Das Geheimnis von Flat Abs Stott Pilates DVD Review

Ich bin ein großer Fan des Stott Pilates-Systems und seiner Lehrmaterialien. Lehrerin Moira Merrithew ist eine wunderbare Lehrerin, die den Kern dessen, was ein Pilates-Lehrer sein sollte, verkörpert. Merrithew ist äußerst kenntnisreich, unterrichtet klar und präzise und bietet entsprechende Modifikationen an.

Schnelle Fakten

Beschreibung

• Enthält 37 Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur, des Rückens und des Rumpfes
• Deckt die Grundlagen der Pilates-Stärkung ab
• Geeignet für Anfänger, aber für jedes Könnensniveau ein gutes Training
• Zu den Extras zählen ein reines Musik-Workout und ein Beispiel des nächsten Levels

Pros

• Geeignet für Anfänger
• Schön produziert
• Übungen werden sehr gut mit guten Hinweisen gezeigt.
• Enthält einige tolle Extras.

Cons

• Veröffentlicht im Jahr 2002

Stott Pilates DVD-Review "Das Geheimnis der flachen Bauchmuskeln"

Wenn Sie Pilates noch nicht kennen, ist "The Secret to Flat Abs" ein guter Ausgangspunkt. Es stellt die Kernübungen dar, die für Pilates von grundlegender Bedeutung sind: Übungen, die Bauch, Rücken und Rumpf konditionieren und gleichzeitig die Beweglichkeit, Flexibilität und Beweglichkeit verbessern.

Das Training beginnt mit einem großartigen Aufwärmprogramm, mit dem Sie die nächsten 48 Minuten aushalten können.Alles in allem enthält das Training 37 verschiedene Übungen, die für Pilates unerlässlich sind: die Hundert, das Strecken eines einzelnen Beins, das Rollen wie ein Ball usw. Sie werden sicher ins Schwitzen kommen, ob Sie Anfänger sind oder nicht.

Wie wird es so sein alles Stott Pilates Workout-DVDs, die ich gerne gesehen habe, diese ist sehr gut produziert. Die Visuals sind großartig, der Ton ist klar und die Übungen sind leicht zu verfolgen. Moira Merrithew, die zusammen mit ihrem Ehemann Lindsay Stott Pilates gegründet hat, ist die Ausbilderin und sie macht einen fantastischen Job. Die beiden Studentenmodelle sind jeweils sehr gut ausgebildet und zeigen die Übungen anschaulich. Merrithew stellt die Übungen so klar dar, dass Sie die Routine schließlich nur durch Hören ihrer Stimme ausführen können. Nie mehr den Hals in einer unbeholfenen Position strecken, um einen Blick auf den Fernseher zu erhaschen.

Dies ist zwar eine Trainings-DVD für Anfänger, aber alles andere als einfach. Ja, die enthaltenen Übungen sind etwas mehr Einführungskurs, aber sie sind dennoch herausfordernd genug, um auch fortgeschrittenen oder fortgeschrittenen Pilates-Schülern ein effektives Training zu ermöglichen.

Diese DVD beinhaltet ein Bonus-Workout vom nächsten Level. "The Secret to Flat Abs" ist das erste in einer Serie, die auch "Firm and Fit", "Core Challenge" und "Strong & Streamlined" beinhaltet.

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