Verschiedene Möglichkeiten, um Ihr Fett einzufrieren, um es abzunehmen

Wenn Sie hartnäckige Wülste haben, die gegen Diät und Bewegung resistent sind, können Sie Ihr Fett einfrieren, um es abzunehmen. Von der FDA zugelassene medizinische Verfahren sind weit verbreitet, um Fettkammern mit Kühlmethoden zu reduzieren. Aber einige Diätetiker und Sportler frieren zu Hause ein, um den hohen Preis von In-Office-Verfahren zu vermeiden. Aber können Sie Ihr Fett zu Hause einfrieren?

Bevor Sie Geld in ein Kleidungsstück, ein Gerät oder ein medizinisches Verfahren zum Einfrieren von Fett investieren, vergleichen Sie die Wissenschaft hinter dem Einfrieren von Fett, um sicherzustellen, dass Sie bekommen, was Sie bezahlen.

CoolSculpting Fett einfrieren

Was ist CoolSculpting?

Eine der populärsten Methoden zur Beseitigung hartnäckiger Fettwülste ist eine Methode, die CoolSculpting genannt wird. Dieses von der FDA gelöschte Verfahren (aufgerufen Kryolipolyse) ist für die meisten Menschen bequem, erfordert keine Operation und wird in einer Arztpraxis unter strenger Aufsicht durchgeführt.

CoolSculpting verwendet kontrollierte Kühlung, um Bauchfett (Bauch), Fett an den Flanken (auch als Liebesgriffe oder Muffinoberteil bezeichnet), Innenseiten der Oberschenkel, Außenseiten der Oberschenkel (Satteltaschen) und Oberarme einzufrieren. CoolSculpting kann auch die Größe Ihres Doppelkinns reduzieren.

Wie funktioniert CoolSculpting? Jeder Eingriff dauert ungefähr 30 bis 45 Minuten, obwohl Ihre tatsächliche Bürozeit länger als eine Stunde dauern kann, da Ihr Arzt Ihren Körper vorbereiten muss. Bestimmte Fettwülste werden von Ihrem Arzt identifiziert und anvisiert. Dann wird das Fett vorsichtig in Kühlbleche gezogen und den Zellen Wärme entzogen. Dadurch sterben die Fettzellen innerhalb einiger Wochen ab. Die meisten Patienten sehen die Ergebnisse innerhalb von drei Wochen, aber es kann bis zu zwei Monate dauern, bis die volle Wirkung des Verfahrens sichtbar ist.

CoolSculpting ist nicht schmerzhaft, aber einige Patienten berichten von leichten Beschwerden durch das Einfrieren des Fettes. Es gibt einige seltene Nebenwirkungen, die Ihr Arzt mit Ihnen besprechen wird, bevor Sie mit der Behandlung beginnen. Nach Abschluss des Verfahrens können Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen, einschließlich Arbeit oder Übung. In der Gegend kann es zu Quetschungen oder Schmerzen kommen, die jedoch normalerweise innerhalb von ein bis zwei Wochen behoben werden.

Die Kosten für CoolSculpting hängen von der Anzahl der zu behandelnden Bereiche, der Größe jedes Bereichs und der Anzahl der erforderlichen Behandlungen ab. Eine einzelne Behandlung für einen einzelnen Bereich kann 500-800 USD kosten. In der Regel sind jedoch mehrere Behandlungen erforderlich. Und wenn Sie die Arme oder Beine behandeln, jeder Arm oder Bein können separat berechnet werden. Ärzte schätzen, dass die Gesamtkosten eines CoolSculpting-Behandlungsplans zwischen 2000 und 4000 Dollar liegen.

Lohnt sich das Fettgefrieren also? Ein Teil der Antwort hängt von Ihren Erwartungen ab. CoolSculpting ist keine wirksame Lösung zur Gewichtsreduktion und für Menschen mit Fettleibigkeit. Klinische Studien haben jedoch gezeigt, dass die Methode wirksam ist, um Fett in Krisenherden zu reduzieren, die gegen Diät und Bewegung resistent sind.

Eine Übersicht über klinische Studien, die im veröffentlicht wurden Ästhetische Chirurgie-Zeitschrift schlussfolgerte, dass die Kryolipolyse Fettablagerungen im Körper mit wenigen Komplikationen zuverlässig zu reduzieren scheint. Die Überprüfung umfasste Kurzzeitstudien, in denen das Verfahren bewertet wurde. Eine langfristige Fallstudie, die im veröffentlicht wurde Zeitschrift für kosmetische Dermatologie zeigten, dass Patienten nach zwei und fünf Jahren trotz natürlicher Schwankungen des Gesamtgewichts dauerhafte Fettabbauergebnisse zeigten.

