Wie 3 tragbare Fitness-Tracker größer werden

Ab diesem Moment habe ich acht verschiedene Fitness-Tracking-Geräte getestet. Ich habe jedes Wearable unabhängig ausprobiert, seine Vor- und Nachteile herausgefunden und aufgrund meiner Erfahrungen unterschiedliche Genehmigungsstufen ermittelt. Und obwohl ich die Genauigkeit der einen oder der anderen Band mit angemessenem Vertrauen bestimmen kann, ist immer ein Rätsel involviert. Ich zähle jedenfalls nicht jeden meiner Schritte zusammen mit der Band. Wer sagt dann, ob ich heute 11.221 Mal oder 12.001 getreten bin? Ich wunderte mich: Wenn ich drei Bands in einem direkten Showdown platzieren würde, was würde dann passieren? Würden sie alle mit denselben Nummern zurückkommen? Würden sie stark variieren? Wie konnte ich wissen, welcher der genaueste oder ungenau war?

Also beschloss ich es herauszufinden. Zwei Wochen lang trug ich den ganzen Tag über InBody Band, Fitbit Charge und Jawbone UP2. Das habe ich aus der Erfahrung gelernt:

1. Das Tragen mehrerer Bands sieht lächerlich aus

Ich habe mich über Freunde und Familie lustig gemacht, weil sie so verrückt aussahen - was in Ordnung ist. Ich habe nichts dagegen, aber es gibt keinen Zweifel, dass ich durch das gleichzeitige Tragen von drei Geräten wie ein verrückt besessener Fitnessfanatiker aussah.

2. Sie sind alle ungenau, aber konsequent so

Meine Anzahl variierte stark von Band zu Band, aber die Zahlen waren ziemlich konstant. Zum Beispiel hat mir das InBody-Band fast immer die höchste Schrittzahl gegeben. Die Fitbit-Ladung stand fast immer in der Mitte, und der Jawbone UP2 gab mir durchweg die niedrigste Schrittzahl. Es war nicht ungewöhnlich, dass sich meine täglichen Schritte um 2.000 bis 3.000 Schritte zwischen den Bändern unterschieden (das entspricht einer Entfernung von über einer Meile). Und trotzdem fand ich, dass sie alle einigermaßen genau waren.

Wie stelle ich fest? Ich gehe viel Je nach Tag lag ich durchschnittlich zwischen 11.000 und 15.000 Schritten. Wenn ich davon ausgehe, dass die Band, die die Median-Ergebnisse (die Fitbit-Ladung) nachverfolgte, die genaueste war, liegt eine Differenz von 1.000 Schritten vom Median immer noch innerhalb von 10 Prozentpunkten des Durchschnitts. Mit anderen Worten, wenn der Fitbit sagte, ich wäre 11.000 Schritte gegangen - ein Unterschied von 10 Prozent wäre 1.000. Wenn also das InBody-Band gesagt hat, dass ich 12.000 Schritte getreten habe und das Jawbone UP2, dass ich 10.000 Schritte gegangen bin, die Schätzungen der Band immer noch in einem vernünftigen Bereich liegen.

Aber selbst wenn ich nicht davon ausgehen kann, dass das Fitbit die genauesten Geräte ist, sagt mir die Konsistenz der Ergebnisse über die einzelnen Bands hinweg: Egal welche Band ich trage, ich kann meine Gesamtschrittzahl verbessern und Änderungen im Laufe der Zeit mit Genauigkeit verfolgen, weil meine Ergebnisse sind konsistent.

Mit anderen Worten: Da das InBody-Band gleichbleibende Rückmeldungen bietet, wenn ich 7.000 Schritte pro Tag beginne und schrittweise auf 10.000 Schritte pro Tag ansteige, kann ich mir sicher sein, dass meine Aktivität zunimmt, da der Zählmechanismus der Band eine Rolle spielt konsistent wenn nicht 100 Prozent genau.

3. Es ist leicht, obsessiv zu werden …

Ich habe die Ergebnisse meiner Band wie eine verrückte Frau verfolgt, ständig die Statistiken zwischen den Bands verglichen und versucht, jedes meiner Ziele zu erreichen. Während die Motivation, Ziele zu erreichen, positiv war, habe ich mich mehrmals angehalten und gefragt: "Was machen Sie? Warum sind Sie so besessen geworden?"

4. … und wütend

Komisch wütend.Ich würde mich wirklich ärgern, wenn eine der Bands aufgeladen werden müsste, weil ich dann die Ergebnisse der Bands nicht so genau vergleichen könnte, wie ich wollte. Das Jawbone UP2 stellte gelegentlich die Tracking-Ergebnisse ein (normalerweise hatte es damit zu tun, wie eng oder locker das Band an meinem Arm war) und machte mich irrational wütend. Ich hasste es zu wissen, dass ich nicht auf die Ergebnisse einer der Bands zählen konnte. Ich bin noch nie so, wenn ich eine einzelne Band trage. Es war also eine seltsame Erfahrung, mich selbst zu bemerken.

5. Sie alle haben verschiedene positive Eigenschaften

Die gleichzeitige Verwendung aller Bands machte deutlich, dass jede Band Positives und Negatives hat. Ich habe zum Beispiel die App des Jawbone UP2 am meisten geliebt. Ich war begeistert von der klaren Genauigkeit des Schlafes und den Schritten, die die Fitbit Charge bietet, und ich liebte die Körperfett- und Herzfrequenzprüfung, die das InBody Band anbietet. Ebenso gab es Aspekte, die ich an keiner Band mag. Das gleichzeitige Tragen von drei machte deutlich, dass es möglicherweise keine "beste Band" gibt - es geht nur darum, die beste Band für Sie auszuwählen.

6. Am besten wählen Sie eine aus

Am Ende des Tages ist das Tragen mehrerer Geräte völlig überflüssig. Es ist ablenkend und verrückt machend, besonders wenn Sie eine wettbewerbsfähige Person sind, die durch Zahlen hyper-motiviert ist. Wählen Sie eine Band mit den gewünschten Funktionen aus und verwenden Sie sie als Weg, um Ihre Aktivitätstrends im Laufe der Zeit zu verfolgen, und nicht als obsession-to-the-step-Gerät.