Diagnose und Behandlung chronischer Rückenschmerzen

Rückenschmerzen betreffen etwa 80 Prozent der Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben und sind damit eines der häufigsten Gesundheitsprobleme. Rückenschmerzen können aus vielen verschiedenen Dingen resultieren, einschließlich Muskelschmerzen und Verstauchungen, Nervenverletzungen und Frakturen. Bei den meisten Menschen verschwinden Rückenschmerzen, nachdem ihre Verletzung geheilt ist. Für einige dauert der Rückenschmerz jedoch über die erwartete Heilungszeit hinaus. Dies nennt man chronische Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen gelten unabhängig von der Ursache als chronisch, sobald sie drei Monate anhalten. In einigen Fällen wird die Ursache möglicherweise nicht vollständig verstanden, obwohl der Schmerz sehr real ist.

Arten von chronischen Rückenschmerzen

Die häufigsten Arten chronischer Rückenschmerzen fallen im Allgemeinen in eine dieser vier Kategorien:

• Mechanische Ursachen, einschließlich Problemen mit der Wirbelsäule oder den umgebenden Muskeln, wie Skoliose, Bandscheibenvorfall oder Muskelverspannungen.
• Rückenverletzung: Dies kann plötzlich und traumatisch sein, wie zum Beispiel eine Wirbelsäulenfraktur nach einem Autounfall, oder es kann durch wiederholte Belastung im Laufe der Zeit verursacht werden, wie beispielsweise Muskelbelastungen, die durch schweres Heben verursacht werden.
• Krankheiten oder Beschwerden kann auch direkt oder indirekt zu chronischen Rückenschmerzen führen. Zum Beispiel kann Arthritis die Gelenke in der Wirbelsäule ins Visier nehmen. Bedingungen wie eine Schwangerschaft können die Wirbelsäule und die umgebenden Muskeln unter Druck setzen, was auch zu chronischen Rückenschmerzen führen kann.
• Infektionen und Tumoren sind die seltenste Ursache für Rückenschmerzen. Dazu gehören Knocheninfektionen wie Osteomyelitis und Tumoren in der Wirbelsäule.

Diagnose chronischer Rückenschmerzen

Die Diagnose chronischer Rückenschmerzen kann viele Monate dauern und viele Tests erfordern. Fragen Sie sich, was Sie beim Arzt erwarten können? Zunächst einmal wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Vorgeschichte aufnehmen, die einige der folgenden Punkte enthält:

• Als dein Schmerz begann
• Was ist Ihre Schmerzbewertung (mit einer Schmerzskala)
• Wörter, die Ihren Schmerz beschreiben (wie "brennend" oder "scharf")
• Was macht deinen Schmerz schlimmer und was lindert deinen Schmerz (bring dein Schmerzjournal mit!)

Nach der Anamnese wird Ihr Arzt Ihren Rücken untersuchen, was Palpation (Prüfung auf empfindliche Punkte oder offensichtliche körperliche Anomalien), Muskelkraftuntersuchungen und Sensationstests umfassen kann. Er kann Sie auffordern, bestimmte Bewegungen auszuführen, z. B. Bücken oder Gehen. Zur weiteren Untersuchung kann Ihr Arzt Bilduntersuchungen oder sogar Bluttests bestellen.

Behandlung chronischer Rückenschmerzen

Je nach Ursache können chronische Rückenschmerzen auf verschiedene Weise behandelt werden, z.

• Medikamente wie NSAIDs oder Opioide
• Muskelrelaxanzien
• Physiotherapie
• Hitze und / oder Eis
• Zugkraft oder Neuausrichtung
• Ergänzende oder alternative Behandlungen wie Akupunktur oder Massage
• Steroid-Injektionen
• Nervenblockaden
• Chirurgie (normalerweise für schwere Fälle reserviert)

In Verbindung stehender Artikel: Ist es sicher, mit chronischen Rückenschmerzen zu üben?

Umgang mit chronischen Rückenschmerzen

Wie viele chronische Schmerzzustände ist das tägliche Leben mit chronischen Rückenschmerzen nicht einfach. Neben dem üblichen Behandlungsschema gibt es einige einfache Bewältigungsstrategien, die den Alltag erleichtern und die Lebensqualität verbessern können. Diese schließen ein:

• Ein Tagebuch führen. Ein Schmerzjournal kann ein wertvolles Hilfsmittel sein, um Rückenschmerzen zu bewältigen. Fast alles geht in Ihr Tagebuch.Sie können die Tageszeiten oder Aktivitäten notieren, nach denen Ihre Rückenschmerzen schlechter oder besser erscheinen, und anhand dieser Hinweise Muster erkennen. Sie können auch Ihre Gefühle über Ihren Schmerz auslassen.
• Lernen Sie, sich zu entspannen. Bei den meisten Menschen erhöht Stress die Muskelspannung, wodurch die Intensität der Rückenschmerzen erhöht werden kann. Da es fast unmöglich ist, Stress abzubauen, ist es wichtig, dass Sie lernen, sich zu entspannen. Durch Entspannung können Muskelverspannungen und Angstgefühle abgebaut werden, wodurch möglicherweise die Schmerzen besser unter Kontrolle gebracht werden.
• Akzeptiere deinen Schmerz. Sie haben chronische Rückenschmerzen. Sie müssen sich nicht darüber freuen, aber Sie können lernen, damit zu leben. Wenn Sie einen Weg finden, mit Ihrer Erkrankung Frieden zu schließen, können Sie Ihre Lebensqualität verbessern.