Wie man ein gesundes Lächeln im Alter hält

Sie werden staunen, wie sich unsere Wahrnehmung und unser Verständnis von Zahngesundheit und Alterung in so kurzer Zeit verändert haben. Während Zahnerkrankungen bei älteren Menschen sicherlich häufiger auftreten können, gibt es viele Missverständnisse, die den Zusammenhang zwischen dem Altern und unseren Zähnen umgeben.

Einer der größten Mythen über Alterung und Mundgesundheit ist der Glaube, dass der Verlust von Zähnen ein normaler Teil des Älterwerdens ist. Das ist absolut nicht wahr - Ihre Zähne sollten ein Leben lang halten. Der Zustand Ihres Gebisses und Ihres Mundes ist von vorrangiger Bedeutung für Ihre allgemeine Gesundheit und trägt zu Ihrer Langlebigkeit bei. Übersetzung? Wenn Sie sich um Ihre Zähne kümmern, kümmern Sie sich um den Rest Ihres Körpers und stellen sich auf eine länger anhaltende und weitaus bessere Gesundheit ein.

Langfristiges Missmanagement Ihres Mundes kann zu einer chronischen Zahnfleischentzündung führen, die allgemein als Zahnfleischentzündung (Zahnfleischbluten) bekannt ist. Dies führt schließlich zu einer Verschlechterung der Strukturen, die die Grundlage Ihres Mundes bilden, und kann im Alter zu Zahnverlust führen.

Alterung und Krankheitsrisiko

Es gibt einige interessante und oft missverstandene Wechselwirkungen zwischen Mundbedingungen und Alter.

• Karies - Im Allgemeinen ist unser Kariesrisiko in unseren Säuglings- und Teenagerjahren am höchsten. Mit zunehmendem Alter der Menschen, wenn das Gebiss des Erwachsenen in Form kommt, ist ein erneuter Karies weniger wahrscheinlich. Das heißt jedoch nicht, dass wir uns nicht um neue Löcher kümmern müssen.
  • Eine Art von Zerfall, die häufiger auftritt, ist die Wurzelkaries. Hierbei handelt es sich um Läsionen, die an der Zahnwurzeloberfläche auftreten und normalerweise vom Zahnfleisch bedeckt werden. Bedingungen, die sich auf die Speichelproduktion auswirken, können das Wurzelzerfallsrisiko erheblich erhöhen.
  • Andere Bereiche, die zum Verfallsrisiko werden, sind frühere Zahnrestaurationen, die nicht rechtzeitig überwacht oder ersetzt werden.
• Zahnfleischerkrankung - Mit zunehmendem Alter steigt unser Risiko für Zahnfleischerkrankungen. Mit jedem Geburtstag müssen wir bei der Überwachung, Aufrechterhaltung und Pflege unserer Zahnfleischgesundheit immer umsichtiger sein.
• Mundkrebs - Das Risiko für Mundkrebs steigt mit dem Alter. Auch wenn wir stark von bestimmten Lebensstilfaktoren beeinflusst werden, müssen wir bei unseren Vorsorgeuntersuchungen auf Mundkrebs besonders wachsam werden.

Trockener Mund bei älteren Patienten

Mundtrockenheit kann für ältere Menschen ein Problem sein, was mit Medikamenten oder Erkrankungen zusammenhängen kann. Speichel enthält Mineralien und Immunzellen, die zum Schutz der Zähne vor Karies und Infektionen beitragen. Mit einem reduzierten Speichelfluss werden Sie anfälliger für Mundgesundheitsprobleme. Das Gleichgewicht des Kalziums in Ihrem Mund, das sich zwischen Zähnen und Mundbakterien befindet, ist in einem feinen Wechselspiel im Speichel.

Gewohnheiten, die einen kurzfristigen Speichelmangel verursachen, der für Ihre Zähne schädlicher ist, einschließlich des Kontakts mit einfachen Kohlenhydraten, werden durch den trockenen Mund verschlimmert. Ihre Ernährungsgewohnheiten wie das Saugen an Pfefferminzbonbons oder Lollies bedeuten, dass Ihre Zähne Säureangriffen ausgesetzt sind. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, vorzugsweise so viel, dass Sie sich nie durstig fühlen und mit Ihrem Zahnarzt sprechen, um zu sehen, welche Produkte für den trockenen Mund empfohlen werden.

Krankheiten

Einige Erkrankungen stehen im Zusammenhang mit der Mundgesundheit älterer Patienten und können diese beeinträchtigen. Einige Beispiele sind Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schlechte Mundgesundheit kann einige Erkrankungen verschlimmern. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Zahnarzt informieren, wenn Sie irgendwelche Krankheiten haben, damit er oder sie bei der Behandlung bestimmte Faktoren berücksichtigen kann.

