6 Tipps, damit Ihre Laufschuhe länger halten

Es ist wichtig, Ihre Laufschuhe alle 300 bis 400 Meilen auszutauschen, aber alle paar Monate neue Schuhe zu kaufen, kann teuer werden. Aber je besser Sie sich um Ihre Laufschuhe kümmern, desto länger halten sie. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Laufschuhe länger halten können.

Tragen Sie Ihre Laufschuhe nur zum Üben

Obwohl es sich hierbei möglicherweise um Ihr bequemstes Paar Schuhe handelt, sollten Sie Ihre Laufschuhe nur für das Laufen oder Trainieren tragen. Selbst wenn Sie nur herumlaufen, tragen Sie die Dämpfung immer noch aus. Sie setzen sie außerdem mit jeder zusätzlichen Stunde mehr Schweiß, Schmutz, Bakterien und Pilzen aus. Alle werden vom Zustand des Schuhoberteils und der Innensohle abhängig sein.

Ziehen Sie Ihre Laufschuhe richtig an und aus

Wenn Sie in Eile sind, ist es verlockend, Ihre Laufschuhe an- und auszuziehen, ohne die Schnürsenkel zu beschädigen. Wenn Sie Ihren Fuß in den Schuh schieben, werden der Fersenkragen, das Schnürsystem und das Oberteil häufig gebogen, und die Nähte und der Leim, die alles zusammenhalten, werden betont. Stellen Sie sicher, dass Sie die Schnürsenkel lockern, bevor Sie Ihre Schuhe anziehen und ausziehen.

Trocknen Sie Ihre nassen Laufschuhe richtig

Wenn Ihre Schuhe nass werden, setzen Sie sie nicht direkter Hitze aus, wie bei einem Heizkörper. Hitze trocknet Leder, Klebstoffe und andere Materialien in den Schuhen aus. Um Ihre Laufschuhe richtig zu trocknen, lockern Sie die Schnürsenkel, nehmen Sie die Einlagen heraus und lassen Sie sie an der Luft trocknen, ohne direkte Hitzeeinwirkung. Damit sie schneller trocknen können, können Sie zerknitterte Zeitungen darin einlegen. Die Zeitung zieht die Feuchtigkeit aus und lässt Ihre Schuhe schneller trocknen.

Alternate zwei Paar Laufschuhe

Wenn Sie fast jeden Tag laufen, ist es vorteilhaft, zwei Paar Laufschuhe zu drehen. Ihre Schuhe halten länger, wenn Sie ihnen ein oder zwei Tage Zeit geben, um sie zwischen den Trainingseinheiten zu dekomprimieren und auszutrocknen. Eine gute Taktik besteht darin, ein neues Paar zu gründen, nachdem Sie etwa einen Monat bis sechs Wochen ein aktuelles Paar getragen haben. Auf diese Weise werden Sie auch den Unterschied in der Dämpfung und Unterstützung zwischen den beiden Paaren bemerken, ein Signal, dass das älteste Paar zum Austausch bereit ist.

Bewahren Sie Ihre Schuhe richtig auf

Bewahren Sie Ihre Laufschuhe an einem kühlen, trockenen Ort auf, an dem sie ordentlich lüften können. Hitze ist der Feind. Sie würden Ihren Hund oder Ihr Kind nicht in einem heißen Auto lassen, und Sie sollten auch Ihre Laufschuhe nicht in einem lassen. Eine Sporttasche kann ein großartiger Ort sein, um Ihre Schuhe nach einem Training im Fitnessstudio zu transportieren, aber es ist auch eine feuchte Umgebung ohne Luftstrom. Nehmen Sie sie aus der Tasche, damit sie austreten können.

Legen Sie Ihre Laufschuhe nicht in die Waschmaschine oder in den Wäschetrockner

Wenn Sie Ihre Schuhe reinigen müssen, verwenden Sie eine Bürste, milde Seife und kaltes Wasser und lassen Sie sie an der Luft trocknen.