Wie das Rauchen dein Herz beeinflusst

Jeder scheint sich bewusst zu sein, dass Rauchen das Krebsrisiko erheblich erhöht. Leider verstehen zu viele Menschen nicht, wie viel Rauchen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht - und zwar in einem frühen Alter.

Tatsächlich ist das Rauchen von Tabak unter all den Dingen, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen, der gefährlichste Risikofaktor, der unter Ihrer direkten Kontrolle steht.

Rauchen und das Risiko einer Herzerkrankung

Rauchen vervielfacht die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung bei allen Menschen und ist besonders gefährlich für Frauen. Das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, ist bei Raucherinnen sechsmal höher und bei Rauchern von Männern dreimal höher als bei Menschen, die nie geraucht haben.

Man nimmt an, dass Rauchen weltweit für fast 36% aller ersten Herzinfarkte verantwortlich ist.

Rauchen verursacht nicht nur Herzkrankheiten, sondern wenn Sie an einer Herzkrankheit leiden, werden Ihre Herzprobleme, wenn Sie weiter rauchen, wahrscheinlich viel schlimmer, viel schneller. Und Sie haben eine viel höhere Chance, an Ihrer Herzkrankheit zu sterben.

Menschen, die nach einem Herzinfarkt weiter rauchen, haben ein viel höheres Risiko für nachfolgende Herzinfarkte.Bei Personen, die nach einer Bypassoperation oder nach einem Stent rauchen, treten häufiger neue Blockaden in der behandelten Arterie auf. Und Raucher mit koronarer Herzkrankheit (CAD) oder Herzinsuffizienz haben ein wesentlich höheres Risiko eines vorzeitigen Todes als Nichtraucher mit diesen Erkrankungen.

Wie verursacht das Rauchen Herzerkrankungen?

Die hauptsächliche kardiovaskuläre Konsequenz des Rauchens besteht darin, dass es die Entwicklung von Arteriosklerose (Arterienverkalkung) stark beschleunigt. Rauchen verschlimmert die Atherosklerose auf verschiedene Weise:

• Rauchen erhöht den LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterinspiegel) und senkt den HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterinspiegel).
• Tabakprodukte enthalten zahlreiche giftige Chemikalien, die die Wände der Blutgefäße reizen können, die Entzündung verstärken und die Gefäßwände beschädigen und "versteifen" können.
• Rauchen erhöht den Adrenalinspiegel, was den Blutdruck und die Herzbelastung erhöht, was zu einer Verengung der Blutgefäße führt.
• Rauchen erhöht die Neigung des Blutes zur Bildung von Blutgerinnseln in den Blutgefäßen erheblich und erhöht somit das Risiko eines akuten Koronarsyndroms (ACS) - der Erkrankung, die Herzinfarkte und instabile Angina pectoris verursacht.

Neben der Beschleunigung der Atherosklerose hat das Rauchen von Tabak auch andere schädliche Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System:

• Das Nikotin im Tabak trägt zur Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutdrucks bei, nachdem eine Zigarette geraucht wurde.
• Rauchen erhöht den Homocysteinspiegel im Serum, von dem angenommen wird, dass er Gefäßverletzungen verursacht.
• Rauchen erhöht den Kohlenmonoxidblutspiegel und verringert die Fähigkeit des Blutes, dem Gewebe Sauerstoff zuzuführen.

Darüber hinaus betrifft das Rauchen nicht nur die Person, die sich als Raucher entschieden hat. Es betrifft auch Familie, Freunde und Angehörige, die aus zweiter Hand Rauch atmen. Die Daten, die zeigen, dass Rauch aus zweiter Hand das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht, sind zwar nicht so eindeutig wie für Raucher selbst, aber die meisten Studien stimmen darin überein, dass das Risiko bei unschuldigen Passanten erhöht wird.

Die akuten Auswirkungen des Rauchens einer Zigarette

Einige der schädlichen Wirkungen, die durch das Rauchen hervorgerufen werden, sind relativ akut. Änderungen der Herzfrequenz und des Blutdrucks, negative Gerinnungseffekte und sogar einige der chemischen Veränderungen in den Blutgefäßen können sofort beim Aufleuchten auftreten. Die akute Erhöhung des kardiovaskulären Risikos nach dem Rauchen einer Zigarette hält bis zu 72 Stunden an.

Das sind die schlechten Nachrichten. Die gute Nachricht ist: Dies bedeutet, dass sogar ein chronischer Raucher sein Herz-Kreislauf-Risiko innerhalb weniger Tage nach dem Stoppen erheblich reduzieren kann.

Die kardialen Vorteile der Raucherentwöhnung

Ebenso wie das Rauchen von Tabak die Atherosklerose beschleunigt, können Sie das Fortschreiten der Atherosklerose verlangsamen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Darüber hinaus ist die Raucherentwöhnung eigentlich wesentlich verbessert sich die allgemeine Funktion Ihrer Blutgefäße. Wie bereits erwähnt, sinkt das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, nach Beendigung des Rauchens schnell und sinkt weiter, je länger Sie tabakfrei bleiben.

Nach einer ACS-Episode haben Raucher, die sofort aufgegeben haben, ein viel geringeres Risiko, in naher Zukunft zu sterben, als Raucher, die nicht aufhören. Durch das Beenden wird auch das Risiko einer weiteren ACS-Episode erheblich verringert.

Ihr Schlaganfallrisiko wird auch nach dem Aufhören mit der Zeit erheblich reduziert.

Die Vorteile der Raucherentwöhnung werden sowohl bei Männern als auch bei Frauen und in allen Altersgruppen gesehen.

Warum Sie jetzt aufhören sollten

Es kann auch nicht genug betont werden, dass viele der negativen Auswirkungen des Rauchens unmittelbar nach dem Aufleuchten akut auftreten. Und Ihre Chancen auf einen akuten Herzinfarkt werden sich innerhalb weniger Tage nach dem letzten Rauchen verringern.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, sollten Sie das Rauchen so bald wie möglich aufgeben.

Ein Wort von DipHealth

Rauchen ist die häufigste vermeidbare Ursache für vorzeitige Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Die Vorteile der Raucherentwöhnung sind stark belegt, und diese Vorteile beginnen innerhalb von ein bis zwei Tagen nach Ihrer letzten Zigarette.

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