Leitfaden für die Angst Ihres Kindes in der Schule

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Angst kann das Lernen und den Schulerfolg beeinflussen - manchmal auf überraschende Weise. Wenn Sie genau wissen, wie sich Angst auf Kinder und Jugendliche in der Schule auswirkt, können Sie die Probleme Ihres Kindes besser verstehen. Unabhängig davon, ob bei Ihrem Kind eine diagnostizierte Angststörung vorliegt oder Sie vermuten, dass Angstzustände Schulprobleme verursachen können. Das Bewusstsein für Angststörungen zusammen mit Strategien, die in Schulen funktionieren, wird Ihnen helfen, Ihr Kind in der Schule zu unterstützen.

Es gibt mehrere verschiedene Angstzustände und Angststörungen, unter denen Kinder und Jugendliche leiden. Die Kriterien für Kinder und Jugendliche unterscheiden sich etwas von den Kriterien für die Diagnose von Erwachsenen. Diese Störungen umfassen generalisierte Angststörung, Panikstörung, Trennungsangststörung, soziale Angststörung, selektiver Mutismus und Phobien. Was jede dieser Erkrankungen gemeinsam hat, ist die Tendenz, sich übermäßig zu sorgen, Angst zu haben oder ein überwältigendes Gefühl von Panik zu haben. Es sind diese Tendenzen, die dazu führen, dass Angststörungen das Lernen und die schulische Leistung stören.

Wie Angststörungen mit Lernen und schulischem Erfolg zusammenwirken

Probleme bei der Teilnahme: Ihr Kind ist möglicherweise nicht in der Lage, an Gruppendiskussionen teilzunehmen oder mit anderen Schülern an Gruppenprojekten zu arbeiten, wenn es Angst hat. Sie werden möglicherweise nervös wegen eines Tests und werden nicht in der Lage, einen Test abzuschließen, wenn sie sich zu sehr von Angstgefühlen überfordert fühlen. Ihr Kind hat vielleicht Angst davor, vor dem Unterricht eine Antwort zu geben oder zu lesen.
Beschwerden und Schmerzen: Sorge, Angst und Panik wirken sich auf den Körper aus. Magenverstimmungen und Körperschmerzen sind bei Kindern und Jugendlichen mit Angststörungen üblich. Wenn die Symptome an jedem Schultag auftreten, aber an Wochenenden oder in den Ferienpausen verschwinden, können schulbedingte Angstzustände die Ursache für die Schmerzen sein.
Häufig abgelenkt: Sorgen und Angst nehmen die Aufmerksamkeit einer Person auf sich, so dass sie nicht darauf achten können, was um sie herum vorgeht.
Oft müde: Sorge und Angst können ein Kind oder einen Teenager davon abhalten, einschlafen zu lassen, wodurch sie schläfrig werden. Schlafmangel reduziert die kognitive Leistungsfähigkeit und kann sogar dazu führen, dass ein Kind in der Schule einschlafen kann.

Spricht nicht - oder überhaupt: Kinder und Jugendliche, die unter Angstzuständen leiden, vermeiden es oft, sich in der Schule zu melden. Sie vermeiden es, Fragen zu stellen, wenn sie Hilfe benötigen, und können sogar die angebotene Hilfe ablehnen. Dies kann dazu führen, dass ein Kind weit zurückfällt, weil es nicht sprechen kann, um die Hilfe zu erhalten, die es braucht.
Weigert sich zur Schule zu gehen:Um alle in einer Schule vorhandenen Angstauslöser zu vermeiden, sei es Tests, soziale Gruppen oder schulische Leistungen, können Kinder manchmal gar nicht zur Schule gehen.

Hier sind die ersten Schritte, die Sie unternehmen können, wenn Sie vermuten, dass Angst die Schulprobleme Ihres Kindes verursacht.

1 Nehmen Sie Kontakt mit einem Betreuer auf, der sich mit Ihren Anliegen befasst

Während sich jeder von Zeit zu Zeit ängstlich oder beunruhigend fühlt, sind Angststörungen hartnäckig und beeinträchtigen das Leben einer Person. Es ist wichtig, dass Sie sich frühzeitig professionell bewerten und beraten lassen. Die Schuljahre verfliegen schnell, und je länger ein Kind oder ein Teenager mit Ängsten zu kämpfen hat, die in die Ausbildung eingreifen, desto weiter fallen sie in der Schule zurück.

