Chronische Schlaflosigkeit nach einem Trauma

Schlaflosigkeit nach Kopfverletzungen und Hirnverletzungen ist eine häufige langfristige Beschwerde.

Schlaflosigkeit kann die Genesung auf verschiedene Weise beeinträchtigen. Wenn Sie nachts nicht gut schlafen, können Sie den ganzen Tag müde werden. Dies wiederum macht das Konzentrieren schwieriger und erhöht die Belastung, die erforderlich ist, um aufmerksam und engagiert zu bleiben. Ermüdung kann sich auch auf das Gedächtnis auswirken, was für viele Patienten mit Kopf-Trauma bereits ein Problem darstellt.

Sekundäre Erschöpfung aufgrund von Schlaflosigkeit verringert die zur Verfügung stehende Energie für soziale Aktivitäten. Die Forschung zeigt, dass der Rückzug in die Gemeinschaft durch genussvolle Aktivitäten die Erholung nach einem Kopftrauma fördert. Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich mit anderen Menschen zu beschäftigen und Spaß an Schlaflosigkeit und Müdigkeit haben, kann dies den Fortschritt verlangsamen.

Es ist bekannt, dass der Schlaf zelluläre Prozesse einleitet, die dem Gehirn helfen, sich selbst zu heilen, Abfall zu beseitigen und Zellen zu reparieren. Nicht ausreichend Schlaf verlangsamt diesen Prozess und kann laut Tierstudien sogar zu Zellschäden führen.

Alle diese sekundären Folgen von Schlaflosigkeit summieren sich, wodurch das Verständnis und die Behandlung von Schlaflosigkeit zu einem wichtigen Bestandteil des Trauma-Managements von Kopfgruppen werden.

Warum Schlaflosigkeit nach einem Trauma des Kopfes passiert

Forscher haben einige Prozesse identifiziert, die nach Kopfverletzungen zu Schlaflosigkeit führen.

Verletzungen der Gehirnregionen, die die Schlaf-Wach-Zyklen steuern, können direkt mit Schlafstörungen zusammenhängen. Zirkadiane Rhythmen senden Signale an den Körper, wenn es Zeit zum Aufwachen ist und wenn es Zeit ist, einzuschlafen.

Wachheit und Schläfrigkeit werden durch verschiedene Neurotransmitter reguliert, darunter Histamin, Orexin und Gamma-Aminobuttersäure (GABA).Diese und andere Neurotransmitter stimulieren die Wachheit im Gehirn oder hemmen die Wachheit, die zum Schlaf führt.

Eine Theorie besagt, dass das Gehirn nach einer Hirnverletzung nicht die richtigen Neurotransmitter zur optimalen Schlafzeit produziert. Es kann auch Kommunikationsprobleme geben, dh wenn Nervenzellen verletzt werden, können sie nicht richtig auf Neurotransmitter für Schlaf und Wachzustand reagieren.

Dies bedeutet, dass das Gehirn entweder nicht in den Schlafmodus übergeht oder den Schlaf nicht aufrechterhält. Schlafzyklen sind ebenfalls betroffen, mit veränderten Mustern des schnellen REM-Schlafes (REM), die mit Träumen verbunden sind.

Teilnahmebedingungen

Depressionen nach einem Kopftrauma sind sehr häufig. Wenn eine Depression vorliegt, steigt die Schlaflosigkeit. Dies gilt insbesondere für Personen, die ein milderes Kopftrauma erlitten haben, das nur zu einer Gehirnerschütterung führt. Bei jeder damit verbundenen Depression ist es wichtig, medizinische und psychologische Betreuung in Anspruch zu nehmen.

Medikamente zur Behandlung von Kopf-Trauma-Symptomen können normale Schlafmuster stören. Der Schlaf ist auch gestört, wenn Schmerzen auftreten.

Wenn Schlafstörungen vorhanden sind, ist eine gründliche medizinische Beurteilung erforderlich, um festzustellen, ob bestimmte Verhaltensweisen oder Behandlungen zum Problem beitragen. Es ist eine gute Idee, einen Spezialisten zu sehen, der in dem Verständnis und der Behandlung aller Arten von Hirnverletzungen geschult ist.

Behandlungen für Kopfverletzung Insomnia

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) war bei einigen Hirnverletzungen im Zusammenhang mit Schlafstörungen hilfreich. Einige Elemente von CBT umfassen strenge Schlafhygienemuster, dh regelmäßige Schlaf- und Aufstehzeiten am Morgen.

Darüber hinaus müssen stimulierende Aktivitäten vor dem Zubettgehen kontrolliert und reduziert werden. Wenn das Gehirn bereits verwirrt ist, wenn es aufmerksam oder verspielt sein muss, einen aufregenden Film anschauen oder trainieren, bevor die Schlafenszeit die Schlafsignale beeinträchtigt.

Koffein aus allen Quellen, einschließlich Kaffee, Tee, Schokolade und Energiegetränken, sollte am Nachmittag vermieden werden.

Der Erstversorger und der an der Behandlung der ersten Kopfverletzung beteiligte Spezialist sollte aktiv einbezogen werden, damit er eine umfassende Überprüfung der Medikamente durchführen kann, die zur Schlaflosigkeit beitragen, andere mögliche Erkrankungen diagnostizieren und einen Plan entwickeln, mit dessen Hilfe das Gehirn den normalen Schlaf wieder erlernen kann Aufweckzyklen. Jede Kopfverletzung ist einzigartig. Daher ist es ratsam, den Arzt und einen zugelassenen Therapeuten zu besuchen, der in der Behandlung von Schlaflosigkeit nach einer Hirnverletzung ausgebildet ist.

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