Kann kognitive Reserve Gehirne vor Alzheimer schützen?

Kognitive Zurückhaltung ist die Idee, zusätzliche Fähigkeiten aufzubauen, um die Möglichkeit des Gedächtnisverlusts oder Denkens auszugleichen. Betrachten Sie es als Übertraining, um ein Rennen zu führen. Das Rennen selbst kann ein 10-Kilometer-Rennen sein, aber Sie können es üben, indem Sie 12 Kilometer laufen, um Ihre Ausdauer und Kraft aufzubauen. Auf die gleiche Weise können Sie Ihre kognitive Reserve aufbauen, indem Sie Ihr Gehirn durch mentale Übungen, soziale Interaktion und andere Hirn-stimulierende Aktivitäten wie kognitives Training aktiv halten.

Passive (Gehirn) und aktive (kognitive) Reserve

Im Jahr 2009 beschrieb Yaakov Stern seine Forschung zur kognitiven Reserve und hob zwei unterschiedliche Arten der kognitiven Reserve hervor: die passive und die aktive.

Passivreserve (auch als Gehirnreserve bezeichnet) wurde als die physische Größe des Gehirns und die Anzahl der Neuronen im Gehirn definiert. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass größere Gehirne mit einem geringeren kognitiven Rückgang korrelieren. Der Begriff passiv wird verwendet, weil wir die Größe unseres Gehirns nicht aktiv ändern können.

Unter aktiver Reserve (kognitive Reserve) wird die Fähigkeit unseres Gehirns verstanden, Schäden durch Kompensation oder verschiedene Gehirnprozesse zu bewältigen, um die Fähigkeit zu erhalten, gut zu funktionieren. Die kognitive (aktive) Reserve scheint von der Ebene der geistigen Aktivität, an der wir uns beteiligen, beeinflusst zu werden. Dies spricht für die Aufrechterhaltung eines aktiven, gesunden Geistes.

Verhindert kognitive Reserve Alzheimer?

Zum jetzigen Zeitpunkt gibt es keine Forschung, die eindeutig belegt, dass die kognitive Reserve die Entwicklung von Alzheimer tatsächlich verhindert. Was wir jedoch wissen, ist, dass die kognitive Reserve mit der Verzögerung von Alzheimer-Symptomen in Verbindung zu stehen scheint. Zum Beispiel wurde eine Forschung durchgeführt, die eine Verzögerung der Alzheimer-Symptome bei zweisprachigen Personen zeigte, obwohl ihr Gehirn erhebliche physische Anzeichen für eine Verschlechterung zeigte.

Zusätzliche von Yaakov Stern umrissene Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass Menschen, deren Gehirne eine fortgeschrittene Alzheimer-Pathologie (d. H. Verwicklungen und Plaques) aufwiesen, in ihrer Funktionsfähigkeit sehr unterschiedlich waren. Diejenigen, die über ein höheres Bildungsniveau und einen höheren Intellekt verfügten, konnten die durch Alzheimer verursachten Hirnschäden besser kompensieren.

Laut Stern: "Wenn alle anderen Dinge gleich sind, sollte die Krankheit später bei Menschen mit einer höheren CR (kognitive Reserve) auftauchen. Dies führt zu der Vorhersage, dass die Häufigkeit von Vorfallsdemenzen bei Personen mit höherer kognitiver Reserve niedriger sein sollte."

Verlangsamt kognitive Reserve das Fortschreiten von Alzheimer?

Interessanterweise haben einige Untersuchungen gezeigt, dass Menschen mit einer größeren kognitiven Reserve scheinbar schneller abnehmen, wenn bei ihnen Alzheimer diagnostiziert wurde.

Obwohl dies auf den ersten Blick überraschend erscheint, vermutet Stern, dass der tatsächliche Krankheitsprozess weiter fortgeschritten ist, da es für jemanden mit erheblichen kognitiven Reserven länger dauert, Anzeichen von Demenz zu zeigen. Wenn sich Symptome entwickeln, scheint sich der Rückgang schnell zu bewegen, da das Gehirn möglicherweise einen Punkt erreicht hat, an dem es nicht mehr in der Lage ist, die Schäden zu kompensieren, und somit werden die Beeinträchtigungen ohne weiteres erkennbar. Das Individuum kann jedoch aufgrund seiner kognitiven Reserve eine längere Zeit ohne Alzheimer-Symptome gehabt haben.