Probieren Sie diese 9 Arten von Mnemonics aus, um Ihren Speicher zu verbessern

Möchten Sie beim Lernen und Abrufen von Informationen effizienter und effektiver werden? Egal, ob Sie sich in der Grundschule, der Graduiertenschule oder im Alltag befinden, diese mnemonischen (ausgesprochenen Ni-mahn-ik) -Strategien - denken Sie an sie als sehr effektive Gedächtnis-Tipps - können das Erinnern an Fakten erleichtern und sie können angewendet werden fast jedes Thema.

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Speichertipp Nr. 1 - Stichwort-Mnemonik

Eine zweite (oder dritte oder vierte) Sprache lernen? Mehrere Forschungsstudien haben gezeigt, dass die Verwendung der Keyword-mnemonischen Methode das Lernen und Wiederaufrufen verbessert, insbesondere im Bereich der Fremdsprache.

So funktioniert die Keyword-Methode. Zuerst wählen Sie ein Schlüsselwort, das Sie irgendwie dazu bringt, an das Fremdwort zu denken. Dann stellen Sie sich vor, dass dieses Schlüsselwort mit der Bedeutung des Wortes zusammenhängt, das Sie zu lernen versuchen.

Zum Beispiel, wenn Sie versuchen, das spanische Wort für Katze zu lernen gato Denken Sie zuerst an ein Tor und stellen Sie sich dann die Katze vor, die oben auf dem Tor sitzt. Obwohl das "a" in klingt Gato ist kurz und das "a" ertönt Tor ist lang, die Anfänge sind ähnlich.Die Visualisierung und Assoziation sollte also den Abruf des richtigen Wortes auslösen

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Erinnerungstipp Nr. 2 - Chunking als Gedächtnisstrategie

Chunking-Informationen sind eine Mnemonic-Strategie, bei der Informationen in leichter zu erlernenden Gruppen, Phrasen, Wörtern oder Zahlen geordnet werden. Wenn Sie sich beispielsweise die folgende Nummer merken: 47895328463, ist dies wahrscheinlich ziemlich aufwendig. Wenn es jedoch wie folgt aufgeteilt ist: 4789 532 8463, wird es einfacher, sich daran zu erinnern.

Interessanterweise ist Chunking eine von mehreren Mnemonic-Strategien, die bei Menschen mit leichter Alzheimer-Krankheit untersucht wurden. Die Ergebnisse dieser Studien kamen zu dem Schluss, dass Chunking hilfreich sein kann, um das verbale Arbeitsgedächtnis in den frühen Stadien der Demenz zu verbessern.

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Speichertipp Nr. 3 - Musikalische Mnemonik

Eine Möglichkeit, Informationen erfolgreich in Ihr Gehirn zu kodieren, ist die Verwendung von Musik. Ein bekanntes Beispiel ist der "A-B-C" -Song, aber es gibt kein Ende dessen, was Sie lernen können, wenn es auf Musik eingestellt ist. Sie können die Länder Afrikas, Wissenschaftszyklen, Gedächtnisverse, mathematische Gleichungen und vieles mehr lernen.

Wenn Sie online suchen, werden Sie feststellen, dass es bereits einige Songs gibt, die speziell zum Lehren bestimmter Informationen erstellt wurden, und für andere müssen Sie eigene Songs erstellen. Und nein, Sie müssen nicht in der Lage sein, eine Melodie zu tragen oder die Musik richtig zu schreiben, damit diese mnemonische Methode funktioniert.

Musik ist auch ein wirksames Instrument für Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung und Alzheimer-Krankheit. Die Wörter von Liedern können nicht nur aus ihrer Kindheit in Erinnerung bleiben, auch wenn andere Sprachfähigkeiten fast nicht mehr vorhanden sind, sondern sie können auch neue Informationen effektiver lernen, wenn sie durch Musik unterrichtet werden.

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Gedächtnistipp Nr. 4 - Buchstaben- und Wort-Erinnerungsstrategien

Akronyme und Akrostik sind in der Regel die bekanntesten Arten von Gedächtnisstrategien.

