Wie Sie verhindern, dass Ihre Laufschuhe schlecht riechen

Laufschuhe riechen wegen verschwitzter Füße. Wenn Ihre Schuhe feucht vom Schweiß bleiben, wird der Geruch schlechter, da die Bakterien weiter wachsen. Hier sind einige Tipps, mit denen Sie verhindern können, dass Ihre Laufschuhe stinken.

• Das Tragen der richtigen Laufsocken kann dazu beitragen, dass Ihre Schuhe nicht nass werden und bleiben. Es ist wichtig, synthetische Laufsocken aus Baumwolle zu tragen, da sie die Feuchtigkeit ableiten und nicht nass bleiben (was bei Baumwollsocken der Fall ist). Gehen Sie niemals barfuß mit Ihren Laufschuhen, auch wenn Sie nicht vorhaben, in sie zu laufen.
• Versuchen Sie, Ihre Laufschuhe so schnell wie möglich nach den Läufen auszuziehen, damit Sie sie auslüften können. Wenn Sie mit Ihren stinkenden Socken herumlaufen, wird der Geruch stechender.
• Bewahren Sie Ihre Schuhe an einem kühlen, trockenen Ort auf und entfernen Sie den Sohleneinsatz, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern. Stellen Sie sie nicht direkt neben eine Heizung oder auf den Rücksitz oder den Kofferraum eines heißen Autos. Wenn Ihre Schuhe nass werden (z. B. nach einem regnerischen Lauf), nehmen Sie sie ab und stopfen Sie sie mit zerknitterten Zeitungsbällchen. Dies hilft den Schuhen, ihre Form zu behalten, und das Papier zieht Feuchtigkeit von den Schuhen ab, um zu verhindern, dass sie muffig werden. Wenn die Zeitung die Feuchtigkeit aufgesaugt hat, tauschen Sie sie durch mehr Zeitung aus, bis die Schuhe trocken sind.

• Drehen Sie zwei Paar Laufschuhe, damit Sie einem Paar die Möglichkeit geben, auszutrocknen, wenn Sie sie nicht tragen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße regelmäßig waschen, besonders nach Läufen. Dies verhindert, dass sie stinken, und verringert das Risiko von Infektionen wie Fußpilz.
• Sprühen Sie etwas Backpulver (ein halber Teelöffel in jedem Schuh ist in Ordnung) und lassen Sie sie über Nacht sitzen. Das Backpulver hilft dabei, den Geruch zu überdecken und die verbleibende Feuchtigkeit zu absorbieren.
• Nehmen Sie ein Trocknerblatt und zerreißen Sie es in zwei Hälften. Legen Sie eine Hälfte des Trockenblatts in jeden Schuh und lassen Sie es über Nacht sitzen. Wie das Backpulver hilft das Trocknerblatt dabei, den Geruch zu maskieren und Feuchtigkeit aufzunehmen. oder ein Trocknerblatt in den Laufschuhen nach einem Lauf.
• Verwenden Sie ein Deodorant-Spray wie Odour Eaters für Ihre Schuhe nach einem Lauf. Es ist preiswert und funktioniert wirklich gut.
• Einige Läufer schwören auf Sneaker-Deodorant-Bälle, einen Lufterfrischer in Form eines Balls, der in Ihre Sneakers passt.
• Wenn der Geruch schwer zu entfernen ist, versuchen Sie, die Einlagen Ihrer Laufschuhe auszutauschen. Wenn Sie immer noch keine Verbesserung bemerken, ist es möglicherweise an der Zeit, ein neues Paar Laufschuhe zu kaufen.

• Wenn der Geruch wirklich schlecht ist und Ihre Schuhe auch sehr schmutzig sind, können Sie sie mit einer Bürste, milder Seife und kaltem Wasser waschen und an der Luft trocknen lassen. Legen Sie Ihre Laufschuhe nicht in die Waschmaschine oder den Trockner, da sie sonst ihre Form verlieren.