Ansätze zu einer Psoriasis-Arthritis-Diät

Fangen wir mit dem Endergebnis an: Eine Änderung Ihrer Diät wird Ihre Psoriasis-Arthritis nicht heilen. Laut der National Psoriasis Foundation sind die Forscher zu dem Schluss gekommen, dass es wenig Anhaltspunkte dafür gibt, dass Änderungen in der Ernährung einen großen Einfluss auf Ihre Psoriasis-Krankheit haben werden. Es gibt jedoch einige anekdotische Beweise von Menschen mit Psoriasis-Arthritis, die behaupten, dass Ernährungsumstellungen ihren Zustand verbessert haben.

Wir wissen, dass die Ernährung eines der ersten Dinge ist, auf die die Menschen achten, wenn sie unter einer Krankheit leiden. Es ist die grundlegendste Art, gegen das zu kämpfen, was in Ihrem Körper vorgeht, oder es scheint so. Vorhersehbar haben die Menschen das Gefühl, dass sie durch das Essen oder Vermeiden bestimmter Lebensmittel die Kontrolle wiedergewinnen können.

Zwar gibt es keine diätetische Heilung für Psoriasis-Arthritis, jedoch können bestimmte Ansätze mit der allgemeinen Gesundheit insgesamt übereinstimmen und die Psoriasis-Arthritis etwas unterstützen. Lassen Sie uns überlegen, was die Experten entdeckt und vorgeschlagen haben.

Gewichtsverlust Diät

Fettleibigkeit wurde mit proinflammatorischen Wirkungen in Verbindung gebracht (d. H. Erhöht die Entzündung im Körper). Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen dem Body-Mass-Index und dem Schweregrad der Psoriasis. In einer Studie mit über 75.000 Patienten mit Psoriasis wurde Adipositas als Risikofaktor für die Entwicklung einer Psoriasis-Arthritis befunden. Einige Studien haben ergeben, dass Fettleibigkeit bei Patienten mit Psoriasis-Arthritis möglicherweise das Ansprechen auf die Behandlung beeinflussen kann. Andere Studien stellten diese Schlussfolgerung jedoch in Frage.

Während mehr Studien erforderlich sind, ist genug bekannt, um sicher darauf hinzuweisen, dass Diäten mit Gewichtsabnahme als vorbeugende oder begleitende Behandlung von Psoriasis oder Psoriasis-Arthritis vorteilhaft sein können. Gewichtsverlust in Kombination mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kann bei manchen Menschen eine wirksame Zusatzbehandlung bei Psoriasis-Arthritis sein. Offensichtlich ist nicht jede Person, die an Psoriasis-Arthritis leidet, übergewichtig oder fettleibig. Aber für diejenigen, die sind, können Gewichtsverlust Interventionen helfen.

Entzündungshemmende Diät

Psoriasis-Arthritis ist eine entzündliche Arthritis. Es ist allgemein anerkannt, dass Menschen mit entzündlichen Erkrankungen von einer entzündungshemmenden Diät profitieren können. Um es noch einmal zu sagen, es gibt keine diätetische Heilung für Psoriasis-Arthritis, aber bestimmte Nahrungsmittel werden als entzündungshemmend betrachtet und sollten vermieden werden, während andere Nahrungsmittel Entzündungen reduzieren und in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten.

Beispiele für entzündungshemmende Nahrungsmittel sind fetthaltiges rotes Fleisch, Milchprodukte, Nachtschattengemüse, fettreiche Nahrungsmittel, einfache raffinierte Kohlenhydrate und verarbeitete Nahrungsmittel. Beispiele für Nahrungsmittel, die zur Verringerung von Entzündungen beitragen, sind unter anderem Fisch (Lachs, Hering, Sardinen und Schwarzer Dorsch), Samen, Walnüsse und bunte Früchte und Gemüse. Dr. Weils entzündungshemmende Ernährungspyramide bietet mehr Details und tägliche Portionsvorschläge.

