Überleben einer zweiten Schwangerschaft mit einem Kleinkind
Inhaltsverzeichnis:
- Planen Sie entsprechend
- Senken Sie Ihre Standards
- Überdenken Sie Ihr Denken
- Nutzen Sie Ihre Ressourcen
- Denken Sie über den Tellerrand, wenn Sie für sich selbst sorgen
Frühchen Stefanie und Jasmine - Doppelter Frühstart ins Leben (1/3) - aus Puls vom 27. Januar 2014 (Oktober 2024)
Eine Schwangerschaft kann vor allem im ersten Trimester harte Arbeit sein. Es ist bekannt, dass die frühe Schwangerschaft bei fast jedem das Schlimmste hervorruft. Zwischen der Erschöpfung und der morgendlichen Übelkeit gibt es nur noch wenig, um sich um ein anderes Kind zu kümmern. Und dennoch schaffen es so viele Mütter, es jeden Tag zu tun. Was ist ihr Geheimnis?
Erinnerst du dich an deine erste Schwangerschaft? Sie haben wahrscheinlich geschlafen, wann immer Sie konnten. Vielleicht lassen Sie die Dinge rutschen, weil Ihr Partner sich selbst kümmern könnte. Dies ist nicht der Fall, wenn Ihr Kleinkind in der Nähe ist. Sie müssen auf den Zehenspitzen sein und in der Lage sein, sich um ihn zu kümmern, anstatt nach Belieben ein Nickerchen zu machen. Dies ist die Herausforderung einer nachfolgenden Schwangerschaft.
Hier sind einige Tipps für die Betreuung eines Kleinkindes, wenn Ihre Schwangerschaft das Beste von Ihnen ist.
Planen Sie entsprechend
Wenn Sie wissen, dass der Morgen Ihre schlechteste Zeit ist, sollten Sie nachts mehr erledigen. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit während der Schwangerschaft leiden, kann dies sogar hilfreicher sein, wenn Sie planen, Dinge zu erledigen, wenn Sie wach sind. Vielleicht sind es andere Menschen nicht. Wenn Sie Ihren Zeitplan so ändern, dass er Ihren Gefühlen entspricht, ist dies wahrscheinlich der klügste Schritt, der das geringste Maß an philosophischen Änderungen erfordert.
Senken Sie Ihre Standards
Denken Sie daran, dass Sie beschäftigt sind. Du baust ein anderes Baby auf. Sie sind nicht faul. Sie fühlen wirklich physisch etwas, das Sie daran hindert oder erschwert, alle anstehenden Aufgaben zu erledigen. Ein wenig locker Wenn Sie zwei Wochen brauchen, um die Wäsche zu wechseln, oder wenn Sie die Wäsche ein wenig stapeln lassen, fällt die Welt nicht auseinander.
Überdenken Sie Ihr Denken
Wir sprechen jetzt nicht davon, sich in Ihrem Zimmer einzuschließen und Ihrem Kleinkind freien Lauf zu lassen. Aber wenn Sie vorher gedacht haben, dass Ihr älteres Kleinkind nicht fernsehen sollte, ist es jetzt vielleicht an der Zeit, ein wenig Fernsehen zuzulassen. Eine Mutter, die ich kenne, würde eine Reihe von Babymusikvideos einschalten, den Fernseher jedoch ausschalten. Als sie eine Welle von Übelkeit spürte, schaltete sie den Fernseher ein, während sie ins Badezimmer rannte. Eine andere Mutter schwor, indem sie sich eine halbe Stunde vor einer babyfreundlichen Show mit ihrem Kleinkind auf dem Schoß ausruhte.
Was können Sie mit so etwas anfangen, das Ihre Denk- oder Denkweise nicht völlig verändern würde? Haben Sie einen Eimer mit Spielsachen, die sehr beliebt waren, aber erst dann herauskamen, wenn Ihr Kleinkind eine Pause brauchte? Was ist mit einer DVD, mit der du leben könntest?
Nutzen Sie Ihre Ressourcen
Vielleicht ist es an der Zeit, die Standards für die Zimmerreinigung zu senken oder Hilfe zu erhalten. Ihr Partner ist die naheliegende Antwort für jemanden, der Ihnen helfen kann. Hilfe bei zusätzlichen Aufgaben, einschließlich Wäsche und Kochen, kann eine große Hilfe sein. Obwohl manchmal mit Arbeitsplänen oder wie das Leben funktioniert, ist dies aus irgendeinem Grund keine gute Option. Ihre Freunde und Familie könnten auch ein Ort sein, an den Sie sich wenden können, insbesondere bei einigen größeren Aufgaben.
Wenn Sie die Fähigkeit haben, finden Sie Hilfe. Dies könnte bedeuten, dass Sie einen Freund haben, der sich bereit erklärt, Ihnen gelegentlich bei der Kinderbetreuung zu helfen, damit Sie ein Nickerchen machen. Oder Sie haben entschieden, dass jetzt ein guter Zeitpunkt für das Tagesprogramm einer Mutter wäre. Einige Familien finden, dass die Einstellung eines Teenagers in der Nachbarschaft dazu beiträgt, nach der Schule zu helfen. Einige nutzen den Teenager für die Kinderbetreuung, während sie ein Nickerchen machen oder einige Aufgaben erledigen, während andere den Teenager für die Aufgaben verwenden. Es gibt auch einen Reinigungsservice, auch wenn es nur darum geht, das schwere Heben zu erledigen - einmal im Monat den Boden schrubben und die Toilette schrubben.
Dies kann dazu führen, dass das Haus unter Kontrolle bleibt und kein Gesundheitsrisiko besteht, bis Sie sich besser fühlen. Sie sollten auch eine postpartale Doula in Betracht ziehen.
Denken Sie über den Tellerrand, wenn Sie für sich selbst sorgen
Ein Kind zu haben, während Sie schwanger sind, ist eine großartige Gelegenheit, um Ihre Kreativität zu üben. Sie müssen lernen, die Sorge um Ihr Kleinkind auszugleichen, während Sie für sich und das Baby sorgen. Dies ist manchmal eine schwierige Lektion für Eltern. Vergiss nicht, dass es besonders wichtig ist, auf dich aufzupassen, besonders in der Schwangerschaft. Wenn Sie können, nehmen Sie sich Zeit für etwas Schönes, wie eine Massage, oder einfach nur eine ruhige Stunde in einem Café. Seien Sie kreativ, wenn es darum geht, freundlich zu sich selbst zu sein.
Wenn Ihr Budget knapp ist, prüfen Sie, ob Sie fünf Dollar pro Woche für ein neues Buch oder neue Musik oder etwas, das Ihnen Freude bereitet und Ihnen eine Pause verschafft, zur Verfügung stellen kann.
Die Schwangerschaft dauert nur 40 Wochen, manchmal fühlt es sich jedoch viel länger an. Denken Sie daran, dass Sie gute und schlechte Tage haben werden. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie es brauchen, und kümmern Sie sich weiterhin um sich.
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