Meilen in Kilometer und Gehzeitumwandler

Die Vereinigten Staaten sind eines der wenigen Länder der Welt, das immer noch Meilen statt Kilometer verwendet. Wenn Sie Amerikaner sind, haben Sie wahrscheinlich ein gutes Gefühl dafür, wie lange Sie brauchen, um eine Meile zu laufen (etwa 20 Minuten in einem leichten Tempo). Die meisten Wanderwege und Abfahrten sind jedoch in Kilometern angegeben. Wie viele Kilometer sollten Sie laufen oder joggen, um eine 5 km lange Route zu simulieren?

Wie lang ist eine 10 km lange Strecke? Wie lange brauchen Sie, um verschiedene Entfernungen schnell, mäßig oder leicht zurückzulegen?

Konvertierungswerkzeuge für Meilen in Meter

Sie können es in den untenstehenden Diagrammen nachlesen, die von einer Viertelmeile bis zur Marathondistanz von 26,2 reichen. Sie können diese Tools auch verwenden:

• Meilen-zu-Kilometer-Rechner mit Gehzeit: Verwenden Sie diesen Online-Rechner, um die Antwort zu erhalten.
• Tempo-Rechner: Finden Sie Ihre Geschwindigkeit.

Wenn Sie die Mathematik machen wollen, hier die Gleichungen:

• 1 Meile ist 1,6 Kilometer. Meilen x 1,6 = Kilometer.
• 1 Kilometer entspricht 0,62 Meilen. Kilometer x 0,62 = Meilen.

Meilen zu Kilometer und Gehzeitberechnungskarten

• Schnelles Tempo: 11 Minuten pro Meile oder 7 Minuten pro Kilometer. Dies ist die Geschwindigkeit eines schnellen Spaziergangs oder eines leichten Laufs.
• Mäßiges Tempo: 15 Minuten pro Meile oder 9,4 Minuten pro Kilometer. Dies ist ein gesundes, zügiges Gehen.
• Leichtes Tempo: 20 Minuten pro Meile oder 12,5 Minuten pro Kilometer.
• So messen Sie Ihre Gehgeschwindigkeit: Verwenden Sie diese Apps und Gadgets, um zu sehen, wie schnell Sie sich bewegen.

Meilen	Kilometer	Schneller Spaziergang	Moderate zu Fuß	Einfach zu Fuß
0,25 mi.	0,4 km	3 Minuten.	4 min.	5 Minuten.
0.5	0.8	6	8	10
1,0 mi.	1,6 km	11 min.	15 Minuten.	20 Minuten.
1.1	1.8	12	17	22
1.2	1.9	13	18	24
1.3	2.1	14	20	26
1.4	2.3	15	21	28
1,5 mi.	2,4 km	17 min.	23 min.	30 Minuten.
1.6	2.6	18	24	32
1.7	2.7	19	26	34
1.8	2.9	20	27	36
1.9	3.1	21	29	38
2,0 mi.	3,2 km	22 min.	30 Minuten.	40 min.
2.1	3.4	23	32	42
2.2	3.5	24	33	44
2.3	3.7	25	35	46
2.4	3.9	26	36	48
2,5 mi.	4,0 km	28 min.	38 min.	50 min.
2.6	4.2	29	39	52
2.7	4.3	30	41	54
2.8	4.5	31	42	56
2.9	4.7	32	44	58
3,0 mi.	4,8 km	33 min.	45 min.	60 min.
5,1 mi.	5,0 km	34 min.	47 min.	62 min.

Die 3,1-Meilen-Entfernung entspricht der 5 km Entfernung vieler Wanderungen, an denen Sie aus Wohltätigkeitsgründen oder aus Spaß teilnehmen können. Wie Sie sehen, können Sie es in weniger als einer Stunde laufen.Wie trainiere ich, um einen 5 km langen Spaziergang zu machen: So bereiten Sie sich auf diese lustigen Spaziergänge vor.

