Überprüfung des Polar F6-Herzfrequenzmonitors

Wenn Sie nach einem Pulsmesser suchen, der mehr als nur Ihre Herzfrequenz anzeigt, aber nicht so hochwertig ist, dass Sie dafür eine zweite Hypothek benötigen, ist der Polar F6 eine ausgezeichnete Wahl.

Der F6 verfügt über eine Vielzahl von Funktionen, von der Erfassung der Herzfrequenz und der Trainingsintensität bis zur Berechnung der verbrannten Kalorien und der in jeder Zone verbrachten Zeit. Es ist einfach zu bedienen, zu einem vernünftigen Preis erhältlich und wird in verschiedenen Größen und Farben angeboten, was es bequem und stilvoll macht.

Eigenschaften

Wie bei den meisten Herzfrequenzmonitoren müssen Sie sich hinsetzen und einige Zeit damit verbringen, das F6-Handbuch zu lesen, um zu erfahren, wie Sie es während des Trainings einrichten und verwenden.

Die Anweisungen sind einfach zu befolgen, und die Uhr ermöglicht Ihnen die Eingabe persönlicher Einstellungen (wie Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht), sodass die Uhr Ihre Herzfrequenzzonen und den verbrannten Kalorienwert berechnen kann.

Andere großartige Funktionen sind:

• Kontinuierliche Überwachung der Herzfrequenz - Schauen Sie jederzeit nach unten, um Ihre Herzfrequenz zu überprüfen und Ihre Intensität zu überwachen.
• Ein Vergleich Ihrer aktuellen Herzfrequenz mit Ihrer Zielherzfrequenzzone - Auf diese Weise können Sie sehen, ob Sie härter arbeiten müssen, oder sich zurückziehen, wenn Sie sich außerhalb Ihrer Zone befinden.
• Watch und eine Stoppuhr
• Ein Alarm
• Wasserdicht bis zu 100 Fuß
• Zeigt Ihre Herzfrequenz, Trainingszeit und durchschnittliche Herzfrequenz an
• Zeichne deine Workouts auf - Dies ist eine großartige Funktion, mit der Sie die Intensität Ihres Trainings (Basic, Light, Moderate oder Hard) auswählen können, ob und wie ein Alarm ausgelöst werden soll, wenn Sie Ihre Zielherzfrequenzzonen unter- oder überschreiten Sie möchten Ihre Herzfrequenz verfolgen. Während des Trainings können Sie durch verschiedene Bildschirme blättern, um Ihre Herzfrequenz und die Anzahl der verbrannten Kalorien anzuzeigen. Sie können auch überprüfen, ob Sie sich in Ihrer Zielherzfrequenzzone befinden.

Herzfrequenz-Optionen

Eine der besten Funktionen des F6 ist die Möglichkeit, verschiedene Arten der Herzfrequenzerfassung zu wählen:

OwnZone - Die OwnZone ist eine Funktion, die Ihre Herzfrequenzzone bei jedem Training bestimmt. Während des Aufwärmens folgt die Uhr Ihrer Herzfrequenz mit unterschiedlicher Intensität und erstellt dann eine Zielherzfrequenzzone, die auf diesen Zahlen basiert. Das Tolle daran ist, dass es zu Ihrem Energiepegel für diesen Tag passt, was sich oft in Ihrer Herzfrequenz niederschlägt. Die Verwendung der OwnZone kann Ihnen dabei helfen, Ihr Energieniveau und Ihren physischen Zustand mit der richtigen Herzfrequenzzone abzugleichen.

Automatik - Wenn Sie die Einstellung Automatisch wählen, berechnet die Uhr automatisch Ihre Herzfrequenz basierend auf Ihrem Alter. Die für diese Berechnung verwendete Standardformel wird oft unterschätzt, sodass die Herzfrequenzzonen für viele Menschen etwas niedrig sind. Aus diesem Grund können Sie für die meisten Ihrer Workouts die OwnZone- oder die Manual-Einstellung wählen.

