Diät und Ernährung bei chronischer Hepatitis

Was sollte jemand mit chronischer Hepatitis essen? Dies ist ein allgemeines Anliegen, und die Antwort kann Sie überraschen. Es gibt keine einzige empfohlene Diät - denn es gibt keinen großen Unterschied zwischen einer gesunden Ernährung für jemanden mit chronischer Hepatitis und jemandem ohne die Krankheit. Auch wenn mehrere Bücher und Websites etwas anderes vorschlagen, können die Leitprinzipien der grundlegenden Ernährung Ihrem Körper das geben, was er braucht, ohne Ihre Leber zusätzlich zu belasten.

Wir alle haben sehr ähnliche Ernährungsbedürfnisse, ob wir nun eine chronische Hepatitis haben oder nicht. Dies ändert sich nur für Menschen mit dekompensierter Zirrhose, die eine so starke Narbenbildung (Fibrose) darstellt, dass die Leber nicht richtig funktionieren kann. Die Unterscheidung, ob eine Person mit chronischer Hepatitis an einer Zirrhose leidet, und das Stadium ihrer Zirrhose bestimmt, wie viel Aufmerksamkeit sie auf eine spezielle Diät richten sollte.

Stellen Sie sicher, dass Sie essen

Genügend Kalorien. Anorexie ist ein Symptom im Zusammenhang mit einer fortgeschrittenen Zirrhose, die es für jemanden schwierig machen kann, genügend Kalorien zu bekommen. Normalerweise dauert dies nur eine kurze Zeitspanne, die kurz genug ist, damit Ihr Körper seine Reserven ausschöpfen kann. Wenn es jedoch mehrere Tage oder Wochen dauert, bekommen Sie wahrscheinlich nicht die Nahrung, die Sie brauchen. Eine Lösung ist, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob Sie genug zu essen bekommen oder genug davon Recht Lebensmittel.

Die richtige Menge an Protein. Fleisch, Milch, Nüsse und Käse sind alle gute Proteinquellen. Protein ist ein wichtiger Nährstoff und für eine gute Gesundheit absolut notwendig. Menschen mit chronischer Hepatitis sollten ohne Bedenken moderate Proteinmengen genießen können. Zu viel Protein ist jedoch für Menschen mit fortgeschrittener Zirrhose schlecht und kann zu Erkrankungen des Gehirns führen, da sich das überschüssige Protein im Blut ansammelt. Wieder ist die Leber dafür verantwortlich, das Protein auf einem sicheren Niveau zu halten, aber wenn die Leber beschädigt ist, wie dies bei einer dekompensierten Zirrhose der Fall ist, kann sie nicht mehr so ​​viel tun wie zuvor.

Obwohl es wichtig ist, genügend Protein zu sich zu nehmen, kann zu viel schädlich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die für Sie beste Proteinmenge zu bestimmen.

Genug Vitamine und Mineralien. Manche Menschen mit chronischer Hepatitis, insbesondere mit alkoholbedingter Hepatitis oder fortgeschrittener Zirrhose, erhalten möglicherweise nicht genügend fettlösliche Vitamine und notwendige Mineralien, die sie durch ihre Ernährung benötigen. Ihr Arzt oder Ernährungsberater kann Ihren Vitamin A-, D- und E-Spiegel messen, um Ihre Gerinnungszeit zu überprüfen. Eine Lösung für diesen Mangel ist die Verwendung von vom Arzt verordneten Ergänzungen. Ansonsten müssen Sie sicherstellen, dass Sie diese Vitamine und Mineralien auf altmodische Weise erhalten: durch eine ausgewogene Ernährung.

Bereiten Sie Ihre Mahlzeiten mit der Leber vor

Fettarme Mahlzeiten. Die Leber ist ein unglaublich wichtiges Organ für Ihren Körper. Es ist an vielen Aspekten der Ernährung beteiligt. Eine wichtige Funktion der Leber ist die Produktion von Galle, die der Körper zum Emulgieren von Nahrungsfetten verwendet, beispielsweise aus Kartoffelchips oder Hamburgern. Bevor der Körper die Fette aufnehmen und ihre Nahrungsenergie nutzen kann, müssen alle Fette auf diese Weise hergestellt werden. Abhängig von der Schädigung Ihrer Leber können Sie jedoch möglicherweise nicht ausreichend Galle vorbereiten, um eine fettreiche Mahlzeit zu verarbeiten. Als Folge davon können Sie an Verdauungsstörungen aufgrund des unverdauten Fettes leiden.

Eine Lösung besteht einfach darin, fettarme Lebensmittel zu essen. Eine Alternative besteht darin, sehr kleine Mengen einer fettreichen Nahrung zu sich zu nehmen.