Während CoolSculpting für eine dauerhafte Reduzierung effektiv sein kann etwas Fett in bestimmten Zielbereichen sind Ihre Ergebnisse nicht so dramatisch wie der Fettabbau durch einen chirurgischen Eingriff wie Fettabsaugung. Wenden Sie sich an einen zertifizierten Dermatologen oder einen plastischen Chirurgen, um festzustellen, ob CoolSculpting für Sie richtig ist.

CoolSculpting + Emsculpt

Das Einfrieren Ihres Fettes mit CoolSculpting kann ein wirksames Mittel sein, um bestimmte Problemstellen zu beseitigen, aber die Behandlung kann Ihrem Körper keine Form geben. Aus diesem Grund kombinieren einige Praktizierende die Fettgefriermethode mit Emsculpt, um Muskeln aufzubauen und gezielte Bereiche zu definieren. Das Ergebnis ist nicht nur ein schlanker Körper, sondern auch ein formschöner und straffer.

Emsculpt ist eine von der FDA zugelassene Behandlung, mit der Sie Muskelaufbau und Fettabbau effektiver durchführen können, als wenn Sie im Fitnessstudio trainieren. Derzeit ist die Behandlung für den Gebrauch von Ärzten an Gesäß und Bauch zugelassen.

Jede Emsculpt-Behandlung dauert etwa 30 Minuten und fühlt sich an wie ein intensives Training. Die Behandlung ist nicht schmerzhaft, aber das Gerät stimuliert die Muskeln auf eine Art und Weise, die durch Übung nicht erreicht werden kann. Das Gefühl ist gewöhnungsbedürftig, obwohl es nicht schmerzhaft ist.

Vier Behandlungen sind im Abstand von 2-3 Tagen geplant. Die Ergebnisse sind normalerweise innerhalb von zwei bis vier Wochen nach der letzten Behandlung sichtbar. Wartungsbehandlungen sind erforderlich. Die Kosten für Emsculpt variieren, können jedoch 1.000 US-Dollar pro Behandlung und insgesamt 4000 US-Dollar betragen.

Ist Emsculpt oder CoolSculpting also ein Ersatz für gesundes Leben? "Nichts ist eins und fertig", sagt Dr. Barry DiBernardo, ein aus Kunststoff zertifizierter plastischer Chirurg, der in New Jersey praktiziert. Er war der erste plastische Chirurg in der Nation, der die Behandlung für Patienten anbieten konnte, und er hatte Erfolg, wenn er die Behandlung allein mit anderen Fettabbauverfahren kombinierte. Er sagt jedoch, dass nichts ein Ersatz für eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung ist.

Alternativen zum Coolsculpting

Wenn Sie gezielt Fett abbauen möchten, gibt es Alternativen zu Coolsculp. Bei keinem der von der FDA zugelassenen medizinischen Verfahren müssen Sie Ihr Fett einfrieren. Die meisten der gängigen Alternativen beinhalten die Verwendung von Wärme oder Radiofrequenz, um Fettbeutel zu reduzieren.

Wenn Sie über CoolSculpt oder Emsculpt nachdenken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die verschiedenen Behandlungsmodalitäten. Bedenken Sie dann Ihren Lebensstil, Ihr Budget (einschließlich Ihrer Zahlungsfähigkeit für erforderliche Wartungsbehandlungen), bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen.

Fett einfrieren zu Hause

Wenn also das Einfrieren von Fett in einer Arztpraxis funktioniert, warum können Sie Fett nicht einfach zu Hause einfrieren? Es kann vernünftig erscheinen, davon auszugehen, dass Sie die Problemstellen zu Hause einfach abkühlen können. Und es gibt Produkte auf dem Markt, die behaupten, Sie dabei unterstützen zu können.

Wenn Sie ein aktiver Verbraucher zum Abnehmen sind, scheinen Sie persönliche Produkte zu haben, die Kälte und Eis verwenden, um Ihr Fett einzufrieren. Sie funktionieren jedoch möglicherweise nicht so, wie Sie es erwarten, und laut einigen Experten erhalten Sie möglicherweise nicht das gewünschte Ergebnis.