Wenn Sie sich frühzeitig einmischen, wird verhindert, dass das Rutschen länger dauert, als es sein muss. Es gibt zwar keine strikte Regel, aber es ist eine gute Richtlinie, mit dem Kinderarzt Ihres Kindes oder dem Hausarzt zu sprechen, wenn die Probleme zwei Wochen anhalten.

2 Finden Sie heraus, was genau Sie damit zu tun haben

Früher haben Sie über die verschiedenen Angstzustände von Kindern und Jugendlichen gelesen. Wenn Sie wissen, was Ihr Kind gerade erlebt, können Sie und die Schule dabei helfen, die besten Strategien zu finden, um zu helfen.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass Angstzustände häufig bei anderen Erkrankungen wie Depressionen oder ADHS auftreten. ADHS kann auch die gleichen Symptome haben wie Angstzustände. Das Vorhandensein eines anderen Zustands kann jemanden anfälliger für Angst machen, da der Stress durch andere Zustände erhöht wird. Wenn bereits Angstzustände vorhanden sind, kann der Stress durch andere Erkrankungen verschlimmern.

Jeder Mensch wird eine einzigartige Erfahrung mit Angst haben. Wenden Sie sich unbedingt an den Betreuer Ihres Kindes, wenn andere Bedingungen vorliegen.

Hier sind einige spezifische Möglichkeiten, wie Sie Ihr Kind oder Teenager mit Schulangst unterstützen können.

3 Kommen Sie mit einem Plan, anstatt sie vom Haken zu lassen

Wenn Ihr ängstliches Kind Ihnen sagt, dass es nicht möglich ist, können Sie es leicht vermeiden. Die vollständige Vermeidung von Angst erzeugenden Situationen funktioniert auf lange Sicht nicht.Planen Sie einen Plan, um Ihr Kind oder Ihren Teenager langsam dazu zu bringen, sich vollständig an der Situation zu beteiligen, die zu Angst führt. Der Begriff dafür ist "Expositionstherapie".

Sie können mit dem Betreuer Ihres Kindes zusammenarbeiten, um einen geeigneten Bestrahlungstherapieplan auszuarbeiten. Ein Beispiel für einen solchen Plan: Wenn Ihr Kind sich weigert, zur Schule zu gehen, beginnt Ihr Kind damit, nur eine Stunde pro Tag zur Schule zu gehen, und erhöht dann langsam den Betrag, um einen ganzen Tag abzudecken.

4 Binden Sie die Lehrer Ihrer Kinder ein und verfolgen Sie sie

Planen Sie einen Termin für ein Treffen mit den Lehrern Ihres Kindes, um die Angstzustände Ihres Kindes zu erklären. Sobald die Lehrer verstehen, wie die Angst Ihres Kindes sie im Klassenzimmer beeinflussen kann, können Lehrer Wege finden, um Ihr Kind zu unterstützen. Einige Beispiele sind:

Sie sollten den Schüler nicht auffordern, vorzulesen oder Fragen zu beantworten, wenn Ihr Kind Angst hat, sich vor der Klasse in Verlegenheit zu bringen. Arbeiten Sie auf ein System hin, bei dem der Lehrer einen subtilen Hinweis auf den Schüler gibt, zu dem er möglicherweise bald aufgefordert wird, und ihm Zeit gibt, eine Antwort zu formulieren.
Wenn sich Ihr Kind persönlich trifft, um eine Rede oder einen mündlichen Bericht zu halten, wenn Ihr Kind ungewöhnlich große Ängste über das öffentliche Reden hat. Arbeiten Sie darauf hin, Präsentationen für eine kleine Gruppe zu geben.
Wenn Ihr Kind einen Test mit längerer Zeit oder in einem separaten Raum macht, wenn er Angst vor dem Test hat. Manche Kinder werden ängstlich oder werden zeitlich befristet, andere können sich Sorgen machen, wenn andere Schüler fertig sind und nicht.
Verwenden Sie einen "Chill-Out" -Pass, bei dem Ihr Kind den Klassenzimmer verlassen und in einen ausgewiesenen ruhigen Bereich gehen kann, wenn es ungewöhnlich ängstlich ist.

Machen Sie sich während dieses Treffens gute Notizen. Sie möchten genau wissen, welche Strategien vereinbart wurden und wie lange sie andauern sollen. Diese Aufzeichnung hilft Ihnen, sich genau an das zu erinnern, was gesagt wurde, und es ist auch nützlich, wenn Sie in Zukunft andere Strategien ausprobieren möchten.

