Die häufigsten Ursachen für Schmerzen im Unterschenkel

Das Auftreten von Schmerzen im Unterschenkel kann eine frustrierende Situation sein. Sie fragen sich, was der Täter hinter Ihren Schmerzen ist, während Sie mit den Beschwerden selbst fertig werden. Möglicherweise verschlechtern sich Ihre Schmerzen durch körperliche Aktivität oder durch Veränderung der Fußbekleidung. Oder Ihr Schmerz hängt möglicherweise nicht mit Bewegung oder Aktivität zusammen, sondern scheint mit einem Blutgefäß- oder Nervenproblem verbunden zu sein.

Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Schmerzen im Unterschenkel. Denken Sie daran, dass es am besten ist, sich nicht selbst zu diagnostizieren, besonders wenn Ihre Beinschmerzen stark oder plötzlich sind oder von Schwellungen begleitet werden. Wenden Sie sich für eine korrekte Diagnose an einen Gesundheitsdienstleister, damit Sie sich sofort behandeln lassen und wieder gesund fühlen können.

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Muskelzerrung

Eine Belastung ist eine häufige Ursache für Beinschmerzen und resultiert aus einer erhöhten Aktivität, die zum Überdehnen eines Muskels führt. Während Muskelverspannungen normalerweise leichte Schmerzen verursachen, können Sie auch Krämpfe, Schwäche und Schwellungen verspüren.

Bei plötzlicheren oder schwereren Verletzungen kann es zu einem Muskelriss kommen, der erheblich schmerzhafter ist. Der Gastrocnemius-Muskel der Wade ist ein häufiger Bereich für Zerrungen und Tränen.

Die Behandlung einer Muskelzerrung umfasst das Ruhen des Muskels, das mehrmalige Auftragen von Eis auf den schmerzenden Bereich, das Komprimieren des Muskels mit einem elastischen Verband und das Anheben des Unterschenkels über dem Herzen (um Schwellungen zu reduzieren). Häufig kann die Physiotherapie einer Person helfen, sich nach einer Muskelbelastung wieder in ihren Bewegungsablauf zu begeben.

Das richtige Aufwärmen und das Hinzufügen von Beweglichkeitsübungen wie Dehnen können dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von Muskelverletzungen in der Zukunft zu verringern.

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Übungsbedingte Verletzungen

Schienbeinschienen, auch als mediales Tibiales Streßsyndrom bezeichnet, sind häufige übungsbedingte Verletzungen. Schienbeinschienen betreffen oft Läufer und Personen, die Sprint- oder Sprungsport betreiben. Der Schmerz ist entlang des inneren (medialen) und hinteren (hinteren) Teils des Tibiaknochens zu spüren, wo die Wadenmuskeln am Knochen anhaften. Schienbeinschienen können durch Fußzustände wie Überpronation oder hoch gewölbte Füße verstärkt oder ausgelöst werden.

Die gute Nachricht ist, dass mit einfachen Maßnahmen Schienbeinschienen behandelt werden können. Diese Maßnahmen umfassen:

• Stoppen Sie die Aktivität (oft wochenlang), die zu den Schienbeinschienen führte. Versuchen Sie, die Aktivität durch eine sanftere Übung wie Schwimmen zu ersetzen.
• Eis mehrmals am Tag für 20 Minuten. Stellen Sie sicher, dass Sie das Eis auf ein Handtuch legen oder eine kalte Packung verwenden, so dass kein direkter Kontakt mit dem Eis auf Ihrer Haut besteht.
• Komprimieren Sie den Bereich mit einem elastischen Verband. Dies ist besonders hilfreich, wenn Schwellungen vorhanden sind.
• Strecken Sie Ihre Unterschenkelmuskeln. Dies wird helfen, Ihre Schienbeinschienen zu beruhigen.

Außerdem können von Ihrem Arzt Medikamente wie NSAIDs empfohlen werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.

Eine Stressfraktur des Tibiaknochens ist eine andere Erkrankung, die beim Laufen und Springen wie Turnen oder Basketball beobachtet wird. Wie Schienbeinschienen verursacht das Bein Schmerzen bei Aktivität. Die Hauptbehandlung für Stressfrakturen, bei denen ein Röntgenbild diagnostiziert wird, ist die Ruhezeit von normalerweise sechs bis acht Wochen.

