Teufelskralle und andere natürliche Aphrodisiaka
Inhaltsverzeichnis:
- Arten von natürlichen Aphrodisiaka
- 1) Koreanischer Roter Ginseng
- 2) Maca
- 3) Damiana
- 4) Fo-Ti
- 5) Geiles Ziegenkraut
- 6) Muira Puama
- 7) Tongkat Ali
- 8) L-Arginin
- 9) Tribulus Terrestris
- 10) Nicht empfohlen: Yohimbe
- Sicherheit und mögliche Nebenwirkungen
- Natürliche Aphrodisiaka verwenden
Teufelskralle (September 2024)
Natürliche Aphrodisiaka sind Mittel, die zur Steigerung der Libido oder zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen eingesetzt werden. Obwohl viele natürliche Aphrodisiaka aus Kräutern stammen, werden zu diesem Zweck auch Nahrungsergänzungsmittel wie L-Arginin eingenommen.
Sexuelle Dysfunktion ist durch Probleme mit sexuellem Verlangen oder sexueller Reaktion gekennzeichnet. In vielen Fällen werden natürliche Aphrodisiaka als Alternative zu den üblicherweise zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen verschriebenen Medikamenten eingesetzt. Bislang fehlen jedoch Studien, in denen die Wirksamkeit natürlicher Aphrodisiaka mit der von herkömmlichen Medikamenten verglichen wird.
Arten von natürlichen Aphrodisiaka
Obwohl eine Vielzahl von Mitteln als natürliche Aphrodisiaka bezeichnet wird, haben nur wenige wissenschaftliche Studien gezeigt, dass diese Mittel die sexuelle Funktion verbessern.
Die Forschung zur Wirksamkeit natürlicher Aphrodisiaka beinhaltet einen in der Zeitschrift für sexuelle Medizin Für diesen Bericht untersuchten die Forscher die verfügbaren Studien, in denen die Verwendung von Naturstoffen als Aphrodisiaka getestet wurde. Während einige dieser Studien fanden, dass der Kräuter-Ginseng möglicherweise aphrodisierende Eigenschaften besitzt, kam die Studie zu dem Schluss, dass "die derzeitigen objektiven Beweise die Verwendung eines natürlichen Aphrodisiakums als wirksame Behandlung von männlichen oder weiblichen sexuellen Funktionsstörungen nicht unterstützen".
Die folgenden Mittel wirken als natürliche Aphrodisiaka:
1) Koreanischer Roter Ginseng
Ein Kraut, das als koreanischer roter Ginseng bekannt ist, kann laut einer kleinen Studie, die in den USA veröffentlicht wurde, die Libido bei Frauen in den Wechseljahren erhöhen Zeitschrift für sexuelle Medizin In einem Experiment mit 32 Frauen in den Wechseljahren beobachteten Forscher, dass koreanischer roter Ginseng wirksamer ist als Placebo, um die sexuelle Erregung der Teilnehmer zu verbessern.
Koreanischer roter Ginseng kann auch zur Behandlung von erektiler Dysfunktion beitragen, schlägt eine im Britisches Journal für klinische Pharmakologie in 2008.
In ihrer Analyse von sieben zuvor veröffentlichten klinischen Studien haben die Autoren des Berichts von 2008 festgestellt, dass koreanischer roter Ginseng möglicherweise wirksamer ist als ein Placebo als erektiler Dysfunktion. Da die überprüften Studien jedoch im Allgemeinen von schlechter Qualität waren, geben die Autoren an, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, bevor koreanischer Roter Ginseng für diesen Zweck empfohlen werden kann.
2) Maca
In einer vorläufigen Studie, veröffentlicht in ZNS-Neurowissenschaften & Therapeutika 2008 wurde festgestellt, dass maca die sexuelle Funktionsstörung lindert, die mit der Verwendung von Selektiv-Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (einer Klasse von Medikamenten, die üblicherweise bei der Behandlung von Depressionen eingesetzt werden) einhergeht.
Während dieser Befund darauf hinweist, dass Maca als natürliches Aphrodisiakum wirken kann, fand eine 2010 in BMC Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Forschungsstudie begrenzte Belege für die Wirksamkeit von Maca bei der Verbesserung der Sexualfunktion. Die Überprüfung konzentrierte sich auf vier zuvor veröffentlichte klinische Studien, wobei zwei dieser Studien zeigten, dass Maca positive Auswirkungen auf die sexuelle Dysfunktion des sexuellen Verlangens bei gesunden Frauen in den Wechseljahren oder gesunden erwachsenen Männern haben kann.
