Wie man ein selbst gemachtes Heizkissen für Menstruationsschmerzen herstellt

Menstruationsbeschwerden, die auch als Dysmenorrhoe oder Periodenschmerz bekannt sind, sind schmerzhafte Empfindungen im Unterbauch, die sowohl vor als auch während der Menstruationsperiode einer Frau auftreten können. Bei einigen Frauen treten während ihrer Periode nur die geringsten Krämpfe auf, während bei anderen die Schmerzen stark sein können. Manchmal strahlt dieser Schmerz auch auf das Becken und den unteren Rücken aus.

Entzündungshemmende Medikamente können helfen. Wenn Sie es jedoch vorziehen, Medikamente zu vermeiden, kann ein Heizkissen auch Ihre Schmerzen lindern.

Und Sie müssen nicht einmal viel Geld ausgeben, um eines zu bekommen.

So können Sie ein Heizkissen mit Dingen herstellen, die Sie wahrscheinlich schon zu Hause haben.

Vorräte

• Rohrsocke
• Reis (keinen Instantreis verwenden)
• Mikrowelle

Anleitung

1. Füllen Sie den Fuß einer Röhrensocke mit Reis.
2. Binden Sie das offene Ende der Röhrensocke zu einem Knoten zusammen.
3. Legen Sie die mit Reis gefüllte Socke 2 bis 3 Minuten lang in den Mikrowellenofen. Die Zeit kann je nach Mikrowelle variieren. Prüfen Sie daher nach eineinhalb Minuten.
4. Nehmen Sie die Socke aus der Mikrowelle und legen Sie sie in den Bereich Ihres Körpers, in dem Sie Schmerzen haben.

Zusätzlicher Tipp

Die Socke kann sehr heiß sein. Schützen Sie Ihre Haut vor dem Verbrennen, indem Sie ein Handtuch oder anderes Material zwischen Haut und Socke verwenden.

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Wie man Menstruationsbeschwerden lindert. Wenn das hausgemachte Heizkissen dies nicht für Sie tut, gibt es andere Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern. Bewegung, orale Kontrazeption, bestimmte Vitamine, pflanzliche Heilmittel und ein warmes Bad sind alles Methoden, die sich für andere Frauen als hilfreich erwiesen haben.

Während der Menstruation ist es völlig normal, leichte Krämpfe zu erleiden. Möglicherweise möchten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Krämpfe besonders schmerzhaft werden. Sie sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn Ihre Krämpfe von Fieber begleitet werden, wenn der vaginale Ausfluss verstärkt oder übelriechend ist, wenn Sie starke Schmerzen verspüren oder wenn Ihre Periode mehr als eine Woche zu spät ist und Sie sexuell aktiv waren.