Wie kann man Katarakte natürlich verhindern?

Erstaunliche Hausmittel für Katarakte (November 2024)

Die weltweit häufigste Ursache für Blindheit sind Katarakte. Katarakte treten auf, wenn die Augenlinse getrübt wird. Die Linse ist eine transparente Struktur, die hauptsächlich aus Wasser und Proteinfasern besteht, um Lichtstrahlen auf die Netzhaut durchzulassen. Wenn diese Fasern zusammenklumpen, verliert die Linse ihre Klarheit, was zu verschwommenem Sehen und, wenn sie nicht behandelt werden, zu völliger Erblindung führt.

Katarakte natürlich verhindern

Durch die Verringerung der Exposition gegenüber ultraviolettem Licht, das Rauchen von Zigaretten und die Einschränkung des Alkoholkonsums können Sie vor der Kataraktentwicklung schützen. Hier sind drei weitere Möglichkeiten, um das Kataraktrisiko auf natürliche Weise zu reduzieren.

Antioxidantien auffüllen

In einer Studie von 35.551 Frauen aus dem Jahr 2008 fanden Forscher heraus, dass diejenigen, die das meiste Lutein und Zeaxanthin (Antioxidantien in gelbem oder dunkelgrünem Blattgemüse) konsumierten, eine um 18% geringere Chance hatten, Katarakte zu entwickeln, als die, die die geringste Menge an Lutein und Zeaxanthin.

Antioxidantien helfen nicht nur dabei, schädliches ultraviolettes Licht zu absorbieren, sondern können auch dazu beitragen, dass sich beschädigte Linsenfaserproteine nicht zusammenklumpen und Katarakte verursachen.

Holen Sie sich Ihre Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren, die zur Bekämpfung von Entzündungen bekannt sind, können laut einer Studie aus dem Jahr 2005 dazu beitragen, Ihre Augen vor der Kataraktentwicklung zu schützen. Bei einem Blick auf die Daten von 71.083 Frauen stellten die Autoren der Studie fest, dass bei Omega-3-Fettsäuren (in fettem Fisch wie Lachs und Sardinen sowie Leinsamen) ein erhöhtes Risiko für Katarakte besteht.

Betrachten Sie Kräutermedizin

Tiermedizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass Heidelbeeren (ein an Antioxidantien reiches Kraut) und Kurkuma (eine entzündungshemmende Verbindung, die in Currygewürz Kurkuma enthalten ist) dabei helfen können, die Entwicklung von Katarakten zu verhindern.

Ursachen und Symptome

In den meisten Fällen klumpen Linsenfasern aufgrund alterungsbedingter Verschlechterung zusammen. Katarakte können sich jedoch auch bei jüngeren Personen aufgrund von Augenverletzungen, Augenerkrankungen oder Entzündungen entwickeln.

Katarakt-Symptome sind:

Verschwommenes oder verschwommenes Sehen
Verlust der Fernsicht
Lichtempfindlichkeit
Häufige Änderungen der Brillen- oder Kontaktlinsenverordnung
Schwierigkeiten mit der Nachtsicht
Tendenzen, einen Heiligenschein zu sehen oder um Lichter zu blicken
Doppelbild auf einem Auge
Verlust der Tiefenwahrnehmung

Es ist wichtig zu wissen, dass sich Katarakte langsam entwickeln und keine Schmerzen verursachen. Da Früherkennung der Schlüssel zur Eindämmung von Katarakten ist, sollten Menschen ab 65 Jahren mindestens alle zwei Jahre die Augen untersuchen lassen.

Alternative Medizin anwenden

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Alternativmedizin zur Vorbeugung oder Behandlung von Katarakt zu empfehlen. Es ist wichtig zu wissen, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie alternative Medizin in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.