Meilen	Kilometer	Schneller Spaziergang	Moderate zu Fuß	Einfach zu Fuß
3,2 mi.	5,1 km	35 min.	48 min.	64 min.
3.3	5.3	36	50	66
3.4	5.5	37	51	68
3,5 mi.	5,6 km	39 min.	53 min.	1:10 h
3.6	5.8	40	54	72
3.7	6.0	41	56	74
3.8	6.1	42	57	76
3.9	6.3	43	59	78
4,0 mi.	6,4 km	44 min.	60 min.	1:20 h
4.1	6.6	45	62	82
4.2	6.8	46	63	84
4.3	6.9	47	65	86
4.4	7.1	48	66	88
4,5 mi.	7,2 km	50 min.	68 min.	1:30 h
4.6	7.4	51	69	92
4.7	7.6	52	71	94
4.8	7.7	53	72	96
4.9	7.9	54	73	98
5,0 mi.	8,0 km	55 min.	1:15 h	1:40 h
5.1	8.2	56	76	102
5.2	8.4	57	78	104
5.3	8.5	58	79	106
5.4	8.7	59	81	108
5,5 mi.	8,9 km	60 min.	1:22 h	1:50 h
5.6	9.0	62	84	112
5.7	9.2	63	85	114
5.8	9.3	64	87	116
5.9	9.5	65	88	118
6,0 mi.	9,7 km	66 min.	1:30 h	2:00 h
6,2 mi	10,0 km	68 min.	1:32 h	2:04 h

Die 6,2 Meilen Entfernung ist eine gute zu wissen, da viele lauferfreundliche Laufveranstaltungen 10 Kilometer sind, was 6 Meilen ist. Dies ist auch die Entfernung für Volkssportwanderungen. Es dauert ungefähr 2 Stunden oder weniger.

So trainieren Sie, um einen 10 km langen Spaziergang zu unternehmen: Verwenden Sie diesen Plan, um Ihre Ausdauer aufzubauen, damit Sie diese Strecke zurücklegen und die Sehenswürdigkeiten entlang des Wegs genießen können.

Meilen	Kilometer	Schneller Spaziergang	Moderate zu Fuß	Einfach zu Fuß
6,5 mi.	10,5 km	71 min.	97 min.	2:10 h
7.0	11.3	77	105	140 min.
7.5	12.1	82	113	150
8.0	12.9	88	120	160
8.5	13.7	93	128	170
9.0	14.5	99	135	180
9.5	15.3	105	143	190
10,0 mi.	16,1 km	1:50 h	2:30 h	3:20 h
10.5	16.9	116	158	210 min.
11.0	17.7	121	165	220
11.5	18.5	127	173	230
12.0	19.3	132	180	240
12.5	20.1	138	188	250
13.0	20.9	143	195	260
13,1 mi.	21,1 km	2:24 h	3:17 h	4:22 h

Die Halbmarathondistanz von 13,1 Meilen beträgt etwas mehr als 21 Kilometer. Sie möchten sich für einen für Wanderer geeigneten Weg entscheiden, oder Sie erreichen die Ziellinie Stunden, nachdem die Läufer alle Feinheiten der Ziellinie gegessen und nach Hause gegangen sind.

So trainieren Sie, um einen Halbmarathon zu laufen: Sehen Sie sich die Schritte an, die Sie zum Bilden Ihrer Gehzeit und für ein stetiges Tempo benötigen, damit Sie für die 13,1-Meilen-Herausforderung bereit sind.

Der Rest der Karte führt uns bis zur Marathondistanz von 42,2 km. Es wird noch einige Stunden dauern, auch ohne Pausen.

Meilen	Kilometer	Schneller Spaziergang	Moderate zu Fuß	Einfach zu Fuß
13,5 mi.	21,7 km	2:29 h	3:23 h	4:30 h
14.0	22.5	154 min.	210 min.	280 min.
14.5	23.3	160	218	290
15,0 mi.	24,1 km	2:45 h	3:45 h	5:00 h
15.5	24.9	171	233	310
16.0	25.7	176	240	320
16.5	26.6	182	248	330
17.0	27.4	187	255	340
17.5	28.2	193	263	350
18.0	29.0	198	270	360
18.5	29.8	204	278	370
19.0	30.6	209	285	380
19.5	31.4	215	293	390
20,0 mi.	32,2 km	3:45 h	5:00 h	6:40 h
20.5	33.0	226	308	410
21.0	33.8	231	315	420
21.5	34.6	237	323	430
22.0	35.4	242	330	440
22.5	36.2	248	338	450
23.0	37.0	253	345	460
23.5	37.8	259	353	470
24.0	38.6	264	360	480
24.5	39.4	270	368	490
25,0 mi.	40,2 km	4:35 h	6:15 h	8:20 h
25.5	41.0	281	383	510
26.0	41.8	286	390	520
26,2 mi.	42,2 km	4:48 h	6:33 h	8:44 h

So weit ist es und wie lange kann es dauern. Bist du bereit mit dem Training zu beginnen?

War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken?