Mountainbike-Ausrüstung und Ausrüstung

Mountainbiken ist eine hervorragende Sportart, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu entwickeln. Egal, ob Mountainbiken Ihre einzige Sportart ist oder Teil einer Cross-Training-Fitness-Routine ist. Mit der entsprechenden Mountainbike-Ausrüstung, Kleidung und Ausrüstung wird Ihre nächste Mountainbiketour schneller, sicherer und komfortabler.

Hier ist eine kurze Liste der wichtigsten Mountainbike-Ausrüstung, die jede Fahrt zu einer großartigen Fahrt machen wird.

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Ein Mountainbike

Das erste Ausrüstungsteil, das Sie für jede Mountainbike-Trainingsfahrt benötigen, ist ein passgenaues und gut gewartetes Mountainbike. Fahrräder sind für jeden Fahrertyp und für jeden Trail-Zustand erhältlich. Sie können ein Fahrrad mit Vollfederung oder Vorderachse, Scheibenbremsen oder V-Brake, verschiedenen Radgrößen und Rahmenmaterialien wählen.

Wenn Sie gerade erst anfangen, besuchen Sie einen örtlichen Fahrradladen, der sich auf Mountainbiken spezialisiert hat, um mehr zu erfahren und eine Fahrradmontage zu erhalten. Wenn Sie bereits ein Fahrrad haben, stellen Sie sicher, dass Sie das Fahrrad ordnungsgemäß warten und eine Sicherheitsprüfung vor der Fahrt durchführen, bevor Sie den Trail abfahren.

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Ein Fahrradhelm

Ein Fahrradhelm ist das wichtigste Stück der Mountainbike-Sicherheitsausrüstung und niemand sollte ohne Helm fahren. Ein Fahrradhelm reduziert die Schwere von Kopfverletzungen, wie z. B. Erschütterungen, insbesondere bei langsamen Unfällen erheblich. Mountainbike-Helme verfügen in der Regel über ein Visier, um die Sonne beim Ein- und Aussteigen zu schützen, sodass Sie sich auf den Weg konzentrieren können und nicht durch Blendung oder Blinklicht abgelenkt werden.

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Sonnenbrillen / Augenschutz

Der Augenschutz beim Mountainbiken hilft Ihnen, Schmutz und Staub von den Augen fernzuhalten und sowohl in dunklen Schatten als auch in hellem Sonnenlicht klarer zu sehen. Für den Sport stehen verschiedene Sonnenbrillen zur Verfügung. Mountainbiker sollten jedoch einen Rahmen mit einem Wechselobjektivsystem wählen, das mit verschiedenen Linsen für unterschiedliche Lichtverhältnisse ausgestattet ist.

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Ein Trinkrucksack

Es ist nicht leicht, Ihre Hände vom Lenker zu nehmen und Ihre Wasserflasche zu greifen, wenn Sie auf engen, einspurigen Spuren unterwegs sind oder auf felsigen Wegen klettern. Wenn Sie während der Fahrt einen Trinkrucksack tragen, haben Sie einen einfachen Zugang zur Freisprech-Trinkfunktion. Dies ist besonders wichtig für alle, die länger als zwei Stunden trainieren und nur begrenzten Zugang zum Auffüllen der Strecke haben.

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Mountainbike-Schuhe

Fahrradschuhe mit Stollen funktionieren in Kombination mit Pedalen und verriegeln die Füße des Fahrers im Wesentlichen mit dem Fahrrad. Es gibt eine Vielzahl von Fahrradschuhen zur Auswahl, aber alle Mountainbike-Schuhe bieten eine gute Traktion vom Fahrrad, Haltbarkeit, Komfort und eine steife Sohle für bessere Treteffizienz.

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Klickpedale

Klickpedale eignen sich am besten für die meisten Langlaufloipen. Mit Radschuhen und Klickpedalsystemen können Sie Ihre Schuhe für ein sicheres und effizientes Treten in die Pedale einrasten und dann mit einer Drehung des Fußes leicht ausclipsen. Mountainbiker verwenden im Allgemeinen das SPD-Pedal / Cleat-System, es gibt jedoch verschiedene Kombinationen. Kaufen Sie unbedingt Schuhe und Pedale, die zusammenarbeiten.

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Mountainbike-Handschuhe

Mit dem Mountainbike zu fahren ist für die Hände viel schwieriger als für das Straßenradfahren. Ihre Hände nehmen nicht nur eine Menge von Schocks auf, sondern auch die Strafe, wenn Sie auf einen unebenen Pfad fallen. Mountainbiker neigen dazu, volle Fingerhandschuhe zu tragen, um eine optimale Abdeckung, Schutz und Griffigkeit der Bremshebel zu erreichen.

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Gepolsterte Mountainbike-Shorts

Gepolsterte und schützende Radhosen bieten große Vorteile, wenn Sie über unwegsames Gelände fahren. Mountainbike-Shorts bieten ein gepolstertes Innenfutter, das wie Unterwäsche getragen wird, was den Komfort erhöht und die Reibung am Fahrrad reduziert. Die äußere Schicht sieht aus wie eine weite Hose, die aus strapazierfähigem, abriebfestem Material gefertigt ist, um dem Verschleiß der Spur standzuhalten.

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Fahrradreparaturset

Ein einfaches Reparatur-Kit, das an Ihrem Fahrradsattel befestigt ist, enthält alle wichtigen Elemente für den Fall, dass Sie mechanische Probleme haben oder einen platten Reifen auf der Spur haben. Ihr Reparaturset sollte die Grundlagen enthalten: ein Multi-Tool für Fahrräder, ein zusätzliches Rohr, Reifenheber, ein Patch-Kit, eine Minipumpe und etwas Bargeld. Ich behalte auch einen Ausweis mit einer Liste von Kontaktnummern in meiner Sitzsack. So weiß jemand, wen ich anrufen muss, wenn ich eine schwere Verletzung oder einen anderen Notfall habe.

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Verbandkasten

Nicht jeder fährt mit einer Erste-Hilfe-Ausrüstung, aber ich habe ein paar Erste-Hilfe-Dinge in meinem Trinkrucksack. Es ist überraschend, wie oft ich den Inhalt für mich selbst verwendet habe, jemanden, mit dem ich reite, oder ein zufälliger Fahrer, der im losen Fels die Traktion verlor oder auf der Spur ein Endo machte. Abrieb ist die häufigste Verletzung, mit der Mountainbiker zu kämpfen haben. Bereiten Sie sich darauf vor, indem Sie verschiedene Bandagen, Klebeband, Schmerzmittel und antiseptische Tücher griffbereit halten. Ich nehme auch Augentropfenlösung, ein kleines Taschenmesser, Moleskin, Energiegel und eine Pfeife in meinem Kit mit.