Akronyme verwenden eine einfache Formel aus einem Buchstaben, um jedes Wort oder jede Phrase darzustellen, an die erinnert werden muss.

Denken Sie zum Beispiel an die NBA, die für die National Basketball Association steht.

Wenn Sie versuchen, vier verschiedene Demenztypen auswendig zu lernen, können Sie dieses Akronym verwenden: FLAV, das Frontotemporal, Lewy-Körper, Alzheimer-Syndrom und Vaskuläre darstellt. Beachten Sie, dass ich die Liste so geordnet habe, dass sie leichter ein "Wort" bilden kann, was Sie nicht tun würden, wenn die Liste, die Sie auswendig lernen müssen, geordnet ist.

Ein Akrostichon verwendet dasselbe Konzept wie das Akronym, mit der Ausnahme, dass es, anstatt ein neues Wort zu bilden, einen Satz generiert, der Ihnen hilft, sich an die Informationen zu erinnern.

Ein häufig benutzter Akrostichon im Mathematikunterricht ist: Bitte entschuldigen Sie meine liebe Tante Sally. Diese Akrostichonik repräsentiert die Reihenfolge der Operationen in der Algebra und steht für Klammern, Exponenten, Multiplikation, Division, Addition und Subtraktion.

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Gedächtnistipp Nr. 5 - Reime als Erinnerungsstrategien

"Hey diddle diddle. Die Katze und die Geige …" Können Sie den Rest dieses Kinderliedes beenden?

Die Fähigkeit, Kinderreime auswendig zu lernen und sich an sie zu erinnern, ist häufig auf Wiederholungen und teilweise auf Reime zurückzuführen. Reimwörter können als Gedächtnisstütze verwendet werden, um Informationen zu erlernen und abzurufen.

Manchmal können Sie Wörter neu anordnen oder ein anderes Wort mit derselben Bedeutung ersetzen, um sie zu reimen.

Nehmen Sie die vertraute Rechtschreibregel: "i" vor "e", außer nach "c" oder "ay" wie in "nachbar" oder "wiegen". Dieser Satz bleibt in unseren Erinnerungen, weil wir ihn mehrmals gehört haben, aber auch wegen der Reime in ihm.

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Speichertipp Nr. 6- Herstellen von Verbindungen als Gedächtnismethode

Eine mnemonische Strategie, die beim Kodieren neuer Informationen hilft, besteht darin, sie mit etwas zu verbinden, das Sie bereits kennen oder kennen. Dies gibt ihm eine Bedeutung und macht es leichter, sich daran zu erinnern. Verbindungen herzustellen ist eine Art aufwändiger Probe, die auf fast jedes Thema oder jede Art von Information angewendet werden kann.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie würden nur jemandem namens Jeffery vorgestellt. Anstatt an seinem Namen geistig vorbeizuziehen, sollten Sie darauf achten, wie Sie sich daran erinnern können. Vielleicht merken Sie, dass Jeffery sehr energisch ist, so dass Sie sich vorstellen können, wie er bei seiner Arbeit herumspringt und Jeffrey mit dem Sprung verbindet. Das nächste Mal, wenn Sie ihn sehen. Sie denken: "Es gibt 'Jumping Jeffery' und Sie können Hallo beim Namen sagen." (Vergessen Sie nicht, das Wort von seinem Namen "springen" zu lassen, wenn Sie ihn begrüßen.)

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Speichertipp # 7 - Methode der Loci-Mnemonic-Strategie

Die Loci-Methode (ausgesprochen tiefes Seufzen) ist wohl die früheste identifizierte Mnemonik in der Geschichte. Es wird erstmals 477 v. Chr. Dem griechischen Dichter Simonides von Ceos zugeschrieben. Es ist auch eine der am meisten erforschten Mnemonics, die in einem breiten Spektrum von akademischen Fächern und Lebenssituationen starken Erfolg zeigt.

