3 Dinge, die Sie über die Tipps von Doctor Oz wissen sollten

Bekommen Sie Ihre Diätberatung von Dr. Oz? Oder erhalten Sie Tipps zur Gewichtsabnahme von anderen medizinischen Shows am Tag Die Ärzte ? In diesem Fall gibt es eine neue Forschungsstudie, die Sie interessieren wird. Es stellt sich heraus, dass die Diät-Tipps von Dr. Oz möglicherweise nicht so hilfreich sind, wie Sie es gerne hätten. Und das könnte Ihre Fähigkeit zum Abnehmen beeinträchtigen.

Studie bewertet Dr. Oz Gewichtsverlust Tipps

Eine Studie veröffentlicht in Die britische Medizin Tagebuch bewertete kürzlich die Qualität der Gesundheitsberatung, die von populären medizinischen Fernsehshows angeboten wird. Eine Gruppe von Forschern, darunter Ärzte und Pharmazieexperten, untersuchte die medizinischen Ratschläge von 40 zufällig ausgewählten Episoden von Die Dr. Oz Show und Die Ärzte. Die Wissenschaftler stellten fest, dass etwa die Hälfte der zur Verfügung gestellten Tipps keine fundierte Forschung zu ihrer Unterstützung hat oder dass medizinisch etablierte Forschung den Empfehlungen der Programme widerspricht.

Die Forscher folgerten: "Die Öffentlichkeit sollte gegenüber Empfehlungen, die in medizinischen Talkshows gemacht werden, skeptisch sein."

Die im Dezember 2014 veröffentlichte Studie kam nur wenige Monate, nachdem Dr. Oz vor dem Kongress der Vereinigten Staaten über seinen Gewichtsverlust beraten hatte. Die Gesetzgeber äußerten die Besorgnis, dass die Ernährungstipps von Dr. Oz nicht den besten medizinischen Standards entsprachen. Die Empfehlung des Arztes, Grüntee-Extrakt zur Gewichtsreduktion einzusetzen, wurde besonders geprüft. Dr. Oz selbst gab zu, dass er bessere Ratschläge zum Abnehmen geben sollte.

So verwenden Sie Dr. Oz Diet Tipps zum Abnehmen

Wenn Sie ein Fan von sind Die Dr. Oz Show oder Die Ärzte Sie müssen nicht unbedingt aufhören, die Shows anzusehen, wenn Sie einen Rat zur Gewichtsabnahme suchen. Ihre Diät-Tipps können Spaß machen und sind oft hilfreich. Wenn Sie jedoch ihre Empfehlungen zum Abnehmen verwenden, gibt es drei wichtige Tipps, die Sie beachten sollten, um sicherzustellen, dass Ihr Gewichtsabnahmeprogramm erfolgreich ist.

• TV-Diät-Tipps können unausgewogen sein: Das British Medical Journal Die Forschung weist darauf hin, dass die medizinischen und diätetischen Ratschläge, die in diesen populären Shows angeboten werden, häufig ohne das notwendige Gleichgewicht dargestellt werden, um Zuschauern fundierte Entscheidungen zu treffen. Die Forscher weisen auch darauf hin, dass Interessenkonflikte häufig ignoriert werden.
  • Als Zuschauer bedeutet dies, dass Sie mit einem Salzkorn Gewichtsabnahme-Tipps einnehmen müssen. Verstehen Sie, dass Sie möglicherweise nicht alle Fakten über eine aufregende neue Behandlung, Diätpille oder Gewichtsabnahme erhalten und dass ein ausgewiesener Experte, der die Pille empfiehlt, auch finanziell vom Verkauf profitieren kann. Wenn Sie an einem bestimmten Produkt zur Gewichtsabnahme in der Show interessiert sind, besprechen Sie es mit Ihrem eigenen Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater, um eine ausgewogenere Perspektive zu erhalten.
• TV Gewichtsverlust Beratung ist nicht personalisiert. Viele der von Dr. Oz und Dr. Die Ärzte funktioniert möglicherweise für einige Fernsehzuschauer, ist aber möglicherweise nicht der gesündeste Vorschlag Sie. Denken Sie daran, dass die Gesundheitsgeschichte, die Ziele und der Lebensstil eines jeden Dieter anders sind. Ein guter Diät-Tipp für Ihren Freund könnte der schlechteste Diät-Tipp für Sie sein.
  • Wenn die Ratschläge zur Gewichtsabnahme, die Sie im Fernsehen sehen, den persönlichen Ratschlägen Ihres eigenen Gesundheitsteams widersprechen, insbesondere wenn Ihr Gewichtsabnahmeprogramm bereits funktioniert, sollten Sie sehr vorsichtig sein, bevor Sie Ihr Programm auf der Grundlage der Fernsehsendung ändern. Die BMJ-Forscher schlagen vor, dass Sie von Ihrem Hausarzt ausführliche Informationen über den spezifischen Nutzen, die potenziellen Schäden und die tatsächlichen Kosten oder Unannehmlichkeiten einer Behandlung erhalten, bevor Sie sie in Ihr Programm aufnehmen.
• Medizinische Shows sorgen für Unterhaltung. Letztendlich bieten Fernsehshows tagsüber Unterhaltung für ihre Zuschauer. Diät-Tipps werden so präsentiert, dass das Seherlebnis Spaß macht und interessant ist. Leider kann dies zu Verwirrung oder Fehlinterpretationen führen.
  • In einer kürzlich erschienenen Episode seiner Show empfahl Dr. Oz beispielsweise, Pinnüsse vor dem Schlafengehen vor dem Schlafengehen zu essen, um die nächtlichen Snacks einzudämmen. Er sagte, dass Diätetiker zwei Esslöffel Fettnuss essen sollten, um das Verlangen zu bewältigen. Als Dr. Oz seinen Diät-Tipp erklärte, stand er vor einer großen Schüssel mit Pinienkernen. Es wäre vernünftig für einen Betrachter, der nicht genau darauf achtete, zu glauben, dass der Verzehr einer größeren Portion Pinienkerne dazu beitragen könnte, Gewicht zu verlieren. Aber da Pinienkerne reich an Fett sind, könnte das zu viele davon den Betrachter dazu veranlassen gewinnen stattdessen Gewicht.

Diät-Tipps von Dr. Oz können Ihnen zwar helfen, sich abzunehmen, aber irgendein Gewichtsverlustberatung, ob aus dem Fernsehen, aus Zeitschriften oder aus dem Internet, sollte kritisch beurteilt werden. Wenn es zu einfach oder zu schön erscheint, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich. Nutzen Sie die Ernährungstipps von Dr. Oz, um Ideen zu erhalten, und besprechen Sie dann die Einzelheiten mit Ihrem eigenen Gesundheitsdienstleister oder einem registrierten Ernährungsberater, um sicherzugehen und Ihre Ziele zu erreichen.

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