Es gibt starke Verbindungen zwischen Menschen, die an Zahnfleischerkrankungen und Herzkrankheiten leiden, wobei die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts ein wesentlicher Faktor bei einer schweren Zahnfleischerkrankung ist.

Typ-2-Diabetes, der bei älteren Menschen weitaus häufiger vorkommt, kann aufgrund der Beeinträchtigung des Immunsystems die Bedingungen im Mund verschlechtern.

Medikationseffekte

Ältere Menschen haben die höchste Risikokategorie für die gleichzeitige Einnahme mehrerer Medikamente. Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die die Mundhöhle beeinflussen können.

Wie bereits erwähnt, stört der trockene Mund die über den Mund getragenen Rollen. Medikamente, die den Speichelfluss einschränken, können sich auf das Risiko für Krankheiten wie Karies auswirken. Diese schließen ein:

• Antidepressiva: Es gibt viele Untersätze von Antidepressiva, die den Speichelfluss durch Dämpfung der Reaktion von Nervenzellen reduzieren. Der Effekt ist, dass sie auch die Speichelproduktion aus Ihren Speicheldrüsen dämpfen. Daher haben Menschen, die Antidepressiva einnehmen, ein höheres Risiko für Krankheiten wie Wurzelzerfall.
• Parkinson-Medikamente: Ähnlich wie bei Antidepressiva reduzieren Parkinson-Medikamente den Speichelfluss.
• Medikamente gegen Bluthochdruck: Einige Medikamente können die Menge des Speichelflusses verringern, wenn sie zur Verringerung des Bluthochdrucks eingenommen werden. Andere können das Gefühl von trockenem Mund vermitteln, ohne den tatsächlichen Speichelfluss zu beeinträchtigen.
• Bisphosphinate: Diese Medikamente wirken sich auf die Knochenumschlagsrate im Mund aus und können das Risiko für Komplikationen wie Osteoradionekrose nach zahnärztlichen Eingriffen wie Zahnextraktion erhöhen.

Wenn Sie diese Medikamente einnehmen oder andere Arten von Medikamenten, wie beispielsweise Blutzuckerregulationsmedikamente, ist es unerlässlich, dass Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig aufsuchen, um sicherzustellen, dass kein Komplikationsrisiko besteht.

Zahnfleischwechsel

Wenn Sie älter werden, kann Ihr Zahnfleisch oft aufgrund von traumatischen Prozessen zurückweichen, die wir durch unseren Mund führen. Drei Dinge, die besonders wichtig sind, sind:

1. Ihr zurückweichendes Zahnfleisch kann die Wurzeloberfläche Ihrer Zähne freilegen, die nicht durch Zahnschmelz geschützt ist. Infolgedessen können Sie eine erhöhte Empfindlichkeit für kalte und heiße Speisen und Getränke feststellen. Die Verwendung von Zahnpasta, die für empfindliche Zähne entwickelt wurde, kann die Empfindlichkeit verringern. Sie sollten sich jedoch mit Ihrem Zahnarzt in Verbindung setzen, falls ernstere Probleme auftreten, beispielsweise Verfall oder ein beschädigter Zahn.
2. Freiliegende Wurzeloberfläche bedeutet, dass die Zahnwurzeln ein potenzielles Ziel für Zahnstein und Zerfall sind.
3. Ältere Patienten sind anfälliger für Zahnfleischerkrankungen.

Daher ist es besonders wichtig, mit Ihrer Zahnroutine Schritt zu halten.

Halten Sie die Zähne in Topform

Hier finden Sie sechs hilfreiche Tipps, um ältere Zähne in bester Form zu halten.

1. Begrenzen Sie süße und stärkehaltige Speisen und Getränke

Sowohl süße als auch stärkehaltige Produkte sind das Schlimmste für Ihre Zähne, egal ob Sie jung oder alt sind. Zucker erzeugt Säure, die Ihre Zähne abtragen kann, und stärkehaltige Nahrungsmittel haften an den Zähnen und bilden Plaque, was zu einer Ansammlung von Bakterien führt.

Sie werden Ihrer Gesundheit nicht nur einen großen Gefallen tun, indem Sie Süßigkeiten und verarbeitete Kohlenhydrate ausschneiden, sondern auch Ihre Zähne werden es Ihnen danken. Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe wie Aspartam, die dazu neigen, sich nach Zucker zu sehnen, und dies wurde mit Gewichtszunahme und erhöhtem Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.

