Übergewicht verdoppelt Ihre Chancen auf einen Schlaganfall

Neue Untersuchungen zeigen, dass Übergewicht die Chancen auf einen Schlaganfall mehr als verdoppelt. Übergewicht erhöht nicht nur das Risiko eines Schlaganfalls, sondern erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen Schlaganfall in einem jüngeren Alter haben.

Was ist Übergewicht?

Ihr Idealgewicht kann mithilfe einer Formel berechnet werden, die den Body-Mass-Index (BMI) bestimmt. Sie können Ihren Body-Mass-Index selbst ermitteln, indem Sie Ihr aktuelles Gewicht (in Pfund) durch Ihre Körpergröße in Zoll im Quadrat teilen. Das Ergebnis dieser Berechnung wird dann mit 703 multipliziert, um eine Zahl zu erhalten, die normalerweise zwischen 14 und 40 liegt. Sie können die Berechnungen selbst durchführen oder Ihren BMI berechnen.

Diese Zahl wird verwendet, um zu bestimmen, ob Ihr Gewicht als gesundes Gewicht gilt, wenn Sie untergewichtig sind, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.

Ein BMI zwischen 25 und 30 gilt als übergewichtig, während ein BMI über 30 als fettleibig gilt.

Wissenschaftliche Studien, die die Beziehung zwischen Schlaganfall und Gewicht bestimmen, verwenden im Allgemeinen den BMI als Messgröße, um festzustellen, ob die Teilnehmer ein gesundes oder ungesundes Gewicht haben.

Die Verbindung zwischen Übergewicht und Schlaganfall

In einer großen, in JAMA Neurology veröffentlichten Studie wurden über 71.000 Patienten untersucht, von denen über 5500 tödliche Schlaganfälle hatten. Nach der Bewertung des BMI derjenigen, die an Schlaganfällen litten, war der signifikanteste von den Autoren gemeldete Befund, dass „ein Schlaganfall bei Patienten mit hohem BMI in einem wesentlich jüngeren Alter auftrat.“

In einer anderen Forschungsstudie wurden gesunde Freiwillige spezifisch bewertet und mit Studienteilnehmern verglichen, bei denen eine Erkrankung diagnostiziert wurde, die als metabolisches Syndrom definiert ist. Die meisten Menschen mit metabolischem Syndrom wissen nicht einmal, dass sie es haben. Das metabolische Syndrom ist eine Erkrankung, die sich bei Menschen entwickelt, die übergewichtig, aber nicht notwendigerweise fettleibig sind. Die für das metabolische Syndrom charakteristische Gewichtszunahme ist mit einem mäßig erhöhten Nüchternblutzucker, hohem Blutdruck und hohen Fett- und Cholesterinspiegeln verbunden. Die Forscher stellten fest, dass die Teilnehmer, bei denen ein metabolisches Syndrom diagnostiziert wurde, die Schlaganfallrate über einen Zeitraum von 10 Jahren doppelt so hoch waren, verglichen mit der allgemeinen Altersgruppe.

Warum verursacht Übergewicht einen Schlaganfall?

Medizinische Wissenschaftler haben festgestellt, dass Übergewicht zu Bluthochdruck führt, einer der Hauptursachen für Schlaganfälle. Ein weiterer Effekt von Übergewicht ist, dass sich der Stoffwechsel des Körpers in einer Weise ändert, die zu einem Überschuss an zirkulierenden Lipiden, hohem Cholesterinspiegel und erhöhtem Blutzucker führt, die alle im Laufe der Zeit die Blutgefäße des Gehirns und des Herzens schädigen und dazu führen Bildung von Schlaganfall verursachenden Blutgerinnseln im Herzen und im Gehirn.

Es gibt jedoch einige andere, ungeklärte Zusammenhänge zwischen Fettleibigkeit, Übergewicht und Schlaganfall, die unabhängig von Diabetes, Bluthochdruck, hohen Triglyceriden und einem hohen Cholesterinspiegel sind und häufig mit Übergewicht in Verbindung gebracht werden.

Um das Schlaganfallrisiko zu verringern, wird empfohlen, dass Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, wenn Ihr BMI höher als normal ist.

Was kannst du tun?

Eine konsistente Erkenntnis in der Schlaganfallforschung ist, dass der Schaden, der durch die meisten bekannten Schlaganfallrisikofaktoren wie Fettleibigkeit verursacht wird, tatsächlich reversibel ist. Das bedeutet, dass wenn Sie übergewichtig sind, wenn Sie abnehmen, um Ihr Idealgewicht zu erreichen, die negativen Auswirkungen dieser zusätzlichen Pfunde umkehren können.

Der Gewichtsverlust ist eine der schwierigsten Änderungen des Lebensstils.

Übung ist einer der Eckpfeiler der Gewichtsabnahme. Gesundes Essen ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien und Lebensmitteln wie Nüssen und Fisch ist, kann beim Abnehmen helfen und das Schlaganfallrisiko reduzieren.

Quellen:

Metabolisches Syndrom im Zusammenhang mit kardiovaskulären Ereignissen in einer 10-jährigen prospektiven Studie, Kazlauskienė L, Butnorienė J, Norkus A, Diabetologie und Metabolisches Syndrom, November 2015

Body-Mass-Index und Tod durch Schlaganfall: Kein Paradox für Adipositas, Dehlendorff C, Andersen KK, Olsen TS, JAMA Neurology, August 2014