So finden Sie Walker-freundliche Marathons

Wie finden Sie einen Marathon oder Halbmarathon, der für Wanderer geeignet ist? Es bedarf einiger Detektivarbeit, um herauszufinden, ob ein Rennen das Richtige für jemanden ist, der den Kurs begeht und nicht läuft.

Selbst Ereignisse, die sich sowohl für Läufer als auch für Wanderer gelten lassen, haben möglicherweise Zeitlimits für längere Distanzen, die für Wanderer nicht geeignet sind und auf 5 km begrenzt sind. So erforschen Sie eine Veranstaltung.

1. Wissen Sie, was Ihre Endzeit wahrscheinlich sein wird

Sie wollen nicht die Demütigung, vom Sackwagen vom Kurs gerissen zu werden und nicht einmal fertig zu werden. Sie müssen wissen, wie viel Zeit Sie haben, damit Sie sich nicht für ein Rennen anmelden, das Sie in ihrem Zeitlimit nicht beenden können. Wenn es das erste Mal ist, verwenden Sie die Vorhersagewerkzeuge für die Zielzeit.

2. Überprüfen Sie die Race Listings auf Ereignisse, die Sie interessieren

Ich beginne meine Erkundung oft mit Renn- und Veranstaltungskalender-Websites, um nach Ereignissen zu suchen, die in meinen Zeitplan passen. Sie können unsere Walk Finder-Seiten nach Bundesland verwenden, um beliebte Veranstaltungskalender zu suchen. Ich verwende HalfMarathons.net auch, um halbe Marathons nach Bundesstaat zu suchen, obwohl Sie jeden untersuchen müssen, um zu sehen, ob er für Wanderer geeignet ist.

MarathonGuide.com hat eine hervorragende Liste von Marathonläufern für Wanderer, und Dave McGovern von Racewalking.org bietet eine Liste von Marathons, Halbmarathons und anderen Veranstaltungen, die Wanderer und Rennfahrer willkommen heißen.

3. Suchen Sie auf der Race-Website nach Zeitlimits

Dieses wichtige Detail kann schwer zu finden sein oder ganz fehlen. Möglicherweise müssen Sie die meisten Seiten ihrer Website durchgehen, um die FAQ, Renntagdetails, Kursdetails, Regeln usw. zu finden.Die Rock 'n' Roll-Rennserie von Competitor macht es einfach, indem sie alle Zeitlimits, Termine und Termine auf einer Seite zusammenfasst.

Einige Rennen haben nicht nur ein Gesamtzeitlimit, sondern auch Mindestanforderungen an das Tempo, selbst für frühe Abschnitte des Rennens. Einige Rennen mit langen oder keinen Zeitlimit öffnen die Strecke jedoch für den Verkehr und nehmen Hilfsstationen ab. Suchen Sie in den Regeln und Kursanweisungen nach diesen Details.

4. Überprüfen Sie die Ergebnisse der vergangenen Jahre für das Ereignis

Schauen Sie sich die Ergebnisse der vergangenen Jahre auf ihrer Website an. Auf diese Weise erfahren Sie, ob und wie viele Ihre Geschwindigkeit bereits erreicht haben. Dies gibt Ihnen ein gutes Bild, ob Sie es eingeben können oder nicht, aber vertrauen Sie nicht darauf, dass sich die Regeln für das laufende Jahr nicht geändert haben. Sie benötigen eine offizielle Bestätigung des Rennleiters.

5. Überprüfen Sie die Kurskarten

Das Zeitlimit kann im Detail der Karte selbst liegen, Sie müssen jedoch sicherstellen, dass es sich um die Karte des aktuellen Jahres handelt (Routen ändern sich häufig). Wenn Sie sich für einen Halbmarathon mit einem vollständigen Marathon anmelden möchten, können Sie anhand der Kurskarten und der Startzeit für jede Distanz einen Hinweis auf die Endzeiten erhalten. Wenn sie den gleichen Kurs beenden, kann der Halbmarathon eine lange Endzeit haben, da sie den Marathonläufern offen hält. Sie benötigen jedoch noch eine eindeutige Antwort vom Rennleiter.

6. Wenden Sie sich an den Rennleiter

Wenn Sie die Zeitlimits nicht finden können, suchen Sie nach E-Mail-, Facebook- und Telefon-Links zum Rennleiter. Erwarten Sie keine schnelle Antwort, es kann einen Tag oder länger dauern, bis Sie eine Antwort erhalten. Meine E-Mail an einen Regisseur lautet: "Hallo, ich bin ein reiner Läufer und kein Läufer. Normalerweise absolviere ich einen Halbmarathon in 3:30 bis 3:45 Uhr. Ich möchte mich für Ihren Eventnamen anmelden Datum) Halbmarathon, aber auf Ihrer Website konnte ich das Zeitlimit nicht finden. Was ist das Zeitlimit und ist es ein Ereignis, das ein Wanderer meiner Geschwindigkeit abschließen könnte?"

7. Arbeit mit dem Rennleiter

Ich frage nie nach einer besonderen Unterkunft, aber ich habe es von den Rennleitern angeboten. Wenn es sich um ein kleineres Ereignis handelt, bieten Sie möglicherweise einen frühen Start an, damit Sie den Kurs vor Ablauf der Cutoff-Zeit abschließen können. Seien Sie sich bewusst, dass dies bedeutet, dass eine Läuferherde an einem bestimmten Punkt an Ihnen vorbeizieht, was unangenehm sein kann. Wasserstopps und Hilfsstationen sind möglicherweise noch nicht eingerichtet, wenn Sie vorzeitig beginnen. Sowohl für den frühen Start als auch für den späten Abschluss sollte ein Wanderer mit eigenen Wasser- und Energie-Snacks vorbereitet werden. Große Ereignisse sind in Bezug auf Biegungsregeln oft weniger nachsichtig.

8. Registrieren Sie sich niemals für ein Rennen, das Sie im Zeitlimit nicht beenden können

Lass es einfach gehen. Die Rennleiter setzen oft eine Frist für die Sicherheit und die örtlichen Genehmigungsanforderungen. Wenn sie eine Straße für das Rennen gesperrt haben, müssen sie sie für den Verkehr öffnen. Sie dürfen nur für eine bestimmte Anzahl von Stunden eine Genehmigung für den Zielbereich haben. Ihre freiwilligen Helfer und Crews sind nur für bestimmte Schichten in Position. Wenn sich die Leute eine zusätzliche Stunde Zeit nehmen, um zu beenden, gefährdet dies die Veranstaltung in den kommenden Jahren.