Sie eine saubere Flasche zum Vernebeln von Pflanzen verwenden.

Eiskalte Getränke und Leckereien

Wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie sich mit leckeren Getränken und Leckereien, die Sie an heißen Tagen in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren können, einkaufen. Betrachten Sie zum Beispiel das Einfrieren kernloser Trauben für ein gesundes, leckeres Eis am Stiel. Oder verwenden Sie gefrorene Beeren in einem Mixer mit 100% Fruchtsaft und fettarmer Joghurt oder Milch, um einen Smoothie zu erhalten. Genießen Sie eiskaltes Wasser mit Gurken, Limetten oder Zitronen, um Ihren Tag in Schwung zu bringen und kühl zu bleiben.

Kühlwesten

Für diejenigen unter Ihnen, die es ernst meinen, im Sommer längere Zeit im Freien zu sein, sollten Sie die Herstellung Ihrer eigenen Kühlweste untersuchen. Diese Westen können Sie für mehrere Stunden sehr bequem halten, auch wenn Sie bei heißem Wetter ziemlich aktiv sind. Es scheint, dass Sie sich für einen kostenlosen Kurs zur Herstellung einer Kühlweste anmelden können. Natürlich gibt es eine Vielzahl von persönlichen Kühlprodukten zum Kauf, einschließlich verschiedener Arten von Westen, Nackenbändern und Hüten.

Ein Wort von DipHealth

Vergessen Sie nicht die einfachen Schritte, die Sie unternehmen können, um cool zu bleiben, wie Besorgungen bei Sonnenuntergang oder das Mitführen eines Regenschirms, um die Sonne zu blockieren. Das Tragen von atmungsaktiver, locker sitzender Kleidung hält Sie auch kühl und bequem (doppelter Bonus).

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• American Heart Association. Über Obst und Gemüse.
• Operation Dankbarkeit. (April 2011). Die Truppen mit Cool-Ties im Jahr 2016 kühl halten.