Suche nach glaubwürdigen Fitnessinformationen im Internet

Es kann schwierig sein, glaubwürdige Informationen zu Fitness und Gesundheit im Internet zu finden, aber Sie wissen, wie Informationen und Websites entschlüsselt werden, und es ist hilfreich zu wissen, welche Websites zu Fitness und Gesundheit am besten geeignet sind. Anstatt mit den Hunderttausenden von Ergebnissen, die Sie von Ihrer Suchmaschine erhalten, überwältigt zu werden, können Sie gute Informationen schnell ansprechen.

Werden Sie ein Internet-Sleuth

Es gibt Möglichkeiten, um herauszufinden, ob die Site, auf der Sie sich befinden, eine seriöse ist. Sehen Sie sich zuerst den Domänennamen und die Erweiterung an. Haben Sie jemals bemerkt, dass die meisten Websites am Ende ".com" oder ".org" haben? Diese bedeuten eigentlich etwas. Nachfolgend finden Sie eine Liste der am häufigsten verwendeten Domainnamen-Erweiterungen und ihrer Bedeutung:

• .com - steht für eine kommerzielle Site. Wenn Sie also auf einer.com-Seite landen, hat diese Site möglicherweise eine andere Agenda als die Bereitstellung von Informationen, z. B. das Verkaufen eines Produkts.
• .net - steht für Internetquelle. Wiederum können diese Sites ausgezeichnete Ressourcen sein, sie können jedoch auch unzuverlässig sein.
• .edu - steht für Universität oder Schule. Dies sind normalerweise zuverlässige Ressourcen.
• .gov - das steht für die Regierung. Dies sind normalerweise auch zuverlässige Ressourcen.
• .org - das steht für gemeinnützige Organisation. Diese Websites sind im Allgemeinen auch zuverlässig.

Es sollte beachtet werden, dass niemand die obigen Suffixe überwacht. Sie können eine Site also nicht danach beurteilen, ob es sich um eine.net oder.org handelt. Es gibt viele.com-Websites mit unglaublichen Informationen. Tatsächlich tragen die meisten Nachrichtenseiten den.com-Spitznamen.

Es gibt ein paar Schritte, um herauszufinden, ob eine Site zuverlässig ist. Sehen Sie sich zuerst den Domainnamen an (oben). Suchen Sie anschließend nach Informationen zur Site. Wer hat es geschaffen? Was sind ihre Referenzen? Wann wurde die Site zuletzt aktualisiert? Gibt es eine Liste der verfügbaren Ressourcen, die Sie auschecken können? Lesen Sie schließlich die Informationen sorgfältig durch und sehen Sie, ob sie mit dem, was Sie bereits wissen, geliert. Wenn Sie zum Beispiel wissen, dass ein sicherer Gewichtsverlust mit Bewegung und einer gesunden Ernährung geschieht, seien Sie vorsichtig bei einem Ort, der eine magische Pille bietet, die den Gewichtsverlust garantiert.

Nun, da Sie einige grundlegende Tools zur Hand haben, finden Sie hier einige großartige Gesundheits- und Fitness-Websites.

Umfassende Gesundheits- und Fitness-Websites

• Natürlich ist DipHealth ein großartiger Ausgangspunkt, um Informationen zu bestimmten Übungen (wie Laufen, Laufen oder Schwimmen) oder zu allgemeinen Gesundheitsproblemen zu erhalten.
• National Institutes of Health - Obwohl diese Website ziemlich trocken ist, deckt sie alles ab, was Sie über Gesundheit und Fitness wissen müssen. Was es auszeichnet, ist, dass es die neuesten Nachrichten und wissenschaftlichen Entdeckungen auflistet, so dass es ein großartiger Ort ist, um auf dem neuesten Stand zu bleiben.

Fitness und Bewegung

• ExRx.Net - Diese Website ist etwas technischer, verfügt jedoch über eine riesige Datenbank mit Muskelgruppen und verschiedenen Übungen, die auf jede Muskelgruppe abzielen.
• FitWatch - Diese Website bietet ein kostenloses Fitness- und Ernährungsprotokoll, mit dem Sie Ihre Übung und Ihre Ernährung verfolgen können. Es gibt auch eine kostenpflichtige Version, die mehr Funktionen bietet.

Ernährung und Gewichtsverlust

• American Dietetic Association - Die ADA sollte der erste Ort sein, an dem Sie zuverlässige Ernährungsinformationen erhalten. Informieren Sie sich über Ihr Wissen über die Ernährungspyramide oder informieren Sie sich über die Tipps zum gesunden Lebensstil.
• Ernährung bei DipHealth - Wir verfügen über großartige Ressourcen, um gesund zu essen und abzunehmen.
• Abnehmen bei DipHealth - Wir konzentrieren uns auf Diäten und gesunde Ernährung, um Ihnen zu helfen, auf einfache Weise Kalorien zu reduzieren und abzunehmen.

Medizinische Gesundheit

• CDC.gov - Die Website für die Centers for Disease Control enthält die neuesten Informationen zu Krankheiten, Zuständen, Krankheiten, Verletzungen und Gesundheit.
• American Heart Association - Dies ist die offizielle Website der AHA und deckt alle Aspekte von Herzkrankheiten, Schlaganfall, allgemeiner Gesundheit und Fitness ab.
• American Medical Association - Wenn Sie Informationen zu einem bestimmten Zustand, einer Krankheit oder einer Verletzung wünschen, durchsuchen Sie diese Informationsseite nach einer Fülle von Informationen.

Trainingsbekleidung, Ausrüstung und Videos

• Collage Video und Video Fitness - Diese Websites arbeiten Hand in Hand. Bei Collage finden Sie alle Trainingsvideos in der Produktion und bei Video Fitness finden Sie Bewertungen dazu.
• Cathe.com - Cathe Friedrich ist einer der führenden Video-Fitness-Lehrer der Branche. Ihre Website bietet Fitnessinformationen und Links sowie Informationen zu ihren Videos.
• Titel 9 Sport - Auf dieser Website finden Sie qualitativ hochwertige Trainingskleidung für Frauen in allen Größen und Formen, mit einer Spezialität in Trainings-BHs. Ihr Service ist tadellos.
• Road Runner Sports - RRS ist für Läufer und Wanderer und bietet zuverlässige Fitnesstipps sowie jede Menge hochwertige Sportschuhe, Kleidung und Accessoires.

Es gibt viele weitere verlässliche Gesundheits- und Fitness-Websites, die jedoch fast alle Aspekte von Gesundheit und Fitness abdecken. Surfen Sie herum und erfahren Sie, was da draußen ist!