4 Möglichkeiten, wie Läufer zurückgeben können
Inhaltsverzeichnis:
- Laufen Sie für eine Sache.
- Helfen Sie bei einem Rennen.
- Seien Sie ein unterstützender Zuschauer.
- Mentor einen neuen Läufer.
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Läufer bekommen so viel von dem Sport und es fühlt sich gut an, ihn nach vorne zu zahlen. Hier sind einige Möglichkeiten, die Läufer zurückgeben können:
1Laufen Sie für eine Sache.
Egal, ob Sie bei der Bekämpfung von Krankheiten mithelfen, Tierquälerei verhindern oder andere Anliegen unterstützen und sensibilisieren möchten. Es gibt Hunderte von Organisationen, die Rennen organisieren oder Schulungen anbieten, um das Bewusstsein oder die Geldmittel zu erhöhen.Zu den größten Trainingsprogrammen und Rennserien zählen das Susan G. Komen Race for the Cure, das Team der Teams Leukemia and Lymphoma Society in Training und die DetermiNation der American Cancer Society. Informieren Sie sich auf der Website Ihres Favoriten, ob und wann es Rennen gibt. Wenn Sie sich für ein bestimmtes Rennen interessieren und im Gegenzug für einen Renneintrag Geld sammeln möchten, schauen Sie sich die Wohltätigkeitsabteilung auf der Rennwebsite an, um mehr über die vorgesehenen Wohltätigkeitsorganisationen zu erfahren.
Selbst wenn Ihre Lieblings-Wohltätigkeitsorganisation kein Trainingsprogramm oder ein bestimmtes Rennen hat, können Sie trotzdem Geld für sie sammeln, indem Sie eine Fundraising-Website wie Crowdrise verwenden. Sie können auch die CharityMiles-App verwenden, die es Läufern ermöglicht, bis zu 25 ¢ pro Meile zu verdienen, die alle von Sponsoren des Unternehmens zur Verfügung gestellt werden.Siehe auch: Charity Running Groups
Freiwilliges Engagement bei einem Rennen ist eine großartige Möglichkeit, der Laufgemeinschaft etwas zurückzugeben und sich vom Rennen inspirieren und begeistern zu lassen. Freiwillige helfen in der Regel bei der Registrierung, bei der Kontrolle der Zuschauer, beim Wassergeben oder bei der begehrten Aufgabe, Medaillen um den Hals der Finisher zu legen. Wenn Sie noch nie zuvor ein Straßenrennen absolviert haben, ist Freiwilligenarbeit eine hervorragende Möglichkeit, um Ihre Füße nass zu machen, bevor Sie den Sprung machen und sich für Ihr erstes Rennen anmelden. Außerdem können Läufer Geld sparen, wenn sie freiwillig an Rennen teilnehmen, da viele Rennen ihren Freiwilligen normalerweise Anreize bieten, wie zum Beispiel eine kostenlose Rennregistrierung oder Laufbekleidung. Oder, manchmal sogar wertvoller als Geld, bieten einige Rennen mit begehrten Rennplätzen einen garantierten Einstieg für das nächste Jahr.Um sich freiwillig bei einem Rennen zu melden, suchen Sie auf der Website nach dem Abschnitt mit den Möglichkeiten für Freiwillige oder wenden Sie sich über die Website des Rennens an den Rennleiter. Wenn Sie das Lächeln der Wertschätzung und Dankbarkeit der Läufer sehen, lohnt es sich definitiv, Ihre Zeit zu schätzen und Sie motivieren, für Ihr nächstes Rennen zu trainieren.Siehe auch: 5 gute Gründe, sich bei einem Rennen zu engagieren
Wenn Sie jemals an einem Rennen teilgenommen haben, wissen Sie, wie die Unterstützung durch die Zuschauer Ihnen enorm helfen kann. Um ein unterstützender Zuschauer zu sein, wählen Sie ermutigende Ausdrücke wie "Bleib stark!" oder "Sie können es schaffen!" zu sagen, während sie vorbeigehen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Kopie der Kurskarte haben, damit Sie von einem Punkt zum anderen auf dem Kurs finden können. Läufer lieben es, Zuschauer mit inspirierenden oder lustigen Zeichen zu sehen. Was auch immer Sie tun, stellen Sie sicher, dass Sie den Rennteilnehmern nicht im Weg stehen oder sagen Sie ihnen, dass sie "fast da" sind.Siehe auch: So werden Sie ein unterstützender Zuschauer 10 Dinge, die Marathonläufer nicht hören wollen
Eine neue Laufgewohnheit zu beginnen, kann einschüchternd und ein wenig überwältigend sein. Es ist also immer hilfreich, wenn ein Freund oder ein Familienmitglied bereit ist, Anleitung, Rat und Unterstützung anzubieten. Wenn Sie ein Familienmitglied oder eine befreundete Freundin haben, die Interesse am Laufen bekundet hat, fragen Sie sie, ob sie an Ihrem Lauf teilnehmen möchte (in ihrem Tempo) oder wenn Sie Hilfe beim Einkauf von Laufschuhen und Ausrüstung benötigen. Möglicherweise können Sie ihn oder sie davon überzeugen, sich für eine 5-km-Marke anzumelden, wenn Sie sagen, dass Sie sie auch ausführen werden. Sie werden vielleicht überrascht sein, wie ein Neuling unter Ihren Flügeln auch Ihre eigene Motivation zum Laufen erhöht.Siehe auch:
Helfen Sie bei einem Rennen.
Seien Sie ein unterstützender Zuschauer.
Mentor einen neuen Läufer.
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