Zucker, künstliche Süßstoffe und Probleme mit der Schilddrüse

Die Schilddrüsenerkrankung beeinflusst den Stoffwechsel Ihres Körpers, und wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, wurde Ihnen möglicherweise geraten, Zucker in Maßen zu sich zu nehmen. Obwohl dies ein guter Rat ist, ist die Verwendung von Zuckerersatzmitteln anstelle von normalem Haushaltszucker möglicherweise nicht die Lösung. So wie die Forschung gezeigt hat, dass die häufigste Störung des Zuckerstoffwechsels, Diabetes, mit einer Schilddrüsenerkrankung assoziiert ist, deutet das darauf hin, dass die Verwendung von künstlichen Süßungsmitteln auch mit Erkrankungen der Schilddrüse in Verbindung stehen kann.

Zucker, Schilddrüsenerkrankungen und Diabetes

Wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, haben Sie ein erhöhtes Risiko, an Typ-1-Diabetes oder Typ-2-Diabetes zu erkranken. Und wenn Sie an Diabetes leiden, haben Sie ein erhöhtes Risiko für eine Schilddrüsenerkrankung. Wenn diese Zustände zusammen auftreten, können sie auch die Symptome der jeweils anderen Person verschlimmern und die Behandlung stören.

Warum Schilddrüsenerkrankungen und Diabetes zusammen auftreten können

Die komplexen Verbindungen zwischen diesen beiden Erkrankungen werden nicht vollständig verstanden. Es wird angenommen, dass der Zusammenhang mit mehreren Faktoren zusammenhängt, einschließlich einer erhöhten Tendenz zur Entwicklung einer Autoimmunerkrankung, Unregelmäßigkeiten des Glukosespiegels und Veränderungen des Fettstoffwechsels.

Mit dem inhärenten Risiko, eine Erkrankung zu entwickeln, wenn Sie die andere haben, gibt es einige empfohlene Präventionsstrategien. Die wichtigste davon ist, dass der Blutzuckerspiegel zwischen 70 und 105 mg / dl bleibt. Die Vermeidung von überschüssigem zugesetzten Zucker ist ein wichtiger Bestandteil, um die Glukose im empfohlenen Bereich zu halten.

Es wird häufig empfohlen, eine moderate Zuckerkonsumzufuhr beizubehalten und bei einer Schilddrüsenerkrankung regelmäßig den Blutzuckerspiegel zu überprüfen.

Ihr Gewicht kann durch Schilddrüsenerkrankungen und Diabetes beeinträchtigt sein. Über- oder Untergewicht kann eine der beiden Erkrankungen auslösen. Daher ist die Gewichtskontrolle eine weitere wichtige Strategie, um diese Bedingungen zu verhindern.

Natürliche Zucker

Obst und Gemüse sind natürliche Zuckerquellen. Ob ihre Wirkung in Bezug auf das Risiko einer Schilddrüsenerkrankung mit dem Zusatz von Zucker identisch ist oder nicht, war Gegenstand einer europäischen Studie.

Die Forscher folgten 748 Freiwilligen über einen Zeitraum von 14 Jahren, um die Auswirkungen der Obst- und Gemüsezufuhr auf Erkrankungen der Schilddrüse zu bewerten. Die Untersuchung ergab, dass der Verzehr von Obst und Gemüse das Risiko von Schilddrüsenkrebs oder Schilddrüsenerkrankungen nicht schützt oder erhöht - dies hatte in dieser Hinsicht keinerlei Auswirkung.

Hohe Fruchtsaftraten waren jedoch mit einem leichten Anstieg der Schilddrüsenerkrankung verbunden. Dies könnte auf die Exposition gegenüber Pestiziden oder künstlichen Süßungsmitteln zurückzuführen sein.

Die Fakten über Fruchtsaft

Künstliche Süßstoffe

Laut einem Bericht, der auf dem Internationalen Schilddrüsenkongress 2015 präsentiert wurde, kann die Verwendung künstlicher Süßungsmittel mit der Entwicklung einer Art Hypothyreose, der Hashimoto-Schilddrüsenerkrankung (HT), zusammenhängen.

Die von Ermittlern des Mount Sinai-Krankenhauses in New York City durchgeführte Studie untersuchte 100 Personen, bei denen positiv diagnostiziert wurde (HT). Sie fanden heraus, dass die Verwendung künstlicher Süßungsmittel in dieser Population - einschließlich Aspartam (Equal, NutraSweet) und Sucralose (Splenda) - mit erhöhten Spiegeln des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons (TSH) korrelierte. Erhöhte TSH-Spiegel gelten als Hinweis auf eine Hypothyreose.

Unter den Studienteilnehmern, die über HT verfügten, gaben 53 Prozent an, 3,5 Äquivalente künstliche Süßungsmittel pro Tag zu verwenden. Dies war das Vierfache der Rate, die bei Menschen ohne HT beobachtet wurde. Dies legt nahe, dass die Menge an Zuckerersatz, die von den Teilnehmern verwendet wurde, eine Rolle bei der Entwicklung von HT gespielt haben könnte.

In der Studie hatten zwei von drei Personen, die später auf die Verwendung von künstlichen Süßstoffen verzichtet hatten, eine vollständige Umkehrung ihrer HT. Ihre Schilddrüsenantikörper stellten sich allmählich wieder ein und sie konnten sogar ihre Hormonersatzmedikamente abbrechen. Diese Reaktion auf das Absetzen der Süßstoffe unterstützt die Idee, dass künstliche Süßstoffe bei der Schilddrüsenerkrankung eine Rolle spielen können.

Der Ersatz von Süßstoffen anstelle von normalem Haushaltszucker kann für Ihre Schilddrüsenfunktion problematisch sein.

Das Experiment wurde beim Menschen nicht repliziert, aber eine neuere Forschungsstudie an Ratten zeigte eine tiefgreifende Wirkung des Zuckers auf die Schilddrüsenfunktion. Eine Gruppe von Ratten erhielt keinen Zucker, andere Gruppen von Ratten erhielten verschiedene Arten von Zuckerersatz.Die Ratten, denen künstliche Süßstoffe verabreicht wurden, entwickelten eine veränderte Schilddrüsenaktivität, und ihre Schilddrüsenaktivität unterschied sich je nach Art des Zuckerersatzes, den sie erhielten.

Während Rattenstudien sicherlich nicht auf menschliche Reaktionen übertragen werden, stimmen die Ergebnisse mit den Ergebnissen der Humanstudien überein.

Vorläufige Forschungen zu den Auswirkungen künstlicher Süßstoffe auf die Schilddrüsenerkrankung legen nahe, dass mehr Forschung darüber erforderlich ist, wie künstliche Süßstoffe die Schilddrüsenfunktion beeinflussen.

Ein Wort von DipHealth

Moderation ist der Schlüssel, wenn es um die Verwendung von Süßungsmitteln geht, vor allem aber um künstliche Produkte, die für den Körper oft schwer zu verstoffwechseln und effizient zu eliminieren sind.

Wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, und es gibt einige Überlegungen, die Sie beachten sollten, da bestimmte Nahrungsmittel die Schilddrüsenerkrankung verschlimmern können.