14 Möglichkeiten, auf relationale Aggression zu reagieren

Für Mädchen sind sinnvolle Freundschaften ein wichtiger Teil des Lebens. Gesunde Freundschaften sind nicht nur ein Gefühl der Zugehörigkeit und der Gemeinschaft, sondern auch ein sicherer Ort, an dem sie wirklich sie selbst sein kann. Wenn jedoch die Chancen auf Freundschaft aufgrund von Aggressionen in Beziehungen begrenzt oder zerstört werden, kann die Wirkung verheerend sein. Und als Eltern fragen Sie sich oft, wie Sie helfen können.Obwohl der Weg zur Genesung möglicherweise nicht einfach ist, hier sind 14 Ideen, wie Sie Ihrer Tochter helfen können, emotionales Mobbing zu überwinden und dauerhafte Freundschaften aufzubauen.

Sei ein guter Zuhörer

Ermutigen Sie Ihr Kind zum Sprechen und lassen Sie es dann sprechen. Unterbrechen, kritisieren oder minimieren Sie nicht, was sie sagt. Sei in der Tat ruhig, bis sie alles gesagt hat, was sie sagen will. Denken Sie daran, wenn Sie laut sprechen, können Mädchen ihre Erfahrungen verarbeiten. Konzentriere dich darauf, die Kommunikationslinien offen zu halten, damit sie dir vertrauen kann.

Seien Sie einfühlsam

Trivialisieren Sie die Probleme Ihrer Tochter nicht. Vermeiden Sie Kommentare wie "Niemand wird sich nächste Woche daran erinnern" oder "Sie war sowieso keine gute Freundin." Stattdessen trösten und unterstützen Sie Ihre Tochter auf eine Weise, die sie stärkt. Bestätigen Sie ihre Gefühle und zeigen Sie, dass Sie verstehen, wie sie sich fühlt.

Achten Sie auf die Stimmungen Ihres Kindes

Plötzliche Stimmungsschwankungen können manchmal signalisieren, dass Mobbing stattfindet. Ignorieren Sie diese Änderungen niemals oder schreiben Sie sie als Hormone ab, bis Sie überprüft haben, was sich an der Wurzel befindet. Verhaltensänderungen, Schlafverhalten, Schulleistungen und Stimmungen sind immer als Warnzeichen zu verstehen, dass etwas nicht stimmt.

Überwachen Sie Internet- und Handyaktivitäten

Viele Mädchen nutzen das Internet und Handys, um andere zu schikanieren. Sei es ein gemeiner Beitrag auf Facebook, eine verletzende Kurzmitteilung oder ein rachsüchtiger Blog: Mädchen greifen oft auf emotionales Mobbing im Internet zurück. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Ihre Tochter online tut und wie die Leute sie behandeln. Möglicherweise entdecken Sie einige Dinge, die Ihre Eingabe erfordern. Behalten Sie also ihre Online-Aktivitäten im Auge.

Machen Sie Schritte, um Ihr Kind vor Cybermobbing zu schützen

Internet und soziale Medien werden häufig von relationalen Mobbys verwendet. Mobbing im Internet wird als Cybermobbing bezeichnet. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Arten von Cybermobbing Ihr Kind erleben können. Und unternehmen Sie Schritte, um Cybermobbing in ihrem Leben zu verhindern.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, zu erkennen, was steuerbar ist und was nicht

Stellen Sie sicher, dass Ihre Tochter weiß, dass sie keine Kontrolle darüber hat, was andere Leute sagen oder tun. Aber sie kann kontrollieren, wie sie reagiert. Brainstorming Möglichkeiten, wie sie auf das Mobbing reagieren könnte, damit sie sehen kann, dass sie in dieser Situation nicht hilflos ist.

