Yoga-Trends, die Sie vielleicht ausprobieren möchten

Wir neigen dazu, Yoga als alt und unveränderlich zu betrachten, aber es ist eigentlich alles andere als statisch. Vielmehr entwickelt sich Yoga ständig weiter, da Innovatoren die Fäden verschiedener Praktiken aufgreifen und sie miteinander verbinden.Einige Arten von Yoga, die heute als etabliert gelten, waren einst junge Emporkömmlinge: Ashtanga Yoga wurde erst in den 70er Jahren entwickelt, Power Yoga wurde in den 1990er Jahren zu einem Trend und Anusara wurde 1997 gegründet mat werden immer beliebter, ebenso wie Yoga-Versammlungen wie Festivals und Konferenzen. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was jetzt im Yoga passiert.

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Stand-Up-Paddle-Yoga

Stand-Up-Paddle-Boarding (SUP) ist ein eigenständiger Trend; Fügen Sie Yoga der Gleichung hinzu und Sie haben SUP Yoga, eine heiße Ware. Das Paddelboard für eine Runde zu drehen macht viel Spaß und ist ein gutes Training für die Beine, die Schultern und den Kern. Das Hinzufügen von Yoga-Posen erfordert Gleichgewicht, Konzentration, Humor und die Bereitschaft, nass zu werden. Viele finden auch Gelassenheit und die Möglichkeit, mit der Natur zu kommunizieren. Überprüfen Sie es an Ihrem nächsten Gewässer.

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AcroYoga

AcroYoga bringt Yoga mit einem Partner auf ein ganz neues Niveau, während eine Person Yoga-Posen ausführt, die auf der anderen sitzen. Die AcroYoga-Methode, die Klassenprotokoll, Standardposen und Thai-Yoga-Massage umfasst, wurde von den Gründern Jason Nemer und Jenny Sauer-Klein in den Jahren 2003-2004 entwickelt, hat jedoch viel ältere Wurzeln. Der Yoga-Guru T. Krishnamacharya zeigt seine jungen Schüler in mehreren alten Filmen, die auf YouTube erhältlich sind (wie zum Beispiel dieser von 1938). Das heutige AcroYoga soll das Spiel, die menschliche Verbindung und die Gemeinschaft fördern. AcroYoga-Workshops und Lehrerschulungen sind eine der Hauptpfeiler der Yoga-Festivals (siehe unten) und in den Vereinigten Staaten und international gefragt.

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Anti-Schwerkraft-Yoga

AntiGravity Yoga, 2007 von Christopher Harrison entwickelt, hat sich schnell durchgesetzt und wird in spezialisierten Studios und trendigen Fitnessclubs wie dem in New York City ansässigen Crunch immer beliebter. AntiGravity Yoga erfordert die Verwendung einer patentierten Stoffschaukel, die von der Decke hängt und als AntiGravity-Hängematte (natch) bezeichnet wird. Mit der Unterstützung der Hängematte können Sie sich dehnen und stärken, ohne Ihre verwundbaren Gelenke zu überlasten. Obwohl die Bewegungen akrobatisch wirken können, sind sie ziemlich gut zugänglich und bieten eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Yoga-Routine zu ändern.

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Yogakonferenzen und Festivals

Yoga-Konferenzen bieten die Möglichkeit, mit Top-Lehrern zu üben und zu lernen, die über Erfahrung in einer Vielzahl von Yoga-Stilen verfügen. Das Yoga Journal Magazine ist der etablierteste Sponsor in den Vereinigten Staaten und bietet jedes Jahr vier nationale Konferenzen an, aber auch kleinere regionale Konferenzen tauchen überall auf. Ebenso vervielfachen sich Sommer-Yoga-Festivals, insbesondere an der Westküste und in Colorado. Als perfekte Ausrede für einen Roadtrip bieten diese Festivals eine Reihe von gefragten Yogalehrern sowie Musik, Tanz und oft AcroYoga (siehe oben), alle in einer herrlichen natürlichen Umgebung. Wanderlust ist der Anführer des Rudels, in dem zwei große Festivals im Sommer und zahlreiche kleinere Veranstaltungen das ganze Jahr über stattfinden.