Glutenfreie Diät

Menschen mit Psoriasis haben häufiger eine oder mehrere Autoimmunerkrankungen im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung. Psoriasis-Patienten sind 2,2-mal häufiger an Zöliakie erkrankt als Patienten ohne Psoriasis. Studien haben gezeigt, dass Psoriasis und Zöliakie gemeinsame genetische und inflammatorische Pfade haben. Zöliakie ist eine Erkrankung des Dünndarms. Da bekannt ist, dass Menschen mit Zöliakie eine glutenfreie Diät einhalten müssen, führt die deduktive Logik zu der Möglichkeit, dass eine glutenfreie Diät für Menschen mit Psoriasis oder Psoriasis-Arthritis von Nutzen sein könnte.

Weitere Studien sind erforderlich, bevor eine endgültige Schlussfolgerung gezogen werden kann.

Wenn Sie Symptome im Zusammenhang mit Zöliakie haben, wie Durchfall, Blähungen, Müdigkeit und Eisenmangelanämie, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich auf Zöliakie-Antikörper (IgA EMA oder IGA tTG) untersuchen. Positive Antikörperergebnisse sprechen für eine mögliche glutenfreie Diät.Zur Bestätigung der Zöliakie ist jedoch eine Biopsie erforderlich. Es ist auch möglich, eine Glutensensitivität ohne Gluten-Enteropathie (Dünndarmkrankheit) zu haben.

Paleo-Diät

Bei einer Suche in Pubmed.gov werden null Artikel für "Paleo-Diät und Psoriasis" oder "Paleo-Diät und Psoriasis-Arthritis" angezeigt. Es gibt jedoch ein Zeugnis im Internet, das besagt, dass die Paleo-Diät ihre Psoriasis-Arthritis geheilt hat.

Laut thepaleodiet.com umfassen die Nahrungsmittel, die Sie essen können, Fleisch, Fisch / Meeresfrüchte, frisches Obst und Gemüse, Eier, Nüsse und Samen, bestimmte Öle (Olivenöl, Walnuss, Leinsamen, Macadamia, Avocado, Kokosnuss). Lebensmittel, die Sie meiden sollten, umfassen Getreidekörner, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, raffinierten Zucker, Kartoffeln, verarbeitete Lebensmittel, Salz und raffinierte Pflanzenöle.

Wenn Sie sich für die Paleo-Diät entscheiden, denken Sie daran, dass es keine Forschung zur Unterstützung von Psoriasis-Arthritis gibt. Wie bei all diesen Ernährungsgewohnheiten kann die Arbeit mit einem Ernährungsberater oder einem anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe bei der Auswahl der besten Lebensmittelentscheidungen hilfreich sein, wenn Sie es versuchen.

Mittelmeerküche

Die Mittelmeerdiät konzentriert sich auf einen hohen Verzehr von Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Getreide und Getreide, Fisch und Meeresfrüchten sowie Nüssen. Ein niedriger Verzehr von Milchprodukten, Fleisch und Fleischprodukten ist Teil der mediterranen Ernährung. Eine moderate Einnahme von Wein während der Mahlzeiten ist akzeptabel. EVOO (natives Olivenöl extra) ist das Hauptzusatzfett.

Die Mittelmeerdiät wurde angepriesen, um das Risiko für Stoffwechsel-, Herz-Kreislauf- und neoplastische Erkrankungen zu senken und vor chronischen degenerativen Erkrankungen zu schützen. Studienergebnisse haben auch die Ernährung mit einer verminderten Schwere der Psoriasis verbunden.

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• Diät und Psoriasis. Nationale Psoriasis-Stiftung. Abgerufen 07/05/2016.https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
• Diät und Psoriasis: Teil I. Auswirkungen von Interventionen zum Abnehmen. Debanneh M et al. Zeitschrift der American Academy of Dermatology. 4. April 2014.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
• Diät und Psoriasis: Teil 2. Zöliakie und die Rolle einer glutenfreien Diät. Bhatia B et al. Zeitschrift der American Academy of Dermatology. 26. April 2014.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
• Ernährung und Psoriasis: Gibt es eine Verbindung zwischen dem Schweregrad der Erkrankung und der Einhaltung der Mittelmeerdiät? Barrea L. et al. Zeitschrift für Translationale Medizin. 27. Januar 2015.https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1