7 Strategien zur Bekämpfung von Teenager-Drama

Die emotionale Achterbahn, die die Jugend begleitet, kann eine wilde Fahrt sein. Für Eltern können übertriebene Reaktionen Ihres Teenagers übertrieben erscheinen.

Und natürlich scheinen einige Jugendliche Dramen zu lieben. Egal, ob sie Klatsch verbreiten oder Ärger in den sozialen Medien beginnen, sie leben von der Aufregung.

Egal, ob Ihr Teenager eine romantische Beziehung hat, bei der es immer wieder zu einer ernsten romantischen Beziehung kommt, oder ob er die jüngste Konversation in den sozialen Medien zum Scheitern verurteilt hat - eine tägliche Krise scheint unausweichlich.

Für Eltern kann der ständige Aufruhr frustrierend sein. Aber seien Sie versichert, diese Phase sollte vergehen.

Ein großer Teil des Teenager-Dramas hat mit Biologie zu tun. Gehirnentwicklung und hormonelle Verschiebungen führen zu Stimmungsschwankungen, die häufig hinter den Reaktionen Ihres Teenagers stehen.

Manchmal kann der Wunsch eines Teenagers, aus jeder kleineren Angelegenheit eine große öffentliche Krise zu machen, aus dem Wunsch resultieren, Aufmerksamkeit zu bekommen.Sobald ein Teenager auf gesündere Weise lernt, um Aufmerksamkeit zu erlangen, lässt das Drama normalerweise nach.

In anderen Fällen ergeben sich dramatische Reaktionen, wenn Jugendliche verschiedene Möglichkeiten erkunden, um ihre Gefühle auszudrücken. Wenn sie sich in ihrer eigenen Haut wohler fühlen, neigen die dramatischen Präsentationen dazu, abzunehmen.

Die Art und Weise, wie Sie auf die dramatische Präsentation eines Teenagers reagieren, fügt dem Feuer entweder Brennstoff hinzu oder hilft Ihrem Teenager, sich zu beruhigen. Diese Strategien können Ihnen helfen, das Drama der Jugendlichen effektiv anzugehen:

1. Verwenden Sie reflektierendes Zuhören

Vermeiden Sie es, das Problem sofort zu lösen. Eine unaufgeforderte Beratung kann die Situation nur verschlimmern.

Verwenden Sie reflektives Zuhören, um zu zeigen, dass Sie versuchen, die Fakten über die Situation zu verstehen. Sagen Sie etwas wie: "Ich höre also, dass Sie sagen, dass Ihre Lehrerin Ihre Papiere versagt, nur weil sie Sie nicht mag?"

2. Bestätigen Sie die Gefühle Ihres Teenagers

Selbst wenn Sie nicht glauben, dass das jüngste Problem Ihres Teenagers eine Krise darstellt, sollten Sie ihr nicht sagen, dass sie überreagiert. Bestätigen Sie stattdessen die Gefühle Ihres Teenagers, indem Sie Folgendes sagen: "Ich kann sehen, dass Sie wirklich wütend auf das sind, was heute beim Mittagessen passiert ist."

Hilf deinem Teenager, seine Gefühle zu benennen und dann etwas zu sagen, das bestätigt, dass es OK ist, auf diese Weise zu fühlen. Ein Teenager, der sich verstanden fühlt, kann Wege finden, um damit fertig zu werden.

3. Bleib ruhig

Ob Ihr Teenager völlig in Panik geraten ist oder das Behauptung besteht, dass sein Leben ruiniert ist, weil Sie gesagt haben, dass sie am Freitag nicht ausgehen kann, ist es wichtig, ruhig zu bleiben. Das Anpassen der Emotionsstufe Ihres Teenagers durch Schreien oder Ausdruck von Frustration wird die Situation verschlimmern.

Vermeiden Sie eine hitzige Diskussion. Wenn Ihr Teenager schimpft oder sich respektlos verhält, sagen Sie ihm, dass Sie gerne darüber sprechen, wenn er dies in geeigneter Weise tun kann. Treten Sie nach draußen, atmen Sie tief durch oder vereinbaren Sie, das Gespräch später erneut zu besuchen.

4. Lehren Sie Emotionsregulationsfähigkeiten

Erklären Sie, dass es okay ist, sich wütend, besorgt und traurig zu fühlen, aber machen Sie klar, dass intensive Gefühle kein schlechtes Benehmen entschuldigen. Bringen Sie Ihrem Teenager bei, seine Emotionen unter Kontrolle zu haben, damit sie sie nicht kontrollieren können. Verbringen Sie Zeit damit, Wutmanagementfähigkeiten und Emotionsregulationsfähigkeiten zu vermitteln, damit sie gesunde Wege finden kann, mit ihren Gefühlen umzugehen.

5. Ermutigen Sie zur Problemlösung

Vermittlung von Fähigkeiten zur Problemlösung durch gemeinsames Brainstorming von Lösungen. Wenn sie beispielsweise überzeugt ist, dass sie nie die Highschool absolvieren wird, weil sie einen Test nicht bestanden hat, besprechen Sie, was sie tun kann, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass sie bestehen kann. Sprechen Sie über ihre Entscheidungen und die Schritte, die sie unternehmen kann.

6. Steigern Sie die Fähigkeiten Ihres Teenagers

Ein Teenager, der sich nicht sicher ist, wie er ein Gespräch beginnen soll, taucht möglicherweise in das Drama ein, um Aufmerksamkeit zu erlangen. In ähnlicher Weise kann ein Teenager, der nicht sicher ist, wie er mit Einsamkeit umgehen soll, ein Drama schaffen, um Aufmerksamkeit zu bekommen. Machen Sie sich mit den Defiziten Ihres Teenagers vertraut und seien Sie bereit, neue Kommunikationsfähigkeiten, Konfliktlösungsfähigkeiten und Wutmanagementfähigkeiten beizubringen.

Wenn das Selbstbewusstsein Ihres Teenagers wächst, wird wahrscheinlich auch sein Wunsch, in das Drama verwickelt zu werden, nachlassen. Bring ihn in viele verschiedene Aktivitäten ein. Ein vielbeschäftigter Teenager hat weniger Zeit, um Dramen zu kreieren.

7. Dankbarkeit fördern

Dramatische Reaktionen beruhen oft auf einem Gefühl der Ungerechtigkeit - real oder eingebildet. Die Förderung eines Gefühls der Dankbarkeit wird Ihrem Teenager helfen, sich auf das zu konzentrieren, was er hat, anstatt zu fordern, dass er etwas Besseres verdient. Bringen Sie Ihrem Teenager bei, alle positiven Dinge zu bemerken, die in seinem Leben vor sich gehen, und Sie werden das Drama wahrscheinlich schnell reduzieren.