3) Damiana
Damiana ist in Mexiko und im Süden der USA beheimatet. Es ist in Mexiko weit verbreitet als Aphrodisiakum für Männer und Frauen verwendet worden. Lesen Sie mehr über Damiana.
4) Fo-Ti
Fo-Ti wird auch genannt er soll wu, was auf Chinesisch "schwarzhaariger Herr He" bedeutet. Dieser Name bezieht sich auf eine Volkslegende eines älteren Dorfbewohners namens Mr. He, der sein schwarzes Haar, sein jugendliches Aussehen und seine sexuelle Vitalität wiederhergestellt hat. Mehr zu Fo-Ti.
5) Geiles Ziegenkraut
Laut Folklore wurden die angeblichen aphrodisierenden Qualitäten von horny goat weed entdeckt, als ein chinesischer Ziegenhirt eine erhöhte sexuelle Aktivität in seiner Herde bemerkte, nachdem er das Gras aufgenommen hatte. Erfahren Sie mehr über das berüchtigte Kraut Horny Goat Weed.
6) Muira Puama
Muira Puama, auch "Potenzholz" genannt, ist ein kleiner brasilianischer Baum, der im Amazonasbecken wächst. Es hat eine lange Geschichte in der brasilianischen Volksmedizin als Aphrodisiakum. Weitere Informationen finden Sie unter Muira Puama.
7) Tongkat Ali
Tongkat Ali ist ein Baum aus Malaysia, Thailand und Indonesien. Es wurde in einem Mai 1999-Bericht in der New Sunday Times als "Asian Viagra" bezeichnet. Siehe Tongkat Ali für mehr über dieses Kraut.
8) L-Arginin
L-Arginin ist kein Kraut, sondern eine Aminosäure, die im Körper zahlreiche Funktionen hat. Es wurde bei erektiler Dysfunktion eingesetzt und wird häufig als Viagra-Alternative gefördert. Erfahren Sie mehr über L-Arginin.
9) Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in China und Indien verwendet wird. Erst Mitte der 90er Jahre, als osteuropäische Olympia-Athleten behaupteten, dass Tribulus zu ihrem Erfolg beigetragen habe, wurde Tribulus in Nordamerika bekannt. Weitere Informationen zu diesem Kraut finden Sie in meinem Artikel über Tribulus.
10) Nicht empfohlen: Yohimbe
Yohimbe ist ein immergrüner Baum, der in Westafrika in Nigeria, Kamerun, Kongo und Gabun wächst. Yohimbe-Rindenextrakte werden online und in Naturkostläden als natürliches Aphrodisiakum zur Steigerung der Libido und zur Behandlung von erektiler Dysfunktion allgemein beworben, haben jedoch ernste Gesundheitsrisiken, die möglicherweise zum Tod führen. Lesen Sie mehr über Yohimbe.
Sicherheit und mögliche Nebenwirkungen
Eine Reihe von Kräutern, die als natürliche Aphrodisiaka wirken, kann bestimmte Nebenwirkungen auslösen. Erfahren Sie hier mehr über die sichere Anwendung natürlicher Aphrodisiaka und anderer Nahrungsergänzungsmittel. Denken Sie auch daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht wie die verschreibungspflichtigen Medikamente von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert werden. Bestimmte Produkte können versteckte oder ungenutzte Inhaltsstoffe oder Verunreinigungen enthalten, die nicht auf dem Etikett angegeben sind.
In einigen Fällen kann eine verminderte Libido oder sexuelle Funktionsstörung einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand anzeigen. Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Herzerkrankungen und hormonelle Ungleichgewichte scheinen beispielsweise zu Problemen mit der Sexualfunktion beizutragen. Wenn Sie eine sexuelle Funktionsstörung haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, anstatt sich mit irgendeiner Art Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel oder alternativer Medizin selbst zu behandeln.
Natürliche Aphrodisiaka verwenden
Bislang gibt es wenig Beweise, die die Verwendung eines natürlichen Aphrodisiakums unterstützen.
Da Probleme wie Stress und Angstzustände zu sexuellen Funktionsstörungen beitragen können, ist es möglich, dass die Einbeziehung von stressreduzierenden Techniken in die Selbsthilfe das positive Verhalten der Sexualfunktion beeinflusst und die Libido erhöht.
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