Wie Östrogen das Herz einer Frau beeinflusst

Vor der Menopause produzieren Frauen ausreichend Östrogen, was das Herzinfarktrisiko erheblich senkt. Nach der Menopause sinken jedoch die Östrogenspiegel, und im Alter von 60 bis 65 Jahren haben Männer und Frauen ungefähr das gleiche Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln.

Dieser Östrogenabfall ist nachteilig, da Östrogen Sie vor der Entwicklung bestimmter Herzkrankheiten schützen kann. Da die Raten mit dem Alter sinken und niedrig bleiben, deuten jüngste Daten darauf hin, dass Frauen im Alter von über 75 Jahren Männer im gleichen Alter übertreffen können, wenn es um das Risiko für Herzerkrankungen geht.

Wie wirkt sich Östrogen auf den Cholesterinspiegel aus?

Die Mehrheit der schützenden Wirkungen von Östrogen wird wahrscheinlich durch seinen Einfluss auf die Regulierung des Cholesterinspiegels hervorgerufen. Östrogen wirkt auf die Leber, um die Gesamtmenge an Cholesterin im Körper insgesamt zu senken, die Menge an gutem Cholesterin (HDL) zu erhöhen und die Menge an schlechtem Cholesterin (LDL) zu senken.

Im Laufe der Zeit kann sich schlechtes Cholesterin als Ablagerungen in Ihren Blutgefäßen ansammeln. Dies kann zu Verstopfungen führen, die die Abgabe von Blut an Ihr Herz beeinträchtigen.

Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel senken, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass sich diese Blockaden bilden. Auf der anderen Seite ist gutes Cholesterin eine Art Anti-Blocking-Cholesterin. Gutes Cholesterin reduziert sowohl die Menge an schlechtem Cholesterin, die im Körper vorhanden ist, als auch, dass schlechtes Cholesterin weniger in der Lage ist, sich in den Arten von Ablagerungen anzusammeln, die Blockaden verursachen.

Östrogen und das Immunsystem

Es gibt Hinweise darauf, dass Östrogen auch das Immunsystem beeinflusst, was die Gefahr durch Ablagerungen von schlechtem Cholesterin weiter verringert. Sobald sich schlechtes Cholesterin in den Blutgefäßen abgelagert hat, führt eine komplizierte Reaktion des Immunsystems zur Entzündung des betroffenen Gefäßes.

Diese Entzündung führt zu einer weiteren Verstopfung und erhöht gleichzeitig das Risiko, dass ein Teil der Lagerstätte abreißt und stromabwärts in einen engen Bereich Ihres Schiffes gelangt. Hier kann es sich niederlassen und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen.

Vorbeugung von Herzerkrankungen

Unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrem Östrogenspiegel können Sie das Risiko für Herzerkrankungen durch Anpassungen des Lebensstils senken. Eines der besten Dinge, die Sie für Ihr Herz tun können, ist das Rauchen aufzugeben. Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Aufhören; Ihr Gesundheitsdienstleister kann Ihnen Tipps, Ressourcen und Medikamente geben, die das Beenden erleichtern.

Regelmäßige Bewegung und die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung wirken sich ebenfalls sehr positiv auf die Gesundheit des Herzens aus. Wenn Sie sich für einen gesünderen Lebensstil entscheiden, sich jedoch nicht sicher sind, wo Sie beginnen sollen, sprechen Sie mit einem Ernährungsberater über Ihre Ernährung und arbeiten Sie mit einem persönlichen Trainer zusammen, um herauszufinden, welche Workouts für Ihren Körper und Ihre Aktivität am besten sind.

Um das Risiko einer Herzerkrankung nach den Wechseljahren zu senken, kann Ihr Arzt eine Hormontherapie auf Östrogenbasis verschreiben. Eine Östrogen-Supplementierung kann das Risiko für Herzerkrankungen senken und vor Osteoporose (einem mit zunehmendem Alter zunehmenden Knochenverlust) vor allem nach den Wechseljahren schützen. Diese Therapien sind mit einigen Risiken verbunden. Informieren Sie daher Ihren Arzt über Ihre gesundheitliche Vorgeschichte sowie über Ihre Familien, bevor Sie ein neues Rezept beginnen.