2. Jeden Tag mit Pinsel und Zahnseide

Vergewissern Sie sich, dass Sie weiterhin zweimal täglich Ihre Zähne putzen und einmal täglich Zahnseide verwenden. Das gründliche Bürsten und Zahnseide bietet eine hervorragende Verteidigungslinie gegen Plaque, Karies und Zahnfleischerkrankungen.

3. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt

Indem Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig besuchen, können Sie potenzielle Zahnprobleme frühzeitig erkennen. Wenn Sie die Behandlung verzögern, kann dies zu bleibenden Schäden führen.

Wenn Sie in der Zahnklinik sind, kann Ihr Zahnarzt Ihre Zähne gründlich und professionell reinigen, wodurch alle harten Stellen erreicht werden, die Sie nicht erreichen können, und Ihre Zähne quietschen und Ihr Zahnfleisch schön und gesund ist.

4. Wenn Sie rauchen, beenden Sie den Vorgang

Rauchen kann die Schädigung Ihrer Zähne und des Mundgewebes beschleunigen, indem es Ihr Immunsystem senkt und die Sauerstoffmenge im Blut verringert. Raucher sind besonders anfällig für Zahnfleischerkrankungen. In Verbindung mit dem normalen Alterungsprozess kann die Mundgesundheit zu einem großen Problem werden. Es ist auch ein wesentlicher Risikofaktor bei der Entwicklung von Mundkrebs.

5. Behalten Sie die zahntechnischen Arbeiten bei

Für diejenigen unter uns, die in der Vergangenheit zahntechnisch tätig waren, ist es eine große Überlegung für die Langlebigkeit Ihrer Zähne, wenn Sie sicherstellen, dass Sie die besten Chancen haben, bis ins hohe Alter zu bleiben. Füllungen, Kronen und sogar Implantate können eine Lebensspanne haben, die überwacht werden muss, aber spezifische Anweisungen Ihres Zahnarztes werden Wunder bewirken.

Wenn Sie Zahnersatz tragen, achten Sie darauf, diese sauber zu halten und die speziellen Pflegeanweisungen Ihres Zahnarztes zu befolgen. Genauso wie natürliche Zähne kann Zahnersatz eine lange Zeit halten, wenn Sie ihn gut pflegen. Beim ersten Anzeichen von Schmerzen, Mundgeruch oder Unbehagen vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen sind für Zahnersatzträger wichtig - Ihr Zahnarzt wird Ihnen sagen, wie oft er Sie sehen möchte.

6. Eine gut ausgewogene Ernährung, reich an Immun- und Bakterienfutters

Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung fühlen Sie sich nicht nur im Inneren besser, sondern Sie erhalten auch eine bessere Kondition Ihrer Zähne. Achten Sie darauf, fermentierte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die im Mund lebenden Mundbakterien auszugleichen. Dazu können fermentierte Molkereiprodukte wie Käse, Butter, Kefir und Kulturjoghurt gehören. Zu anderen fermentierten Lebensmitteln zählen Gemüse wie Sauerkraut und Kimchee oder versuchen Sie, Kombucha oder Miso zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen.

Einige Lebensmittel können dabei helfen, Ihr Immunsystem zu stärken, was im Alter besonders hilfreich sein kann und Sie vor Infektionen und Krankheiten schützt - sogar im Mund. Zu den großartigen immunstärkenden Nahrungsmitteln gehören Knoblauch (frisch, roh), Kokosöl, Blattgemüse und Spirulina. Vitamin D3 ist auch fantastisch für Ihr Immunsystem und Ihre psychische Gesundheit, dennoch sind viele Menschen überraschend mangelhaft. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag in der Sonne spazieren gehen, um die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers zu stärken.

• Aktie
• Flip
• Email
• Text

War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken? Artikelquellen

• Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Prävalenz von Karies auf einzelnen Zahnoberflächen und deren Verteilung nach Alter und Geschlecht bei Universitätsklinikpatienten. Europäische Zeitschrift für Zahnheilkunde. 2010;4(3):270-279.
• Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. Der Einfluss des Rauchens auf die Mundgesundheit. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
• Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da Silva LE, Scelza P. Der Einfluss von Medikamenten auf den Speichelfluss älterer Menschen: Vorstudie. Gerodontologie. 2010; 27 (4): 278–82.
• Scully C, Porter S. Mundkrebs. Western Journal of Medicine. 2001;174(5):348-351.
• Van Dyke TE, Dave S. Risikofaktoren für Parodontitis. Zeitschrift der International Academy of Periodontology. 2005;7(1):3-7.