Wie man über eine Fehlgeburt oder einen Schwangerschaftsverlust spricht

Während sich die Paare noch immer an die Nachrichten selbst gewöhnen, haben sie Schwierigkeiten, die Menschen in ihrem Leben am besten über eine Fehlgeburt oder einen anderen Schwangerschaftsverlust zu informieren. Das Brechen der Nachrichten kann sich als schwierig erweisen, wenn Familie und Freunde die Schwangerschaft unterstützt und begeistert haben. Menschen von einer Fehlgeburt oder Totgeburt zu erzählen, kann auch eine Herausforderung sein, wenn Sie viele Menschen haben, die informiert werden müssen.

Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Ihre Arbeit auf eine Weise erledigen können, die für Sie nicht zu anstrengend ist, aber die Angehörigen über die Situation informieren.

Halte es einfach

Sie müssen nicht viele Informationen darüber geben, was passiert ist. Man kann den Leuten sagen: "Wir hatten eine Fehlgeburt. Der Arzt sagte, das passiert manchmal." Darüber hinaus teilen Sie alle Informationen mit, die Sie bequem teilen möchten. Wenn die Leute Sie um Informationen bitten, über die Sie nicht reden möchten, ist es vollkommen in Ordnung, das Gespräch zu beenden. "Ich wollte Sie nur wissen lassen, aber wir haben noch nicht die Gelegenheit, darüber zu reden. Danke für Ihre Besorgnis."

Scheuen Sie sich nicht, E-Mails zu verwenden

Wenn Sie andere Kinder haben, möchten Sie wahrscheinlich persönlich mit ihnen sprechen. Für andere Verwandte, Freunde oder Kollegen ist es möglicherweise weniger anstrengend, ein Massenkommunikationstool wie E-Mail zu verwenden. Wenn Sie eine große E-Mail senden, können Sie Stress sparen, verglichen mit dem Versuch, jeden persönlich zu informieren, und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sofort auf wenig hilfreiche Antworten und unsensible Kommentare reagieren müssen, wird reduziert.

Fordern Sie einen Freund oder Verwandten an, um die Nachrichten zu brechen

Wenn Sie eine Vollzeit-Totgeburt hatten und viele Leute auf Nachrichten warten, von denen sie nicht wissen, dass sie schlecht sind, sollten Sie nachsehen, ob Sie einen Freund oder Verwandten haben, der möglicherweise bereit ist, die Anrufe für Sie zu tätigen. Wenn jemand anderes die Nachricht verbreitet, könnte dies den Druck von Ihnen nehmen, so dass Sie sich Zeit nehmen können, um sich selbst mit den Nachrichten zu beschäftigen. Diese Idee, sich von anderen einschalten zu lassen, führt zum nächsten Vorschlag:

Lassen Sie die Leute wissen, was Sie brauchen

Ihre Freunde und Verwandten möchten wahrscheinlich helfen, aber sie wissen möglicherweise nicht, wie. Wenn Menschen Hilfe anbieten, nehmen Sie sie auf und lassen Sie sie wissen, was Sie brauchen. Vielleicht möchten Sie, dass sie Ihre anderen Kinder beobachten, damit Sie etwas Zeit alleine haben können, oder Sie möchten, dass Ihr bester Freund zu Ihnen kommt und sich zu Ihnen setzt, damit Sie über Ihre Gefühle sprechen können. Wenn Menschen versuchen, Sie zum Reden zu bringen, Sie sich aber nicht bereit fühlen, danken Sie ihnen für ihre Sorge, erklären Sie jedoch, dass Sie nicht bereit sind, über den Verlust zu sprechen.

Seien Sie bereit für Kommentare und Ratschläge

Gedankenlose, unabsichtlich verletzende Kommentare sind der Fluch jedes Menschen, der einen Schwangerschaftsverlust erlitten hat. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie einige oder alle dieser Kommentare von Menschen in Ihrem Leben hören. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen keinen Schaden bedeuten, wenn sie diese Dinge sagen; weiß manchmal nicht was ich sagen soll.

Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie jemanden, der einen unwissenden Kommentar abgibt, dazu bringen müssen, jemanden zu unterrichten, stattdessen das Gespräch zu beenden, sobald Sie dazu in der Lage sind. Es hat keinen Sinn, jemanden dazu zu bringen, dass Sie sich schlechter fühlen, als Sie es bereits tun, und Sie müssen keine unhöflichen, unempfindlichen Bemerkungen tolerieren.

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