Eine weniger häufige Ursache für bewegungsbedingte Beinschmerzen ist das durch Bewegung verursachte Kompartiment-Syndrom, das auch als chronisches Kompartiment-Syndrom bezeichnet wird. Diese Erkrankung wird häufig mit Menschen in Verbindung gebracht, die sich wiederholende Übungen wie Laufen oder Radfahren durchführen. Sie verursacht heftige Beinschmerzen, Krämpfe und ein angespanntes Gefühl in der Beinmuskulatur. Manchmal ist Taubheit und / oder ein Auswölben des Muskels zu sehen.

Die Behandlung des durch Bewegung verursachten Kompartiment-Syndroms beinhaltet häufig die Vermeidung des Sports, der zu den Schmerzen geführt hat, es kann jedoch auch eine Physiotherapie, das Wechseln der Oberflächen (z. B. Laufen gegen Beton), Orthetik und / oder die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten wie NSAIDs sein.

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Tendonitis

Tendonitis ist eine übliche Sportverletzungsverletzung, kann jedoch jeden treffen, unabhängig von der Aktivität. Tendonitis ist eine Entzündung, die eine Sehne umgibt, eine starke, schnurähnliche Struktur, die einen Muskel am Knochen verankert. Abnormalitäten in der Fußstruktur wie flache Füße oder hohe Bögen können eine Sehnenentzündung auslösen.

Tendonitis verursacht Schmerzen, die mit der Aktivität oder Dehnung der betroffenen Sehne zunehmen. Andere Symptome können Schwellungen einschließen, die sich im Verlauf des Tages mit der Aktivität verschlimmern und / oder die Sehne verdicken.

Häufige Arten von Tendonitis, die Unterschenkelschmerzen im Bereich des Sprunggelenks verursachen würden, sind Achillessehnenentzündung und hintere Tibia-Tendonitis.

Die Behandlung von Tendonitis beinhaltet die R.I.C.E. Protokoll, das Ruhe, Eis, Kompression und Höhe ist. Entzündungshemmende Medikamente, Physiotherapie und / oder Orthetika sind auch oft hilfreich.

Es ist wichtig zu beachten, dass, wenn Sie plötzliche Schmerzen und / oder "Knall" an der Rückseite Ihrer Wade oder Ferse haben, Sie Ihre Achillessehne zerrissen oder gerissen haben. In diesem Fall wenden Sie Eis an, heben Sie Ihr Bein an und suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

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Venenprobleme

Die Venen der Beine bringen das Blut zurück zum Herzen. Wenn Venenprobleme auftreten, können Schwellungen der Beine (Ödem) und manchmal Schmerzen oder Zärtlichkeit auftreten. Ein häufiges Venenproblem ist die Veneninsuffizienz, die zu Krampfadern, wiederkehrenden Beinschwellungen und Hautveränderungen wie Braunverfärbung im Bereich der Knöchel führen kann. Die Behandlung besteht aus Beinerhöhungs- und Kompressionsstrümpfen.

Eine schwere und möglicherweise lebensbedrohliche Ursache für Beinschmerzen wird als tiefe Venenthrombose (DVT) bezeichnet. Ein DVT ist ein Gerinnsel in einer Beinvene, das abbrechen und in die Lunge gelangen kann. Die Symptome eines DVT im Unterschenkel sind oft Schwellung, Wärme und / oder Rötung der Wade.

Ein Arzt kann die Diagnose mit einem Ultraschall bestätigen und verschreibt in der Regel ein blutverdünnendes Medikament, um zu verhindern, dass das aktuelle Blutgerinnsel größer wird oder neue Klumpen entstehen.

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Periphere Arterienerkrankung (PAD)

Bei der peripheren Arterienerkrankung (PAD) ist der Blutfluss zum Bein durch die Verengung einer oder mehrerer Beinarterien beeinträchtigt. PAD ist mit Schmerzen in den Beinen verbunden, wobei die Übung innerhalb von 10 Minuten durch die Erholung gelindert wird. Während Venenprobleme häufig eine Rötung oder Wärme im Bein verursachen, kann PAD zu einer Erkältung und häufig zu blassen Gliedern führen, die eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit haben.

Andere Anzeichen einer peripheren Arterienerkrankung sind nicht heilende Wunden, glänzende Haut und Haarausfall in der Nähe des betroffenen Beinbereichs. Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Person zur Entwicklung von PAD erhöhen, sind Rauchen, Herzerkrankungen und Diabetes.

