Wenn Sie nach einer Fehlgeburt an einer klinischen Depression leiden

Studien zeigen zunehmend, dass Depressionen und Angstzustände bei beiden Partnern nach einer Fehlgeburt oder einem späteren Schwangerschaftsverlust häufig sind. Dies ist wahrscheinlich keine Überraschung für jeden, der einen Schwangerschaftsverlust erlitten hat. Aber wo ist die Grenze zwischen normaler Trauer und klinischer Depression? Das kann eine schwierigere Frage sein.

Symptome einer Depression

Nach Angaben des National Institute of Mental Health lauten die Depressionssymptome wie folgt:

• Anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Leere, Hoffnungslosigkeit, Schuld oder Hilflosigkeit
• Reizbarkeit oder Unruhe
• Verlust von Interesse an früher angenehmen Aktivitäten
• Müdigkeit und geringe Energie
• Konzentrations- und Entscheidungsprobleme
• Schlafstörungen
• Appetit ändert sich
• Gedanken an Selbstmord
• Anhaltende Schmerzen oder Verdauungsprobleme, die nicht auf die Behandlung ansprechen

Wenn man sich diese Liste ansieht, hat fast jede Frau, die durch eine Fehlgeburt verwüstet wurde, wahrscheinlich einige dieser Symptome. Dies bedeutet jedoch nicht, dass bei der Mehrheit der Frauen eine klinische Depression diagnostiziert werden sollte - die normale Reaktion der Trauer kann nahezu identisch mit der Depression sein, insbesondere bei einem externen Beobachter.

Trauer oder Depression?

Es ist unmöglich, dass ein Beobachter von außen eine generelle Linie über den Kummer und die Depression einer bestimmten Person zieht. Forscher, die Trauer nach einer Fehlgeburt untersucht haben, haben keine Richtlinien aufgestellt, um Trauer von Depression zu unterscheiden. Ein Faktor könnte die Dauer der Symptome sein, aber es gibt keine Zeitbegrenzung für das, was für Trauer normal ist oder nicht.

Es gibt keinen bestimmten Punkt, wenn Sie mit Ihrem Fehlgeburtskummer „fertig“ umgehen sollen, und für viele Menschen ist dies ein lebenslanger Prozess. Wenn Sie sich längere Zeit trauern lassen, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie eine Bewertung für Depressionen benötigen.

Der beste Indikator wären vielleicht Ihre Gefühle darüber, wie sich Ihre Trauer und Trauer auf Ihren Alltag auswirken. Obwohl Sie vielleicht nicht einmal Lust haben, morgens unmittelbar nach Ihrem Verlust aus dem Bett zu steigen, sollten Sie im Laufe der Zeit das Gefühl haben, funktionieren zu können, über Witze zu lachen, normal zu essen und zu schlafen und Ihre Lieblingsaktivitäten zu genießen - sogar wenn Sie sich noch immer tief auf die Fehlgeburt aufregen. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie anfangen, damit fertig zu werden, haben Sie möglicherweise Depressionen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie deprimiert sind oder wenn Sie die Vermutung haben, dass es Ihnen helfen könnte, Hilfe zu suchen, sprechen Sie mit jemandem. Sie können einen Trauerbegleiter, einen Familientherapeuten, einen Psychologen oder einen vertrauenswürdigen Heilpraktiker um Rat fragen.Jede dieser Personen sollte in der Lage sein, Sie in die richtige Richtung zu weisen, um Hilfe zu erhalten. Und wenn Sie sich selbstmörderisch fühlen, suchen Sie bitte sofort Hilfe.

Denken Sie daran, dass die Behandlung nicht gleichbedeutend mit Medikamenten ist, auch wenn Sie klinisch depressiv sind. Medikamente sind eine vollkommen gültige Option, aber andere könnten die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe, die Beratung durch sich selbst oder mit Ihrem Partner oder die Verwendung anderer nicht medikamentöser Therapien für Angst und Depression sein.

Wer hat das Risiko erhöht?

Einige Frauen haben ein erhöhtes Risiko, nach einer Fehlgeburt eine klinische Depression zu entwickeln. Wenn Sie vor Ihrem Verlust eine Depression hatten, haben Sie das Risiko für eine andere Episode erhöht. Darüber hinaus können Frauen ohne lebende Kinder oder Personen, die Bedenken hinsichtlich der zukünftigen Fruchtbarkeit haben, ein erhöhtes Risiko für langfristige Probleme bei der Bewältigung der Fehlgeburt haben.

Und wenn einer dieser Punkte auf Sie zutrifft, haben Sie bitte nicht das Gefühl, dass Sie sich diesen Erfahrungen alleine stellen müssen. Sie sind nicht alleine, und es gibt andere da draußen, die verstehen werden, was Sie durchmachen, auch wenn es in Ihrem Leben niemand scheint. Wenn Sie keine sympathische Familie und Freunde haben, die Sie dadurch unterstützen können, suchen Sie einen Berater oder eine Unterstützungsgruppe, auf die Sie sich stützen können.