Kater Kopfschmerzen Ursachen und Behandlung

Eine schöne, gemütliche Urlaubsparty mit Freunden, Cocktails, Gelächter und Musik kann zu einem unvergesslichen Erlebnis werden, solange am nächsten Tag keine Kopfschmerzen auftreten.

Überblick

Kopfschmerzen, die am nächsten Morgen auftreten, etwa fünf bis zwölf Stunden nach dem Alkoholkonsum, sind üblich und werden als verzögert durch Alkohol induzierte Kopfschmerzen (oder Kater-Kopfschmerzen) bezeichnet.

Ein Katerkopfschmerz tritt gewöhnlich auf beiden Seiten des Kopfes auf und befindet sich auf der Stirn und / oder den Schläfen. Es pulsiert wie eine Trommel, die in Ihrem Gehirn schlägt, und wird im Allgemeinen durch körperliche Aktivität verschlechtert. Aus diesem Grund möchten die meisten Menschen auf einer Couch liegen, wenn Sie eine solche aushalten.

Neben einem Kater-Kopfschmerz kann Alkoholkonsum die zugrunde liegende primäre Kopfschmerzstörung auslösen. Wenn Sie also bereits unter Migräne, Cluster-Kopfschmerzen oder Spannungskopfschmerzen leiden, kann Alkoholkonsum Ihren üblichen Kopfschmerzangriff auslösen.

Dies kann erklären, warum Menschen, die an einer der oben genannten primären Kopfschmerzstörungen leiden, dazu neigen, weniger Alkohol zu trinken oder auf Alkohol zu verzichten.

Symptome

Ein Kater, der bis zu 72 Stunden dauern kann, ist eine individualisierte Erfahrung, deren Schweregrad und Symptome von Person zu Person und von Episode zu Episode variieren. Zu den häufigsten Symptomen eines Kater gehören neben Kopfschmerzen:

• Schlechtes Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens
• Durchfall
• Verlust von Appetit
• Ermüden
• Übelkeit
• Schwindel
• Schnelle Herzfrequenz
• Schwitzen
• Reduzierte Aufmerksamkeit und Konzentration
• Niedrige oder ängstliche Stimmung

Ursachen

Die Wissenschaftler sind sich nicht sicher, was den Kater verursacht, und es gibt verschiedene Theorien. Zu den möglichen Ursachen gehören Dehydratation, die direkte Wirkung von Alkohol auf das Gehirn, der Entzug von Alkohol, Alkoholadditive, Veränderungen der Hormone des Körpers und ein erhöhter Gehalt an Acetaldehyd, der ein Produkt des Alkoholmetabolismus ist.

In Bezug auf Zusatzstoffe neigen Personen, die dunkle Liköre trinken, die Nebenprodukte, sogenannte Kongenere, enthalten, häufiger und schwerwiegender Kater.Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass der Inhalt von Kongeneren die Leistung am nächsten Tag (anhaltende Aufmerksamkeit und Reaktionszeit), den Schlaf oder die wahrgenommene Beeinträchtigung nicht beeinflusst.

Viele Experten vermuten, dass Dehydrierung eine Rolle spielt. Dehydratation tritt auf, weil Alkohol die Wirkung eines Hormons namens Antidiuretisches Hormon (ADH) hemmt. Normalerweise regt ADH die Nieren an, Wasser aufzunehmen, um einen dehydrierten Zustand zu vermeiden. Durch die Hemmung von ADH wird Wasser jedoch nicht in unseren Körper aufgenommen. Stattdessen wird Wasser mit einer Geschwindigkeit, die größer ist als die aufgenommene Flüssigkeitsmenge, uriniert. Durch die Flüssigkeitszufuhr kann ein Kater gelindert werden, die Symptome werden jedoch nicht vollständig gelindert.

Behandlung

Es gibt wirklich keine gute Möglichkeit, einen Kater zu behandeln, außer Alkohol an erster Stelle zu vermeiden oder einzuschränken.

Abgesehen davon, dass Sie bei einem Kater-Kopfschmerz Flüssigkeit trinken, essen und sich ausruhen müssen, kann die Einnahme eines nicht-steroidalen entzündungshemmenden Mittels (NSAID) wie Ibuprofen die Schmerzen normalerweise lindern. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie ein NSAID mit einer Mahlzeit einnehmen, da dies Ihren Magen stören kann. Manche Menschen können aufgrund von zugrunde liegenden medizinischen Problemen keine NSAIDs einnehmen. Stellen Sie daher sicher, dass es für Sie sicher ist.

Denken Sie auch daran, es ist wichtig, beim Alkoholkonsum Tylenol (Acetaminophen) zu vermeiden, da die Kombination zu schweren Leberproblemen führen kann.

Schließlich gibt es Faktoren, die den Schweregrad eines Katers erhöhen. Wenn Sie diese minimieren, kann sich der Schweregrad Ihrer Kopfschmerzen verringern. Diese Faktoren umfassen:

• Schlechte körperliche Gesundheit
• Rauchen
• Schlafentzug
• Congeners
• Mangel an Nahrungsaufnahme und Flüssigkeitsaufnahme
• Erhöhte körperliche Aktivität bei Rausch
• Ihre DNA (manche Menschen werden mit der Neigung geboren, einen schlimmeren Kater als andere zu entwickeln)

Ein Wort von DipHealth

Wenn Sie Kopfkater vermeiden möchten, denken Sie am besten, bevor Sie trinken. Ist der Konsum von Alkohol am nächsten Tag den Kater und die Kopfschmerzen wert? Es kann sein, dass das Vermeiden von Alkohol die beste Entscheidung für Sie ist oder einfach nur Alkoholmoderation.

Es ist verständlich, dass Alkohol für manche Menschen eine wichtige Rolle in ihrer Kultur oder im Familienleben spielt. In diesen Fällen ist es möglicherweise die beste Strategie, Ihre Grenzen zu kennen.

Wenn Sie und / oder andere Personen über Ihren Alkoholkonsum besorgt sind, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, da Alkoholkonsum schwerwiegende gesundheitliche und soziale Folgen haben kann.

Auch wenn sich dieser Artikel nicht auf die Störung des Alkoholkonsums konzentriert, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt und besuchen Sie die Website www.niaaa.nih.gov des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus, wenn Sie weitere Informationen wünschen.