Tipps zur Schuhanpassung für Happy Feet

So finden Sie den passenden Schuh (Januar 2025)

Schuhe können entweder bei Fußproblemen helfen oder können zu Fußproblemen führen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Füße in ein passendes Paar Schuhe bringen können. Während der Online-Einkauf von Schuhen sehr beliebt ist, verlassen Sie sich möglicherweise nur auf die angegebene Größe und nicht darauf, wie die Schuhe tatsächlich auf Ihre Füße passen. Verwenden Sie diese Richtlinien und Tipps, um zu wissen, wie Sie die richtigen Schuhe auswählen und sicherstellen, dass sie richtig passen.

Messen Sie Ihre Füße für einen guten Schuh

Sie sollten Ihre Füße ein bis zwei Mal pro Jahr in einem Schuhgeschäft messen lassen. Verlassen Sie sich nicht auf eine Fußmessung vor 10 Jahren. Die Bänder und andere weiche Gewebe in Ihren Füßen neigen dazu, sich zu entspannen und zu dehnen, wenn Sie älter werden. Dadurch verändern Ihre Füße Form und Größe. Vergewissern Sie sich, dass Sie die Länge, Breite und Bogenlänge Ihrer Füße messen. Verwenden Sie diese Tipps:

Lassen Sie Ihre Füße abmessen und kaufen Sie später am Tag Schuhe.Die meisten Menschen entwickeln am Ende des Tages Schwellungen in den Füßen. Wenn Sie den Schuhladen erst später am Tag abwarten, vermeiden Sie eher zu enge Schuhe.
Stehen Sie beim Messen auf.Stellen Sie sicher, dass Sie aufstehen, wenn Sie Ihre Füße messen. Im Stehen spreizen sich Ihre Füße mehr. Es ist besser, die Messung von einer anderen Person durchführen zu lassen, da Sie groß stehen und mit dem Gewicht über dem Fuß geradeaus schauen müssen. Wie Sie stehen, kann die Größe und Form Ihrer Füße beeinflussen.
Messen Sie die Bogenlänge.Ein wichtiger Teil des Schuhsitzes ist die Bogenlänge. Die Bogenlänge wird von der Ferse bis zum Fußballen gemessen (wo sich Ihr großes Zehengelenk biegt). Die Biegung in Ihrem großen Zeh sollte mit der Position des Schuhs übereinstimmen. Mit beiden Schuhen steigen Sie auf die Zehen. Wenn Sie spüren, dass sich der Schuh vor oder nach dem Großzehengelenk krümmt, passt der Schuh nicht zu Ihrer Bogenlänge.
Größe ist nicht von Bedeutung.Versuchen Sie sich nicht zu sehr mit der Schuhgröße zu beschäftigen.Bei den Schuhgrößen gibt es große Unterschiede hinsichtlich der verwendeten Leisten. Eine letzte ist eine Form, um die ein Schuh geformt wird. Jedes Unternehmen verwendet unterschiedliche Leisten, was bedeutet, dass ein New Balance der Größe 8 nicht so groß ist wie eine Nike-Größe 8 oder eine Manolo Blahnik der Größe 9 nicht wie eine Jimmy Choo-Größe 9.

Passen Sie die Schuhe an den größeren Fuß an.Keine zwei Füße sind gleich. Ein Fuß ist normalerweise etwas größer als der andere. Kaufen Sie die Schuhgröße, die für den größeren Fuß passt. Es gibt verschiedene Polster und Einlagen, die im Schuh Platz einnehmen können, wenn er zu groß ist, aber einem zu kleinen Schuh keinen Platz hinzufügen. Passende Schuhe zum größeren Fuß haben ein Limit. Wenn Ihre Füße mehr als 1 1/2 Größen haben, erhalten Sie zwei Schuhe unterschiedlicher Größe.

Anprobieren von Schuhen für die Passform

Sie können Schuhe im Schuhgeschäft anprobieren oder frisch bestellen, wenn Sie sie online bestellen. Hier finden Sie Tipps, die Ihnen helfen zu wissen, ob Sie sie weiter prüfen oder ablehnen möchten.

