Wie kann mein Arzt mir helfen, Gewicht zu verlieren?

Ihr Arzt spielt eine wichtige Rolle für Ihren Erfolg beim Abnehmen. Warum? Ihr Arzt kann wichtige Informationen bereitstellen, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Nehmen Sie sich also die Zeit, eine Zeit einzurichten, um mit Ihrem Arzt für Gewichtsabnahme und Diäthilfe zusammenzuarbeiten.

Wie spreche ich mit meinem Arzt über Gewichtsabnahme?

Der erste Schritt in Ihrem Gewichtsabnahmeprozess besteht darin, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Teilen Sie der Rezeption mit, dass Sie möglicherweise etwas mehr Zeit benötigen. Kommen Sie dann rechtzeitig zu Ihrem Termin und bereiten Sie sich auf ein ehrliches Gespräch über Ihre Gesundheit vor.

Sie können sich unwohl fühlen, wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Gewicht sprechen, aber machen Sie sich keine Sorgen. Denken Sie daran, dass Ihr Arzt da ist, um Ihnen zu helfen. Wenn sich Ihr Körpergewicht auf Ihre körperliche Gesundheit auswirkt, ist es Zeit, die Peinlichkeit hinter sich zu lassen und ehrlich mit ihm oder ihr zu sprechen.

Planen Sie die vollständige Behandlung aller Erkrankungen, die Ihre Ernährung beeinflussen, und Probleme, die Ihre Bewegungsfähigkeit einschränken können. Möglicherweise möchten Sie auch medizinische Faktoren besprechen, die eine Gewichtszunahme verursacht haben.

Dann bereiten Sie Ihre Fragen vor. Möglicherweise möchten Sie Fragen aufschreiben, bevor Sie gehen, und einen Stift und ein Notizbuch mitbringen, um sich während des Gesprächs Notizen zu machen. Wichtige Fragen können sein:

• Muss ich abnehmen?
• Was soll mein Gewichtsziel sein?
• Gibt es einen Zusammenhang zwischen meinem Gesundheitszustand und meinem Gewicht?
• Bin ich Gefahr, aufgrund meines Gewichts andere Bedingungen zu entwickeln?
• Tragen irgendwelche der Rezepte, die ich derzeit nehme, zur Gewichtszunahme bei?
• Gibt es ein Medikament zur Gewichtsabnahme, das für mich richtig ist?
• Ist eine Gewichtsabnahme eine Option für mich?

Zusätzlich zu diesen Fragen sollten Sie auch die Details einer Diät oder eines Trainingsprogramms mitbringen, die Sie planen. Ihr Arzt kann den Plan auf Sicherheit und Wirksamkeit überprüfen.

Beantworten Sie Fragen an Ihren Arzt zum Abnehmen

Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie nicht der einzige sind, der während Ihres Besuchs Fragen stellt. Ihr Arzt kann auch einige Fragen an Sie haben. Er oder sie kann beispielsweise fragen, wie viele Mahlzeiten und Snacks Sie täglich zu sich nehmen, wie oft Sie auswärts essen und welche Arten von Restaurants Sie besuchen.

Sie sollten in diesem Fall nicht beleidigt oder besorgt sein. Die American Academy of Family Physicians empfiehlt Hausärzten, diese Fragen an ihre Patienten zu richten, um ihre Ernährungsgeschichte einzuschätzen.

Was sollten Sie also tun, wenn Sie nicht alle Antworten kennen? Mach dir keine Sorgen. Während dieses ersten Besuchs können Sie möglicherweise keinen vollständigen Plan zur Gewichtsabnahme vorlegen. Sie können beispielsweise ein Ernährungstagebuch führen, um es Ihrem Arzt zur Diskussion zu bringen. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, einen registrierten Ernährungsberater aufzusuchen und eine Überweisung abzugeben.

Motiviert werden

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren aktuellen Gesundheitszustand. Fragen Sie, ob eine Ihrer Bedingungen durch Gewichtsabnahme verbessert werden kann. Ein großer Vorteil des Abnehmens ist, dass manche Patienten die Medikation abbrechen können, wenn sie nur 10% ihres gesamten Körpergewichts verlieren. Das Wissen um diese Informationen kann eine starke Motivation für die Gewichtsabnahme sein.

Möglicherweise fordert Sie Ihr Arzt auf, Folgetermine einzuplanen, damit er weiterhin Ihr Gewicht und Ihren Gesundheitszustand überprüfen kann. Sie kann auch wünschen, dass Sie regelmäßig im Labor arbeiten, wenn Sie derzeit wegen gesundheitlicher Beschwerden behandelt werden. Nehmen Sie an Ihren Terminen teil, stellen Sie Fragen und pflegen Sie eine Beziehung zu Ihrem Arzt, um abzunehmen und die Pfunde fern zu halten.

_{Herausgegeben von Malia Fre y, DipHealth.com Weight Loss Expert}