So erhöhen Sie den niedrigen Milchvorrat beim Stillen

Viele stillende Mütter fragen sich, ob die Milchmenge niedrig ist. Weil ihr Baby so scheint, als würde es die ganze Zeit weinen, gehen sie davon aus, dass es darum geht, nicht genug Muttermilch zu machen.

Wenn Sie denken, dass Sie ähnliche Gedanken haben, bevor Sie irgendetwas anderes tun, verfolgen Sie zunächst die nassen Windeln Ihres Babys und suchen Sie einen Stillberater aus, der Ihnen helfen kann, das Problem wirklich herauszufinden. Wenn es sich um einen niedrigen Milchvorrat handelt, können Sie sicher sein, dass es viele Möglichkeiten gibt, Ihren Vorrat aufzubauen und mehr Gewicht auf den kleinen Körper Ihres Kleinen zu legen.

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Mangelhafter Verschluss Die häufigste Ursache für einen niedrigen Milchvorrat

Einer der häufigsten Gründe für die langsame Gewichtszunahme eines gestillten Babys oder ein Problem mit zu geringer Milchmenge hat mit einem falschen Verschluss zu tun. Wenn ein Baby unsachgemäß eingerastet ist, ist es nicht nur sehr wahrscheinlich, dass es für Mama unangenehm ist, es wird auch keine größere Milchproduktion stimulieren.

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Stillen oft

Obwohl das alte Sprichwort "weckt niemals ein schlafendes Baby", scheint es ein weiser Rat zu sein, nicht so für das Baby und die Mutter, die mit einer geringen Milchmenge zu tun haben. Bei der Muttermilchproduktion dreht sich alles um das Gesetz von Angebot und Nachfrage. Je öfter Sie Ihr Baby an die Brust legen und die Brust ausreichend "entleeren", desto mehr Milch produzieren Sie. Cluster-Fütterung, ein Stillverhalten, bei dem Babys oft für einen bestimmten Zeitraum gefüttert werden, kann beim Aufbau Ihrer Milchvorräte äußerst hilfreich sein.

Also genau wie oft? Stillen Sie mindestens alle zwei Stunden, wenn Sie sicher sind, dass Gewichtszunahme oder zu geringe Milchzufuhr ein Problem darstellen. Sobald Ihr Arzt der Meinung ist, dass das Baby ein festes Gewichtszunahmemuster erreicht hat, können Sie bei Bedarf zur Fütterung wechseln.

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Verwenden Sie Brustkompressionen

Brustkompressionen beziehen sich auf eine Technik, bei der die Mutter den Milchfluss aufrechterhält, wenn das Baby saugt und nicht trinkt.

Hier sind die vereinfachten Anweisungen. Während das Baby Milch trinkt, halten Sie Ihre Brust mit dem Daumen oben und den anderen Fingern unten. Drücken Sie leicht auf Ihre Brust, wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby nur saugt, aber keine Milch trinkt oder schluckt.

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Lassen Sie die Brust ab, bevor Sie die Seiten wechseln

Das Wechseln zwischen den Brüsten während der Fütterung kann die Milchproduktion beeinträchtigen. Wenn Sie unter einer geringen Milchmenge leiden, halten Sie Ihr Baby lange genug an der ersten Brust, um es von Milch abzulassen. Wechseln Sie an diesem Punkt zur anderen Brust. Beginnen Sie mit der Fütterung Ihres Babys an der gegenüberliegenden Brust zu Beginn der nächsten Fütterung.

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Pumpe nach den Fütterungen

Eine weitere Möglichkeit, die Milchmenge gering zu halten, ist die Verwendung einer hochwertigen elektrischen Milchpumpe, die die Milch sofort nach dem Stillen Ihres Babys ausdrückt. Wenn Sie nach einer Fütterung 10 bis 20 Minuten lang pumpen, hilft dies beim Aufbau der Versorgung. Sie sollten weiterpumpen, auch wenn Sie keine Milch ausdrücken.

Diese Technik hilft dabei, die Brüste ausreichend zu "leeren", was dazu führt, dass Sie bei nachfolgenden Fütterungen mehr Milch produzieren. Der Begriff "leer" ist jedoch etwas irreführend, da in der Brust immer Spuren von Milch vorhanden sind.

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Nähren Sie Ihren eigenen Körper

Fazit: Wenn Sie Ihren eigenen Körper nicht ausreichend füttern, wird es für Sie viel schwieriger, die Ernährungsbedürfnisse Ihres Babys zu befriedigen. Die richtige Menge an Kalorien (ca. 1800 - 2200 pro Tag) und Trinkwasser zur Befriedigung Ihres Durstes sind sehr wichtig für Ihre Gesundheit und für Ihre Milchversorgung. Aber seien Sie nicht verwirrt - es ist nicht nötig, viel Wasser zu trinken, und andere Flüssigkeiten "zählen", um Sie mit Flüssigkeit zu versorgen.

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Die Verbindung zwischen Alkohol und Muttermilch

Es gibt viele Mythen über Alkohol und Stillen, die da draußen zirkulieren. Vielleicht haben Sie Geschichten von anderen Müttern gehört, wie der Hopfen im Bier die Milchvorräte aufbaut. Wie hilft ein Glas Alkohol dabei, sich zu entspannen und die Enttäuschung zu verstärken … Ja, absolut nicht wahr.

In der Tat kann Alkoholkonsum tatsächlich die Milchzufuhr reduzieren und den Entspannungsreflex hemmen. Obwohl das gelegentliche alkoholische Getränk für die Stillbeziehung sicher ist, ist es für Mütter mit Versorgungsproblemen einfach keine gute Idee.

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Erwägen Sie mögliche Nebenwirkungen von Medikamenten

Manchmal hat das Problem mit einer Nebenwirkung von Medikamenten zu tun, die Sie einnehmen. Antibabypillen und Medikamente gegen Erkältung oder Allergien können die Milchzufuhr reduzieren. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Apotheker, ob eines der Medikamente, die Sie einnehmen, zu einer unzureichenden Milchzufuhr führen kann.

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Betrachten Sie die Einnahme von Medikamenten

Wenn alle oben genannten Schritte unternommen wurden und die Milchmenge niedrig ist oder die Gewichtszunahme immer noch unzureichend ist, sprechen Sie mit Ihrem Stillberater über Medikamente oder pflanzliche Präparate, die dazu beitragen können, Ihre Versorgung zu verbessern. Sie sollten sicher sein, alle angebotenen Medikamente oder Ergänzungen zu recherchieren. Einige Medikamente haben Nebenwirkungen und es gibt einfach keine gute Forschung über die Vorteile von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln zur Steigerung des Angebots. Beide sollten von informierten Müttern verwendet werden.

Wenn Sie sich für Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, denken Sie daran, dass diese Medikamente am besten funktionieren, wenn Sie entweder stillen oder häufig pumpen. Alles geht auf dieses Gesetz von Angebot und Nachfrage zurück. Je mehr Ihr Körper stimuliert wird, desto mehr Milch produzieren Sie.