Handbuch - Mit der Einstellung Manuell können Sie Ihre eigene Herzfrequenzzone eingeben. Dies macht sie zu einer der vielseitigsten Optionen für die Herzfrequenz. Sie können eine Formel oder einen Taschenrechner verwenden, um Ihre Herzfrequenzzone zu ermitteln, oder Sie können Ihre eigenen Zahlen verwenden. Ich finde, dass diese Einstellung am besten ist, wenn ich ein Training mit verschiedenen Intensitäten mache.

Für jede Herzfrequenzoption außer der manuellen Version können Sie zwischen harten, mittleren, hellen oder grundlegenden Intensitätsstufen wählen. Dies ist ideal, um leichtere Workouts wie Yoga oder Pilates sowie intensivere Workouts wie Intervalltraining zu verfolgen.

Herausragende Funktionen

Eine der wichtigsten Funktionen des F6 ist die Möglichkeit, Ihre Kalorienverbrauch, Anzahl der Trainingseinheiten und Intensitätsstufen täglich oder wöchentlich zu verfolgen.

Sobald Sie ein Training aufgezeichnet haben, können Sie sich in Ihr Tagebuch einloggen, um zu sehen, wie viele Trainingseinheiten Sie in dieser Woche absolviert haben, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben und wie viel Zeit Sie auf jeder Intensitätsstufe verbracht haben - Licht, mäßig und hart.

Am Ende der Woche wird in der oberen rechten Ecke ein kleiner Umschlag angezeigt, der Sie daran erinnert, Ihre wöchentlichen Gesamtwerte zu überprüfen.

Diese Funktion eignet sich hervorragend für die Zielsetzung. Sie können Ziele festlegen, je nachdem, wie viele Kalorien Sie verbrennen möchten oder wie viele Trainingseinheiten Sie pro Woche durchführen möchten.

Sie können auch sehen, wie viel Zeit Sie bei verschiedenen Intensitätsstufen verbringen. Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr Zeit bei einer Lichtintensität verbringen, können Sie sich das Ziel setzen, Ihre Zeit mit einer moderaten Intensität zu verlängern.

Sie können auch Ihre "tägliche Datei" anzeigen, in der Informationen zu Ihren letzten Trainings gespeichert werden. Die Datei zeigt die Dauer Ihres Trainings, die verbrannten Kalorien, die maximale und durchschnittliche Herzfrequenz sowie die Zeit in verschiedenen Intensitätszonen an. Dies ist ideal für Sportler, die das Nachverfolgen von Zahlen lieben, oder für alle, die neue Ideen zum Setzen von Zielen wünschen.

Eine weitere herausragende Funktion ist die Möglichkeit, Daten von Ihrer Uhr mit einem Uplink-Tool und einem Mikrofon auf Ihren PC zu übertragen.

Ein paar Nachteile

Während der F6 einige beeindruckende Funktionen bietet, gibt es einige Nachteile. Erstens sind, wie bei vielen Herzfrequenzmonitoren, die Tasten nicht immer intuitiv. Es ist etwas Übung, um herauszufinden, welche Tasten gedrückt werden müssen, um zu den richtigen Bildschirmen zu gelangen. Dies kann frustrierend sein, wenn Sie sich mitten im Training befinden. Obwohl Sie während des Trainings einige Einstellungen ändern können, wäre es schön, wenn Sie die Intensität ändern können.

Dazu müssen Sie das Training unterbrechen und ein neues beginnen. Zuletzt wünschte ich mir, der Timer und die Stoppuhr wären leichter zu finden. Ich benutze sie nicht oft, aber ich muss immer wieder auf das Handbuch Bezug nehmen, um herauszufinden, wie ich sie erreichen kann. Es wäre schön, diese Funktionen in derselben Umgebung wie die Herzfrequenzinformationen zu sehen.

Die Quintessenz

Der Polar F6 ist ein ausgezeichneter Herzfrequenzmonitor für den mittleren Bereich für Sportbegeisterte, die es lieben, auf Zahlen zu achten. Es gibt so viele Möglichkeiten, Ihr Training zu verfolgen, Sie können endlose Ziele festlegen, um Ihr Training frisch und aufregend zu halten.