Die Behandlung beinhaltet Änderungen des Lebensstils, wie das Aufhören mit dem Rauchen, das Training und die Einnahme von Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels (Statin genannt). Eine plättchenhemmende Therapie wie Aspirin oder Plavix (Clopidogrel) ist ebenfalls angezeigt.

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Schwangerschaftsbedingte Beinkrämpfe

Fuß- und Beinprobleme sind ein häufiges Problem für schwangere Frauen, insbesondere im dritten Trimester. Wunde Beine und Füße sind oft auf die Gewichtszunahme und hormonelle Veränderungen zurückzuführen, die dazu führen, dass sich der Fußgewölbe entspannt und etwas mehr zusammenpresst. Dies führt zu einer Neigung zu flachen Füßen und kann auch dazu führen, dass die Beinmuskeln bei der Aufrechterhaltung der Fußstabilität etwas härter arbeiten, was zu schmerzenden Beinmuskeln führt.

Darüber hinaus können schmerzhafte Beinkrämpfe in der Schwangerschaft durch Änderungen des Blutvolumens oder durch die Kompression des Ischiasnervs durch den expandierenden Uterus verursacht werden.

Die Behandlung von Beinkrämpfen in der Schwangerschaft ist noch unklar. Manchmal wird orales Magnesium und / oder Kalzium empfohlen, aber die Wissenschaft zur Unterstützung ihrer Verwendung ist spärlich. Andere Therapien, die hilfreich sein können, umfassen Massagen, Dehnen und Anwenden von Wärme.

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Rückenprobleme

Die Kompression der Beinnerven beim Austritt aus der Wirbelsäule kann zu schießenden Schmerzen führen, die sich bis zum Fuß ausdehnen können. Der Schmerz beginnt normalerweise am Gesäß und ist an der Seite und am Beinrücken spürbar. Diese Art von Schmerz wird oft als Ischias bezeichnet und kann durch einen Bandscheibenvorfall oder durch eine Reizung eines verspannten Muskels verursacht werden, wie er beispielsweise beim Piriformis-Syndrom auftritt.

Nervenkompression, die im Rücken entsteht, kann auch Taubheit und Kribbeln oder Brennen sowie Schwäche im Bein verursachen. In schweren Fällen kann sich ein Cauda-Equina-Syndrom entwickeln, bei dem eine Person die Blasen- und / oder Darmfunktion verliert. Das ist ernst und erfordert sofort ärztliche Hilfe.

Ein weiteres Problem der Wirbelsäule, das zu einer Nervenkompression im unteren Rückenbereich führen kann, ist die Stenose der Wirbelsäule. Bei dieser Erkrankung ist der Bereich um das Rückenmark einer Person verengt, was zu Schmerzen führt, die sich auf beide Beine ausbreiten, sowie Taubheit und Schwäche in den Beinen. Während der Schmerz mit der Bewegung beginnt, wird er gelindert, wenn sich eine Person vor allem beim Sitzen bückt. Die Behandlung umfasst eine physikalische Therapie sowie entzündungshemmende Medikamente wie NSAR und / oder Steroid-Injektionen in die untere Wirbelsäule.

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Grundbedingte Gesundheitsbedingungen

Es ist wichtig zu wissen, dass Schmerzen im Bein einer Person die Folge eines zugrunde liegenden Gesundheitsproblems sein können. Beispielsweise leiden Menschen mit Fibromyalgie häufig an einem Syndrom der unruhigen Beine und schmerzhaften Krämpfen im Unterschenkel. Beinschmerzen können auch mit Autoimmunkrankheiten wie rheumatoider Arthritis oder Erkrankungen des Nervensystems wie Multiple Sklerose (betrifft das zentrale Nervensystem) und Diabetes (betrifft das periphere Nervensystem) in Verbindung gebracht werden.

Schließlich können bestimmte Medikamente wie Diuretika ("Wasserpillen") oder Statine (Arzneimittel zur Senkung des "schlechten" Cholesterinspiegels) Krämpfe im unteren Bein verursachen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, dass Ihre Medikamente Beinschmerzen verursachen können.

Ein Wort von DipHealth

Es gibt zahlreiche mögliche Ursachen für Unterschenkelschmerzen, die von gutartigen, milden Muskelverspannungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen wie verstopften Blutgefäßen reichen. Am Ende, während Wissen ein mächtiges Werkzeug ist, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Unterschenkelschmerzen von einem Arzt bewertet werden. Sie verdienen es, so schnell wie möglich mit Ihrer Reise zur Genesung zu beginnen.