Tragen Sie geeignete Socken oder Strümpfe.Es ist wichtig, die Socken, Nylons usw. zu tragen, die Sie normalerweise mit den Schuhen tragen würden, die Sie anprobieren. Für Kleiderschuhe möchten Sie die Strümpfe tragen, die Sie mit ihnen tragen würden (oder keine, wenn Sie sie so tragen werden). Tragen Sie bei Sportschuhen oder Outdoor-Schuhen unbedingt die Dicke der Socken, die Sie normalerweise mit sich tragen. Die Dicke der Socke wird den Sitz des Schuhs stark beeinflussen.
Lassen Sie 1/2 Zoll vorne am Schuh.Zwischen dem Ende Ihres längsten Zehs und dem Ende der Schuhvorderseite sollte ein Abstand von etwa 2,5 cm liegen. Im Allgemeinen ist dies ungefähr so groß wie die Spitze Ihres Zeigefingers (kleine Hände) oder des kleinen Fingers (große Hände). Während für viele Menschen der große Zeh der längste ist, haben andere einen längeren Zeh, der als Mortons Zeh bekannt ist.
Lassen Sie 1/8 Zoll auf der Rückseite des Schuhs.Sie möchten nicht, dass die Rückseite des Schuhs zu fest an der Ferse anliegt. Dies kann zu Hautreizungen und Blasen führen. Es ist akzeptabel, etwa 1/8 Zoll zwischen der Rückseite der Ferse und dem Schuh zu haben.

Wählen Sie Schuhe mit Platz in der Zehenbox aus.Die Zehen brauchen Bewegungsfreiheit. Wenn Sie nicht genügend Platz für Ihre Zehen haben, kann dies zu Hühnern, Schwielen, Neuromen oder deformierten Zehen führen.
Mit beiden Schuhen gehen.Scheuen Sie sich nicht, sich Zeit zu nehmen, probieren Sie beide Schuhe an und gehen Sie durch den Laden. Gehen Sie auf verschiedenen Oberflächen (Teppich, Fliesen usw.), falls verfügbar. Idealerweise sollten Sie die Schuhe am besten zu einem Fitnessstudio bringen und auf einem Laufband laufen. Dies hält die Schuhe sauber und gibt Ihnen die Chance, die Schuhe wirklich auszuprobieren. Einige Geschäfte bieten diesen Service an, also haben Sie keine Angst zu fragen. Wenn Sie online bestellt haben, stellen Sie sicher, dass Sie den Anweisungen des Herstellers folgen, welche Form der Abnutzung zulässig ist, um die Schuhe zurückgeben zu können.
Schuhe sollten sofort bequem sein. Schuhe sollten bequem im Laden oder direkt nach dem Auspacken sein, wenn Sie sie online gekauft haben. Kaufen Sie keine Schuhe mit der Hoffnung, dass sie eines Tages bequem genug zum Tragen sein werden. Online-Einkäufe sofort zurückgeben, wenn sie sich nicht großartig fühlen.
Schnürschuhe sind einfacher zu tragen. Schuhe mit Schnürsenkeln lassen sich leichter an Ihre speziellen Bedürfnisse anpassen und sind leichter auf den Füßen zu halten. Schuhe ohne Schnürsenkel können sich nicht an die Schwellungsabweichungen anpassen, und sie lassen sich schwerer an den Füßen halten, wodurch Ihre Füße härter arbeiten.

Hol dir Hilfe von Experten

Wenn Sie Probleme mit dem Fuß haben oder sich nicht sicher sind, ob der Schuh gut passt, sollten Sie unbedingt einen Schuhladen aufsuchen, der Ihnen eine professionelle, individuelle Schuhanpassung bietet. Eine gründliche Schuhanpassung und -auswahl kann 45 bis 60 Minuten dauern. Um Fußproblemen vorzubeugen, sollte die Fersenhöhe nicht größer als 1 1/2 Zoll sein. Bei höheren Werten wird der Vorderfuß wesentlich stärker beansprucht und es kann zu Fußschmerzen auf der Straße kommen.