Wie funktioniert es? In der Methode der Loci, Der Lernende visualisiert einen Raum oder einen vertrauten Pfad durch ein Gebäude und verknüpft Fakten oder Informationen mit bestimmten Orten oder Objekten auf dem Weg. Um sich daran zu erinnern, was er gelernt hat, visualisiert er sich durch diesen Raum oder auf diesem Weg und jeder Stopp auf dem Weg löst eine weitere Information aus. Diese Methode wird auch als Reisemethode bezeichnet, die Erstellung eines "Erinnerungspalastes" oder der Mental Walk-Strategie.

Die Forschung reicht von Medizinstudenten, die über Diabetes lernen, bis zu College-Studenten, die sich an Einkaufslisten erinnern, zeigt deutliche Verbesserungen, wenn die Loci-Methode verwendet wird.

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Memory Tip # 8 - Peg Method Mnemonics

Die Peg-Methode ist ein besonders nützliches Gedächtnis zur Erinnerung an sequenzierte Informationen. Wenn Sie zunächst die folgende Liste auswendig lernen müssen, um die Fakten zu ordnen:

• Eins = Brötchen
• zwei = schuh
• Drei = Baum
• vier = Tür
• fünf = Bienenstock
• Sechs = Stöcke
• Sieben = Himmel
• Acht = Tor
• Neun = Rebe
• zehn = Henne

Nachdem Sie diese Liste gespeichert haben, schauen Sie sich die neuen Informationen an, die Sie zu lernen versuchen. Verbinden Sie dann das erste Wort mit "bun", das zweite Wort mit "shoe", das dritte Wort mit "tree" usw. Das Ziel ist es, mit jeder neuen Information, die Sie auswendig lernen möchten, eine denkwürdige Verbindung herzustellen.

Stellen wir uns zum Beispiel vor, Sie müssen das System der wissenschaftlichen Klassifikation lernen - Königreich; Phylum oder Division; Klasse; Auftrag; Familie; Gattung; Spezies. Wenn Sie das Peg-System verwenden, denken Sie zuerst an ein Königreich, das sich auf einem Hamburger-Brötchen befindet. Dann stellen Sie sich das mathematische Divisionszeichen in einem Schuh vor. Als Nächstes stellen Sie sich ein Klassenzimmer vor, das sich auf einem Ast befindet. Und so weiter.

Mit dieser Methode können Sie sowohl die spezifischen Informationen als auch die richtige Reihenfolge abrufen, in der sie platziert werden müssen.

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Speichertipp # 9 - Das Mnemonic Linking System (Geschichten oder Bilder)

Die mnemonische Verknüpfungsmethode (auch als "Verkettung" bezeichnet) besteht darin, eine Geschichte oder ein Bild zu entwickeln, die Informationen miteinander verbinden, an die Sie sich erinnern müssen. Bei jedem Element rufen Sie das nächste Element auf.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Sie daran denken müssen, morgens folgende Dinge mit in die Schule zu bringen: Hausaufgaben, Gläser, Turnschuhe, Brieftasche, Mittagessen, Geld und Schlüssel.

Wenn Sie das Verbindungssystem verwenden, können Sie sich die folgende kurze Geschichte vorstellen, um Ihnen zu helfen: Jacks Hausaufgabenpapier setzen ihre Brille und Turnschuhe auf und rennen zu seiner Brieftasche, wo seine hungrigen Schlüssel sein Mittaggeld fraßen.

Wenn Sie interessante Details oder Humor hinzufügen, können Sie sich die Informationen oft leichter merken.

Ein Wort von DipHealth

Die Verwendung von Gedächtnisstrategien im Gedächtnis kann Ihnen die Gedächtnisleistung geben, die wir alle benötigen, und auch Ihre Lerneffizienz steigern. Denken Sie daran, dass Sie einige dieser Strategien üben müssen, bevor sie leicht zu verstehen sind. Sobald Sie sie jedoch nicht mehr nutzen, sollten sie eindeutig zum Lernen und Abrufen von Informationen beitragen.