Kurze Shorts

Ein beliebtes Produkt, Cool Shapes Contouring Shorts, behauptet, Sie könnten mit gefrorenen Gelpacks auf Bauch, Rücken oder Oberschenkeln Fett einfrieren. Das Produkt verwendet jedoch nicht die gleiche medizinische Technologie wie CoolSculpting.

"Die CoolSculpt-Maschine verfügt über einen Applikator, der eine Absaugung mit einschließt", sagt der plastikchirurgisch zertifizierte Chirurg Michael Fiorillo, der CoolSculpting in seinem New Yorker Büro durchführt. "Meiner Meinung nach", sagt er, "würden Sie mit einem Heimgerät nicht dasselbe Ergebnis erzielen."

Und andere Experten sind sich einig. Auf RealSelf.com weisen drei von den Boards zertifizierte Ärzte darauf hin, dass das bloße Auftragen von Eis auf Ihre Haut für den Fettabbau unwirksam wäre und möglicherweise Ihre Haut schädigen könnte.

Braune fette Kleidung

Sie können auch kühlende Kleidungsstücke sehen, die entweder in Ihrem Gefrierschrank aufbewahrt werden oder mit Eis gefüllt sind, um braunes Fett zu aktivieren, um Gewicht zu verlieren. Viele der Anzeigen für diese Produkte bieten umfangreiche Links zu wissenschaftlichen Untersuchungen zur Aktivierung von braunem Fett. Nach einigen Forschungsergebnissen kann die Stimulierung der Produktion von braunem Fett einige metabolische Vorteile bieten.

Obwohl es bereits Hunderte von Studien zur Untersuchung des Potenzials der Verwendung von braunem Fett zum Abnehmen gab, wurden viele Studien an Mäusen durchgeführt. Bisher durchgeführte Humanstudien haben unklare Ergebnisse gezeigt. In einer kürzlich veröffentlichten Aussage über braunes Fett hat der biomedizinische Forscher Eric Ravussin, Ph.D. sagte "obwohl es einige Hoffnung gibt, wird es nicht die magische Kugel zum Abnehmen sein."

Zusätzlich zu den Kleidungsstücken und anderen Werkzeugen, die Sie kaufen können, sehen Sie möglicherweise Artikel in Zeitschriften oder im Internet, die besagen, dass Sie Ihr Fett zu Hause einfrieren können, indem Sie in einem kühleren Raum schlafen oder tagsüber den Thermostat herunterdrehen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass diese Fettgefriermethoden zu spürbaren Ergebnissen führen. Der Autor eines Berichts über braunes Fett stellt fest, dass "noch viel zu tun bleibt, um Grundlagenforschung in die klinische Praxis zu übertragen."

Ein Wort von DipHealth

Ob Sie das Fett zu Hause einfrieren oder nicht, oder die Arztpraxis aufsuchen, um Ihre Beulen zu beseitigen, liegt bei Ihnen. Beide Wege haben Vor- und Nachteile. Während Sie wahrscheinlich nicht zu hohe Kosten für das Einfrieren Ihres Fettes zu Hause zahlen, werden Sie wahrscheinlich auch keine signifikanten Ergebnisse sehen.

Bevor Sie entscheiden, welche Methode für Sie am besten geeignet ist, stellen Sie sicher, dass Sie kluge Verbraucherfragen zu Risiken, Kosten und möglichen Erstattungsverfahren für Ihren Körper stellen. und deine Brieftasche - sicher und gesund.

War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken? Artikelquellen

• Derrick, C. D., Shridharani, S.M. und Broyles, J.M. (2015). Die Sicherheit und Wirksamkeit der Kryolipolyse: Eine systematische Übersicht der verfügbaren Literatur. Aesthetic Surgery Journal, 35 (7), 830–836. doi: 10.1093 / asj / sjv039
• Bernstein, E. F. (2013). Bewertung der Wirksamkeit der Kryolipolyse in Längsrichtung: zwei Fallstudien. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (2), 149–152. doi: 10.1111 / jocd.12036
• Rexford S. Ahima; Editorial: Das therapeutische Potenzial von Braunfett erschließen, Molekulare Endokrinologie, Band 30, Ausgabe 3, 1. März 2016, Seiten 275–277, https: //doi.org/10.1210/me.2016-1017
• Klingenspor, M. (2016). Die Rolle von Braun- und Brite-Fett bei der Regulierung des Energiehaushalts. Endokrine Abstracts. doi: 10.1530 / endoabs.41.s19.1