Tipps zur Verwendung eines Heizkissens zur Schmerzlinderung während der Arbeit

Die Verwendung von Wärme zum Wohlfühlen bei der Arbeit ist überhaupt nichts Neues. Obwohl die meisten Krankenhäuser keinen bequemen Zugang zu Wärmequellen haben, um die Arbeit zu erleichtern. Die häufigste Art von Wärme ist ein Heizkissen, eine Wasserflasche oder eine Reissocke. Mit Ausnahme des Heizkissens verlieren diese tatsächlich Wärme, wenn sie gehen, was bedeutet, dass sie erneut erhitzt werden müssen, aber aufgrund dieser Tatsache sicher schlafen können.

Wärme hilft auch beim Entspannen. Dies kann ein bestimmter Ort sein, beispielsweise ein fester Muskel, oder er wird nur allgemein verwendet, um Ihnen beim Entspannen zu helfen, z. B. eine warme Decke oder eine warme Wanne oder Dusche. Sie müssen herausfinden, was im Moment für Sie funktioniert, aber Sie haben vielleicht bereits eine gute Idee aus Ihrem Alltag. Wenn Sie ein großer Fan eines Heizkissens oder einer anderen Wärmequelle sind, ist dies eine großartige Sache, die Sie Ihrem Geburtsplan hinzufügen können.

Wo ist ein Heizkissen während der Arbeit zu verwenden?

Wärme kann zu jedem Zeitpunkt der Geburt oder sogar zum Wohlbefinden am Ende der Schwangerschaft genutzt werden. Gemeinsame Stellen für Wärmequellen wären:

• Zurück: Wenn Sie Rückarbeit erleiden, kann sich die Verwendung einer Wärmequelle besser anfühlen und Ihre Schmerzen lindern. Sie können dies auch in Verbindung mit Erkältung verwenden, indem Sie diese abwechseln, um die Schmerzlinderung zu verbessern.
• Schambein: Möglicherweise verspüren Sie eine starke Spannung oder Druck an Ihrem Schambein. Dies gilt insbesondere, wenn Sie in der Schwangerschaft an einer Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) leiden. Wärme kann helfen, sich zu entspannen und Ihre Mobilität zu steigern.
• Hals: Mit warmen Kompressen am Hals helfen viele Menschen, sich zu entspannen. Es gibt keine Zeit, die Sie zur Entspannung brauchen, als bei der Geburt.

Wie man sich während der Arbeit warm hält

Manchmal kann es bei der Arbeit zu Schüttelfrost kommen. Wärme kann helfen, sich bei der Arbeit zu wärmen und das Gefühl von Kälte zu reduzieren. Nehmen Sie einfach Ihr Heizkissen oder Ihre Reissocke mit und kuscheln Sie sich dort, wo es am besten ist. Krankenhäuser können Ihnen auch Heizdecken für die Ganzkörperabdeckung anbieten.

Denken Sie daran, die Wärmequelle mit der Hand zu testen. Manchmal müssen Sie es mit einem oder zwei Handtüchern umwickeln, damit es sich besser anfühlt.

Wenn Sie keinen Zugang zu einer Reissocke oder einem Heizkissen haben, gibt es andere Möglichkeiten für Sie:

• Warme Decke (offen oder geschlossen)
• Latexhandschuh mit warmem Wasser gefüllt
• Warme Dusche oder Wanne

Wenn Hitze in Arbeit nicht verwendet wird

Die gute Nachricht ist, dass wir nicht glauben, dass die Nutzung von Wärme bei der Arbeit ein Risiko darstellt, sofern sich Ihre Arbeit weiterentwickelt. Es gab nicht viele Studien zu diesem Thema, obwohl eine sehr kleine Studie gezeigt hat, dass dies nicht problematisch war, und wir glauben nicht, dass dies Probleme mit der Überwachung des Fötus verursachen wird.

Denken Sie daran, keine Hitze oder Kälte auf Haut anzuwenden, die kein Gefühl hat, wie z. B. Bereiche, die von einem Epidural benetzt sind. Dies kann dazu führen, dass Sie sich versehentlich verbrennen. Bei Epiduralanwendungen ist es sehr wichtig, mit jeder Wärmequelle sehr vorsichtig zu sein. Sie sollten niemals etwas auf die Haut legen, die von einer Epiduralhaut betäubt ist. Andernfalls könnte es zu Verbrennungen kommen. Es kann auch zu Überhitzung führen, da sich eine Epiduralhitze ändert, wie Ihr Körper Wärme abführt. Die gleiche Warnung gilt für eine Mutter mit fiebrigem Fieber. Wärme ist möglicherweise nicht angemessen.