Sicherheit beim Sonnenbaden während der Schwangerschaft

Bräunen galt einst als gesund. Nichts könnte jedoch weiter von der Wahrheit entfernt sein. Wenn Sie der Mischung eine Schwangerschaft hinzufügen, kann sie noch gefährlicher werden. Das Problem ist, dass Sonnenlicht auch der Weg ist, an dem wir Vitamin D erhalten, das für einen gesunden Körper benötigt wird. Daher müssen wir einen Weg finden, um das benötigte Vitamin D zu erhalten, ohne die Risiken einer zu großen Sonneneinstrahlung zu erhöhen.

Risiken beim Sonnenbaden während der Schwangerschaft

Neben den Risiken des regelmäßigen Sonnenbadens (Sonnenbrand, Hautkrebs usw.) fügt das Sonnenbaden während der Schwangerschaft eine völlig neue Dimension hinzu.

• Sonneneinstrahlung kann die Kerntemperatur der schwangeren Frau erhöhen. Sie könnten leichter dehydriert werden, was zu Symptomen vorzeitiger Wehen führen könnte. Dies wiederum kann die Temperatur des Fötus erhöhen, was zu Hirnschäden führen kann, wenn er hoch oder lang genug angehoben wird.
• Während der Schwangerschaft können die Hormone, hauptsächlich Östrogen, in Ihrem Körper das Risiko für Chloasma oder Maske einer Schwangerschaft und anderer Sonneneinstrahlung erhöhen, wenn sie der Sonne und ihren UV-Strahlen ausgesetzt sind. Diese dunklen Stellen, meist auf der Stirn und über der Nase, können sich nach der Schwangerschaft zurückziehen.
• Sonneneinstrahlung, insbesondere bei Sonnenbrand, kann das Krebsrisiko (Melanom) erhöhen.

Künstliche Bräunung

Die einfache Antwort für diejenigen, die einen bronzierten Körper haben möchten, mag künstliche Bräunung sein. In Anbetracht der Tatsache, dass Bräunungsbetten und Selbstbräuner relativ kurze Zeit vergangen sind und noch weniger Studien durchgeführt wurden, insbesondere in Bezug auf die Schwangerschaft, ist die Jury ausgeschieden. Viele Praktizierende sagen Irrtum in Bezug auf Vorsicht und vermeiden auch künstliche Bräunungen.

Sonnenbanken reduzieren das Risiko einer Überhitzung gegenüber natürlichem Sonnenlicht. Es gibt zwar die gleichen Risiken bei Schwangerschaftshautproblemen und die üblichen Risiken bei Sonnenstörungen. Die ultraviolette Strahlung der Betten erhöht die Alterungsrate der Haut und erhöht das Hautkrebsrisiko erheblich.

Was ist mit Alternativen zum Sonnenbaden?

Bräunungscremes oder Selbstbräunungslotionen sind ein weiteres Produkt, das im Sommer und im Winter heiß und schwer gedrückt wird. Der Wirkstoff neigt dazu, Dihydroxyaceton (DHA) zu sein, das durch die Haut absorbiert wird. Da diese Chemikalie der Haut ausgesetzt ist, wird das DHA absorbiert und durch die Plazenta zum Baby geleitet. Die Übertragungsmenge für das Baby variiert je nach Auftragsmenge, Anwendungshäufigkeit und offenen Hautbereichen (Schürfwunden, Wunden usw.). Die Verwendung dieser Produkte bietet keinen Schutz vor den ultravioletten Strahlen der Sonne, daher muss zum Schutz immer noch das handelsübliche Sonnenschutzmittel verwendet werden.

Bester Rat für Sonnenexposition und schwangere Frauen

Am Ende ist die große Frage eine, die vom Einzelnen beantwortet werden muss. Trotz jahrelanger Forschung und Warnung sind Millionen von Menschen auf der ganzen Welt engagierte Sonnenanbeter. Für viele wird die Schwangerschaft dies nicht ändern. Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und die Risiken zu verstehen, ist sehr wichtig. Die größte dieser Vorsichtsmaßnahmen besteht darin, ausreichend Wasser zu trinken und die Exposition auf ein Mindestmaß zu beschränken, um Überhitzung zu vermeiden, und das richtige Sonnenschutzmittel verwenden, um Hautschäden zu vermeiden.

• Vermeiden Sie den mittleren Teil des Tages
• Tragen Sie lockere, leichte Kleidung, um Ihre Haut zu bedecken
• Große Diskettenmützen und Sonnenbrillen schützen Ihre Augen, Ohren und Ihr Gesicht
• Tragen Sie geeignete und zugelassene Sonnenschutzmittel in der Schwangerschaft
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über die Vitamin-D-Supplementierung