Mortons Zeh kann zu Fußschmerzen führen
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Mortons Zeh ist, wenn der zweite Zeh länger ist als der erste Zeh (großer Zeh). Es ist eine häufige Abweichung, die bei 10% bis 20% der Bevölkerung auftritt. Wenn Sie Morton's Zeh haben, kann dies zu Fußschmerzen und der Notwendigkeit führen, Schuhe zu finden, die besser passen.
Mortons Zeh kann auch als langer Zeh oder "griechischer Zeh" bezeichnet werden, da die Füße, die auf klassischen griechischen Statuen zu sehen sind, oft Mortons Zeh haben. Die Freiheitsstatue, die der klassischen griechischen Skulptur nachempfunden ist, ist ein gutes Beispiel für Mortons Zeh.
Es wird oft mit Mortons Neurom verwechselt, das nicht verwandt ist.
Ursachen
Mit Mortons Zeh wirst du geboren. Die Länge jedes Zehs wird durch die Länge der Mittelfußknochen bestimmt - die langen Knochen im Fußballen. Bei denen mit Mortons Zeh ist der Mittelfußknochen (erster Mittelfußknochen) der großen Zehe kürzer als der zweite Mittelfußknochen. Es ist eher eine häufige Variante als eine Bedingung, die korrigiert werden muss.
Mortons Zeh- und Fußschmerzen
Der lange zweite Zeh, der bei Mortons Zeh zu sehen ist, liegt vor dem ersten Zeh und erfordert mehr Druck während der "Zeh-Off" -Phase jedes Schritts, der andernfalls vom robusten ersten Zeh gehandhabt werden würde.
Durch den konstanten Druck kann sich am zweiten Mittelfußknochen am Fußballen eine Kallus entwickeln. Es kann auch bedeuten, dass der zweite Zeh Druck aus der Zehenbox des Schuhs erhält, was zu schwarzen Zehennägeln und Blutergüssen führt.
Mortons Zeh kann zu Überpronation führen - übermäßige Drehung des Fußes nach innen. Bewegungssteuerungsschuhe können dabei helfen, die Überpronation und die damit verbundenen Probleme zu korrigieren.
Hilfe für Mortons Zeh
Das Finden der richtigen Schuhe mit einer hohen und breiten Zehenbox kann den ständigen Druck auf die Spitze der zweiten Zehe verhindern. Das Schnüren der Schuhe, um zu verhindern, dass der Fuß bei jedem Schritt im Schuh nach vorne rutscht, kann zu einer Beschädigung der Zehennägel führen. Wenn Sie Schuhe auswählen, die eine halbe Nummer größer sind, kann auch der Druck auf die zweite Zehe verringert werden, wenn Sie sie in Verbindung mit der richtigen Schnürung verwenden.
Für Menschen mit anhaltenden Fußschmerzen und Problemen kann eine angepasste Orthetik den Fuß richtig ausrichten und polstern, so dass der große Zeh beim Treten seinen Anteil an der Kraft nimmt. Holen Sie sich eine Fußanalyse in einem Fußgeschäft oder Pedorthist-Shop, um zu sehen, ob Over-the-Counter-Einlagen oder kundenspezifische Orthesen erforderlich sind.
Ultrarunner und Autor von Deine Füße reparieren, John Vonhof, schlägt vor, dass diejenigen mit Mortons Zeh glatte Einlagen vermeiden, um zu verhindern, dass der Fuß im Schuh nach vorne rutscht. Sie möchten möglicherweise auch Schlitze in der Zehenbox schneiden, um den Druck zu verringern.
Bei nicht gelösten Schmerzen kann eine Operation durchgeführt werden, um den ersten Mittelfußknochen zu verlängern oder den zweiten Mittelfußknochen zu verkürzen.
Quelle:
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