Honig-gesüßte Erdbeer-Limonade
Inhaltsverzeichnis:
Nahrungshöhepunkte (pro Portion)
Kalorien 102 Fett 0g Kohlenhydrate 27g Protein 1g Nährwertkennzeichnung anzeigen Hautkosmetikkennzeichnung ausblendenNährwertangaben | |
---|---|
Portionen: 2 (je 1 Tasse) | |
Menge pro Portion | |
Kalorien | 102 |
% Täglicher Wert* | |
Gesamtfett 0 g | 0% |
Gesättigtes Fett 0g | 0% |
Cholesterin 0 mg | 0% |
Natrium 2 mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 27g | 10% |
Ballaststoffe 2g | 7% |
Gesamtzucker 22g | |
Enthält 16 g zugesetzte Zucker | 32% |
Eiweiß 1 g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 17 mg | 1% |
Eisen 0 mg | 0% |
Kalium 190 mg | 4% |
* Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Lebensmittelportion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen der allgemeinen Ernährungsberatung. |
Gesünder essen bedeutet nicht, alle Getränke außer Wasser abzuschwören. Während Wasser meistens die beste Zeit ist, können Sie immer noch ein aromatisches Getränk genießen. Versuchen Sie, Ihre eigene natürlich gesüßte Erdbeerlimonade zu Hause herzustellen, um eine gesündere Alternative zu zuckerhaltigen Getränken und Limonaden zu erhalten.
Diese Erdbeerlimonade ist leicht zuzubereiten und enthält nur wenige Zutaten. Es ist natürlich mit Honig und Erdbeeren gesüßt, sodass Sie sich beim Trinken wohlfühlen können. Machen Sie einen großen Krug, wenn Sie ihn bei Ihren Grillpartys und Partys im Sommer servieren möchten.
Zutaten
- 1 Tasse Erdbeeren, geschält und halbiert
- 1 1/2 Tassen Wasser, geteilt
- 2 Esslöffel Honig
- 1/2 Tasse frisch gepresster Zitronensaft
Vorbereitung
- In einem kleinen Topf erhitzen Sie Erdbeeren, 1/2 Tasse Wasser und Honig bei schwacher Hitze, bis die Beeren weich werden, etwa 10 Minuten. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
- Beeren (einschließlich Flüssigkeit) in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und glatt rühren. Das Gemisch in einen Behälter geben und kalt stellen.
- Mischen Sie in einem kleinen Krug Erdbeerpüree, Zitronensaft und eine Tasse Wasser. Auf Eis servieren.
Zutatenvariationen und Substitutionen
Versuchen Sie andere Beeren anstelle von Erdbeeren, wenn Sie mögen.
Ersetzen Sie den Honig durch Agavennektar.
Tipps zum Kochen und Servieren
Stellen Sie den Zitronensaft auf Ihre bevorzugte Würze ein.
Limonade vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.
Bewerten Sie dieses Rezept
Sie haben dieses Rezept bereits bewertet. Danke für deine Bewertung! War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken?Alle natürlichen Erdbeer Daiquiri mit Honig Rezept
Dieses gefrorene Erdbeer-Daiquiri-Rezept kann mit oder ohne Rum für ein Sommergetränk für Erwachsene oder Kinder hergestellt werden.
Erdbeer-Choco Chip Mandel Crunch Frozen Yogurt
Machen Sie Ihren eigenen erdbeergefrorenen Joghurt mit ein paar herzgesunden Zutaten. Folgen Sie diesem Rezept für einen cremigen, befriedigenden Genuss.
Hühnersalat-Rezept mit Erdbeer-Vinaigrette-Rezept
Dieser Hühnersalat ist ein Inbegriff des Sommeressensalats. Das Beste ist, dass es kohlenhydratarm ist, wenn er mit Erdbeer-Vinaigrette gekleidet ist.