Wenn Sie Ihr Baby bei der Arbeit vermissen

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Kompartimentierung

Jede berufstätige Mutter hat Trauer erlebt, weil sie ihr Baby vermisst hat. Aber wussten Sie, dass es diesen mächtigen Jedi-Gedankentrick gibt, den Sie spielen können, um sich davon zu lösen und wieder zu arbeiten? Dies ist besonders nützlich, wenn Sie aus dem Mutterschaftsurlaub zurückkehren.

Anstatt darüber nachzudenken, die Belegschaft zu verlassen, weil die Schmerzen zu erträglich sind, verwenden Sie diesen Trick, um den Kurs zu halten!

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Packen Sie es in die Mama Box

Angenommen, Sie haben gerade bei der Arbeit zu Mittag gegessen und fangen an, darüber nachzudenken, wie sehr Sie Ihr Baby vermissen. Die Tränen beginnen sich in Ihren Augen zu entwickeln und es ist schwer, wieder in Ihr Projekt zu gelangen. Dann können Sie sich Ihre Mama Box vorstellen. Es kann eine beliebige Farbe sein, vielleicht auch Rot, weil es wichtig ist, dass Sie diesen Jedi-Trick verwenden. Vergessen Sie nicht, sich einen Deckel vorzustellen, da Sie einen Verschluss benötigen.

Als nächstes nehmen Sie die Gedanken, die Sie beunruhigten, und stellen Sie sich vor, sie aufzuheben und sanft in die Schachtel zu legen. Nehmen Sie den Deckel und decken Sie die Schachtel ab, damit die Gedanken nicht entkommen. Sobald der Gedanke eingepackt ist, streichen Sie die Kiste zur Seite. Aus dem Auge, aus dem Sinn. Dann machen Sie sich wieder an die Arbeit.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn diese Gedanken nicht für immer in dieser Box bleiben (das ist der nächste Schritt). Es gibt Zeit und Ort für alles. Dies ist eine große Lektion als berufstätige Mutter. Der Schmerz wird nicht ewig dauern. Dein Kind ist in Sicherheit. Sie werden sie bald sehen. Es gibt noch viel zu tun, damit Sie weiterhin für Ihre Familie sorgen können. Dies ist Realität und die Mama Box kann helfen, Sie im gegenwärtigen Moment zu halten.

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Entpacken Sie die Mama Box, wenn die Zeit richtig ist

Wenn Sie die Arbeit verlassen, entpacken Sie die Mama-Box oder packen Sie sie aus. Denken Sie an die rote Mama Box und öffnen Sie den Deckel. Kannst du die Emotion nennen, die du fühlst? Dies ist der erste Schritt zur Stärkung Ihrer emotionalen Intelligenz. Wenn Sie die Art der Emotionen kennen, die Sie fürchteten, ist es beim nächsten Mal, wenn Sie diesen Jedi-Gedankentrick brauchen, leichter zu erkennen.

Hier ist der herausfordernde Schritt, lassen Sie die Emotionen über Sie hinwegspülen. Das Gefühl dauert nicht so lange, oder? Außerdem sehen Sie gerade Ihre Familie, die Ihnen Freude bereiten wird!

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Vermeiden Sie das Überpacken Ihrer Mama Box

Wenn Sie die Mama-Box nicht auspacken, funktioniert dieser Jedi-Gedankentrick nicht. Sicher, Ignoranz ist Glückseligkeit, aber wenn Sie Ihre Emotionen im Zaum halten, kann dies mehr schaden als nützen. Es ist normal, sich traurig oder besorgt um Ihre Kinder zu fühlen, aber wenn Sie in diesem Zustand stecken bleiben, wird es schwer sein, motiviert zu bleiben, richtig? Wenn Sie niemals feststellen, dass Sie verärgert sind, werden Sie letztendlich zusammenbrechen.

Diese Bewältigungsstrategie kann eine wichtige Rolle für Ihren Erfolg als berufstätige Mutter spielen. Es hilft, dich voranzutreiben. Wenn Sie diesen Jedi-Trick beherrschen, wird es zur Gewohnheit, die Mama-Box beiseite zu schieben, damit Sie wieder arbeiten können.

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Wenden Sie den gleichen Trick mit Ihrer Karrierebox an

Lassen Sie nicht zu, dass Arbeitsgedanken in Ihre hochwertige Familienzeit eindringen. Packen Sie Ihre Arbeitsgefühle in eine Box mit dem Logo Ihres Unternehmens. Dann streichen Sie die Karrierebox zur Seite.

Um zu helfen, die Karrierebox mit Ihren fünf Sinnen außer Sicht zu setzen. Bewundern Sie die Eigenschaften Ihres Kindes wie seine Augen oder Haare. Stellen Sie ihnen eine Frage und hören Sie ihrer Stimme zu. Umarme sie und rieche ihr Haar. Dies bringt Sie zurück in den gegenwärtigen Moment und hilft, die Karrierekiste aus dem Kopf zu verlieren.

Sie werden die Karrierebox auspacken, wenn Sie am nächsten Tag auf dem Weg zur Arbeit alleine sind. Ihre Kinder werden in der Schule sein, Ihr Ehepartner ist bei der Arbeit und Sie können die Schachtel auspacken und dann Maßnahmen ergreifen.

Verwenden Sie diesen Trick, um den Kampf mit der Mutterschaft zu beenden. Wenn die Schuld der Mami so groß ist, dass Sie das Gefühl haben, dass sie Sie zerquetschen wird, holen Sie die Mama-Box heraus. Wenn Sie sich darüber ärgern, dass Sie eine Werbeaktion verpassen, während Sie mit Ihrer Familie essen, bringen Sie die Karriereliste heraus. Die Einteilung Ihrer Gefühle ist ein großartiges Werkzeug, um den gegenwärtigen Moment bewusster zu werden. Es hilft Ihnen, mit den Dingen zum richtigen Zeitpunkt, Ihrer Familie und Ihrer Karriere umzugehen.