Kleine Mahlzeiten. Wenn Ihre Leber beschädigt ist, kann sie nicht mehr so ​​viel Energie speichern wie früher. Eine der Aufgaben der Leber besteht darin, das chemische Glykogen zu speichern, das es schnell an den Körper abgeben kann, wenn es sofort Energie benötigt. Die meisten Menschen können relativ große Mengen an Glykogen in ihrer Leber aufbewahren, aber wenn die Leber durch Fibrose beschädigt wird, nimmt das Narbengewebe wertvollen Speicherplatz für Glykogen weg. Dies erklärt einen Grund, warum Menschen mit chronischer Lebererkrankung oft schnell müde werden.

Eine Lösung ist, kleine, häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen und dabei auf Kohlenhydrate zu achten. Dies gibt Ihrem Körper die Chance, seine Glykogenreserven zu ersetzen.

Schützen Sie Ihre Leber

Die Leber ist so ein starkes Filterorgan. Alle fünf Minuten ganz Die Blutversorgung wird dadurch gefiltert. Während das Blut durchfällt, entfernt die Leber die Giftstoffe (alles, was für Ihren Körper giftig ist). Die Leber hat eine erstaunliche Fähigkeit, ihre Arbeit auch bei Beschädigung zu erledigen, aber letztendlich wird zu viel Schaden die Leberfunktion beeinträchtigen. Daher ist es in Ihrem Interesse, die Toxine in Ihrer Leber zu reduzieren. Hier sind einige übliche Toxine für die Leber:

• Alkohol. Menschen mit chronischer Hepatitis sollten Alkohol meiden, da sie das Fortschreiten zur Zirrhose beschleunigen. Menschen mit Zirrhose sollten Alkohol unbedingt meiden.
• Unnötige Medikamente. Obwohl Medikamente von Vorteil sind, sind sie immer noch giftige Chemikalien, die von Ihrer Leber verarbeitet werden müssen. Es ist wichtig, dass Sie den Rat Ihres Arztes befolgen und die Arzneimittel einnehmen, die Sie benötigen, und die vermeiden, die Sie nicht benötigen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Arzneimittel einnehmen, wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden.
• Pestizide und Herbizide. Diese können zwar durch die Haut aufgenommen werden, sind aber immer noch Giftstoffe, die letztendlich von der Leber verarbeitet werden.
• Haushaltschemikalien. Wir verwenden Chemikalien täglich, manchmal ohne einen weiteren Gedanken. Menschen mit chronischer Hepatitis sollten besondere Vorsicht walten lassen, um die Exposition durch Dämpfe, Einnahme und Hautresorption zu reduzieren.
• Vitamine und Ergänzungen. Einige Vitamine (K, A, D und E) sind für Menschen mit chronischer Hepatitis sehr wichtig und notwendig, und viele Ärzte verschreiben Vitaminpräparate. Abgesehen von den vom Arzt empfohlenen Vitaminen ist jedoch Vorsicht geboten, da es sich um Toxine handeln kann.
• Tabak produkte
• Freizeitdrogen

Erinnere dich an die Grundlagen

Gesunde Lebensmittel. Ihr Körper braucht eine gute Ernährung, unabhängig davon, ob Sie eine chronische Hepatitis haben oder nicht. Gute Ernährung bedeutet, dass Sie die benötigten Nährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe) von den Nahrungsmitteln beziehen, die Sie essen. Die Qualität und Art der Lebensmittel sind wichtig: frisches Obst und Gemüse, mageres Fleisch (Hähnchen, Truthahn, Schweinefleisch) und Vollkornprodukte (Gerste, brauner Reis, Vollkornbrot und Haferflocken).

Übung. Neben der Ernährung ist Bewegung ein wesentlicher Bestandteil einer guten Gesundheit. Einige der häufigsten Symptome, die mit einer chronischen Hepatitis verbunden sind, wenn keine Zirrhose oder eine nicht zu fortgeschrittene Zirrhose, wie Müdigkeit oder Depression, auftreten, können durch regelmäßige, moderate Bewegung verbessert werden. Sie sollten jedes Übungsprogramm schrittweise und je nach Gesundheitszustand unter ärztlicher Anleitung beginnen. Die meiste Übung, jedoch in geringerem Umfang, wirkt sich sehr positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus.

Es ist eine hervorragende Ergänzung zu einer guten Ernährung.

• Aktie
• Flip
• Email
• Text

War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken? Artikelquellen

• Dienstag, JL. Chronische Hepatitis. AS Fauci, E. Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J. Loscaizo (Hrsg.), Harrisons Prinzipien der Inneren Medizin 17e. New York, McGraw-Hill, 2008.
• Malet, PF. Chronische Hepatitis. In: DC Dale, DD Federman (Hrsg.), AKP-Medizin, New York, WebMD Publishing, 2006.
• Keeffe, EB. Leberzirrhose. In: DC Dale, DD Federman (Hrsg.), AKP-Medizin, New York, WebMD Publishing, 2006.