Berate sie, aber versuche nicht, Dinge zu "reparieren"

Es ist nie eine gute Idee, dass Eltern die Dinge übernehmen und versuchen, Dinge zu reparieren. Helfen Sie ihr stattdessen, verschiedene Optionen zu erkunden, z. B. neue Freunde zu finden und mit einem Schulberater zu sprechen. Aber lassen Sie Ihre Tochter entscheiden, was am besten ist. Wenn Sie zeigen, dass Sie ihren Entscheidungen vertrauen, entwickeln Sie in ihr ein Gefühl der Kompetenz.

Konzentriere dich auf den Wiederaufbau des Selbstwertgefühls

Mobbing jeglicher Art schädigt das Selbstwertgefühl. Seien Sie daher großzügig mit Lob und helfen Sie Ihrer Tochter, ihre Stärken und einzigartigen Eigenschaften zu erkennen. Wenn Sie Schritte unternehmen, um zu einem gesunden Selbstwertgefühl beizutragen, wird sich Ihre Tochter nicht nur besser fühlen, sie wird auch weniger zum Ziel für Mobbing.

Journaling fördern

Die Forschung zeigt, dass das Schreiben über schmerzhafte oder traumatische Ereignisse den Opfern hilft, die Erfahrung zu verarbeiten. Journaling ermöglicht es ihnen, die Erfahrung sinnvoll zu brechen. Darüber hinaus können Journale, wenn Datum und Uhrzeit aufgezeichnet werden, als Aufzeichnung des Mobbings dienen. Dies ist nützlich, wenn Sie dem Schulleiter Mobbing melden müssen.

Lehre sie, für sich selbst aufzustehen

Während Sie möchten, dass Ihre Tochter anderen gegenüber einfühlsam ist, ist es auch wichtig, dass sie lernen, durchsetzungsfähig zu sein. Das Ziel ist, dass sie lernt, sich respektvoll zu verteidigen, ohne aggressiv oder gemein zu sein.

Unterstützen Sie gesunde Bewältigungsfähigkeiten

Helfen Sie Ihrer Tochter, gesunde Wege zu finden, um mit dem Stress und der Angst umzugehen, die eine Aggression durch Beziehungen verursacht. Zum Beispiel könnte sie feststellen, dass Bewegung, Handwerk und Journalismus ihr helfen, mit Stress umzugehen. Andere Bewältigungsoptionen umfassen religiöse Praktiken, freiwilliges Engagement und die Erweiterung sozialer Möglichkeiten.

Versuchen Sie nicht zu früh einzuschreiten

Für viele Eltern ist der erste Gedanke, die Schule anzurufen und die Situation sofort anzugehen. Aber solange es keine Sicherheitsprobleme gibt, hilft es manchmal, dass Ihre Tochter sich um Dinge kümmert. Dies verstärkt, dass Sie an ihre Fähigkeit glauben, mit ihrem Leben umzugehen.

Wissen, wann Schulbeamte zu kontaktieren sind

Obwohl es wichtig ist, Ihrer Tochter die Möglichkeit zu geben, das Problem selbst zu lösen, möchten Sie die Kontaktaufnahme mit Schulbeamten niemals verschieben, wenn ein Schüler Ihre Tochter bedroht oder körperlich verletzt hat. Sie möchten auch Schulbeamte kontaktieren, wenn das Mobbing weitergeht oder eskaliert.

Wissen, wann Sie Hilfe von außen erhalten

Wenn Sie zulassen, dass Mobbing zu lange dauert, kann dies verheerende Auswirkungen auf Ihre Tochter haben. Wenn sie sich beispielsweise nicht erholt oder zur Normalität zurückkehrt, wenden Sie sich an einen Berater. Und wenn Ihre Tochter depressiv ist oder einen Suizid angedeutet hat, ist es an der Zeit, sofort Hilfe zu bekommen. Wenn Sie keinen Berater haben, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung. Aber ignorieren Sie niemals die Auswirkungen von Mobbing oder nehmen Sie an, dass "sie darüber hinwegkommt".