5 Erwägen Sie einen 504-Plan

Ein Plan 504 ist ein Plan für Unterkünfte für eine körperliche oder geistige Behinderung. Wenn bei Ihrem Kind eine medizinische Diagnose einer Angststörung vorliegt, kann ein 504-Plan ihnen helfen, auf eine höhere Ebene von Klassenunterkünften zuzugreifen als ohne einen solchen. Es hilft auch sicherzustellen, dass die vereinbarten Änderungen von der Schule verfolgt werden.

6 Überprüfen Sie regelmäßig mit Ihrem Kind, wie die Schule läuft

Alle Kinder und Jugendlichen vermeiden es, ihren Eltern von Problemen in der Schule zu erzählen. Sie könnten befürchten, ihre Eltern zu enttäuschen. Kinder und Jugendliche, die unter Angstzuständen leiden, können zu Experten für die Lösung von Schulproblemen werden. Ironischerweise ist diese Angst, andere zu enttäuschen, falls jemand herausfindet, dass die Schule nicht gut läuft, das Ergebnis eines Erfolgs. Diese Kinder kümmern sich um ihre Schulleistung.

Um sie dazu zu bringen, darüber zu sprechen, wie die Schule wirklich abläuft und womit sie kämpfen, müssen sie sich sicher fühlen. Sie müssen wissen, dass sie durch praktikable Strategien unterstützt und unterstützt werden, anstatt nur bestraft zu werden oder den Ärger der Eltern zu empfinden.

Wenn Sie häufig mit ihnen sprechen, haben Sie und Ihr Kind die Möglichkeit, Probleme schnell zu lösen, bevor sie eskalieren. Sie können die Gespräche auch so strukturieren, dass sie lernen, Lösungen zu finden, anstatt sich selbst zu beurteilen.

7 Rollenspiele und üben Sie Situationen, mit denen Ihr Kind in der Schule kämpft

Bestimmte Situationen oder Aufgaben können dazu führen, dass sich Ihr Kind in der Schule von Angstgefühlen überwältigt fühlt. Denken Sie daran, dass Unsicherheit in Bezug auf sich selbst oder das Erinnern an eine schlechte Erfahrung die Ursache der Situationsangst ist. Das Üben oder Üben, wie Sie in diesen Situationen reagieren und sich verhalten sollten, kann Ihrem Kind helfen, weniger Angst zu empfinden.

Wenn Ihr Kind z. B. Schwierigkeiten hat, wenn es neue Klassenkameraden trifft, können Sie sich als neuer Klassenkamerad und Vorbild vorstellen, wie Sie sich vorstellen und ein paar gute Konversationsfragen stellen. Mit einem Teenager könnten Sie einfach darüber sprechen, wie das Treffen neuer Kollegen aussehen könnte, und Sie sollten verschiedene Fragen vorschlagen und Antworten geben, wenn Sie Soemone treffen.

8 Bleiben Sie ruhig und seien Sie vorsichtig, wenn Sie Bedenken äußern

Kinder und Jugendliche lernen von ihren Eltern viel über die Welt. Sie haben einen enormen Einfluss auf die Meinungen und Werte Ihres Kindes. Kinder achten auch auf die Stimmungen und Reaktionen ihrer Eltern auf Hinweise, wie sie die Welt um sich herum sehen sollen.

Kinder und Jugendliche, die unter Angstzuständen leiden, können ungewöhnlich empfindlich sein für Kommentare, die Sie zum Ausdruck bringen, dass eine Situation oder Person belastend ist. Zum Beispiel kann ein ängstliches Kind einen Kommentar über den Anstieg der Gehirnerschütterungen in der Schule abgeben und sich vor der Teilnahme an PE ermutigen lassen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind ängstlich oder besorgt ist, nachdem Sie einen Kommentar abgegeben haben, der für Sie als erschreckend empfunden werden kann, sprechen Sie mit ihnen und geben Sie ihnen beruhigende, aber ehrliche Fakten über das, was Sie besprochen haben.

Ein Wort von DipHealth

Jedes Kind oder Teenager, das Angstzustände hat, tut dies auf seine eigene, einzigartige Weise. Indem Sie sich Zeit nehmen, um mehr über ihre Erfahrungen zu erfahren, lernen Sie mehr als nur, wie Sie sich dafür einsetzen. Sie erfahren auch mehr über Ihr Kind. Die Angst kann Ihr Kind in der Schule und zu Hause vor Herausforderungen stellen, aber es kann mit guter Hilfe und Unterstützung die Herausforderungen meistern.