7 Tipps für glutenfreie Roadtrips

Autos sind in vielerlei Hinsicht die einfachste Art des Ferntransports für glutenfreie Diäten. Im Gegensatz zur Flugreise können Sie mit dem Auto mehr Zubehör und Ausrüstung mitbringen. Hier finden Sie Tipps, um glutenfreie Straßenfahrten angenehm und einfach zu gestalten.

1. Planen Sie glutenfreie Mahlzeiten und Snacks, bevor Sie das Haus verlassen

Bereiten Sie so viel wie möglich vor dem Essen zu, sodass Sie unterwegs glutenfreie Snacks und Mahlzeiten erhalten. Wenn Sie während Ihrer Abwesenheit Zugang zu einem Ofen oder einer Mikrowelle haben, bringen Sie vorgekochte Lebensmittel oder glutenfreie Zutaten mit, die Sie nicht an Ihrem Zielort kaufen können. Einwegbesteck nicht vergessen.

Abhängig von der Art Ihrer Reise und Ihrer Unterkunft möchten Sie vielleicht Ihre eigenen glutenfreien Kochutensilien wie faltbare Backbleche aus Silikon oder Muffinbecher und möglicherweise Edelstahlpfannen mitbringen. Wenn Sie vorhaben, während Ihrer Abwesenheit zu backen, sollten Sie die glutenfreien, trockenen Zutaten des Rezepts vorab messen und in einem einzigen Plastikbeutel mit Reißverschluss kombinieren. Sie müssen also nur noch die flüssigen Zutaten hinzufügen.

2. Kaufen Sie Ihre bevorzugten glutenfreien Artikel, bevor Sie gehen

Bringen Sie Ihre bevorzugten glutenfreien Kekse, Snackbars, Cracker, Müsli, Brot, Backzubehör usw. mit. Da Sie mit dem Auto unterwegs sind, können Sie Lebensmittelgeschäfte an Ihrem Zielort erreichen zu viel verderbliches Essen.

Sie können sich nicht immer darauf verlassen, glutenfreie verpackte Lebensmittel zu finden, auch wenn viele Supermärkte diese jetzt anbieten. Bringen Sie also mehr mit, als Sie glauben. Sie können immer etwas extra mit nach Hause nehmen. Wenn Sie Lebensmittel für Ausflüge einpacken, versuchen Sie, wenn möglich, Pakete in Einzelgrößen zu verwenden. Dadurch können Lebensmittel leichter transportiert oder in einzelne Portionen aufgeteilt werden.

3. Bereiten Sie sich darauf vor, Lebensmittel unterwegs zu kühlen

Verwenden Sie einen Kühler oder große weiche Thermosäcke mit Eisbeutel, um die leicht verderblichen Gegenstände für die Lebensmittelsicherheit kalt zu halten. Verwenden Sie Thermos, um zubereitete Speisen warm oder gekühlt zu halten. Teilen Sie Ihre Lebensmittel und Vorräte in Gegenstände auf, die in den Kofferraum gelangen können, und solche, die in den Fahrgastraum gelangen sollen. Sie möchten Snacks in der Nähe haben.

4. Versuchen Sie, an Orten zu bleiben, an denen Sie Zugang zu Kücheneinrichtungen haben

Wenn Sie nicht in einem Hotelzimmer mit Mikrowelle oder Kühlschrank übernachten, erkundigen Sie sich im Voraus beim Management, ob Sie eines in Ihr Zimmer bringen lassen können. In den meisten Hotels stehen einige kleine Kühlschränke für Gäste zur Verfügung, und viele haben Mikrowellen in einem öffentlichen Bereich in der Nähe der Lobby.

Manchmal gibt es einen Aufpreis für einen Kühlschrank; Fragen Sie, ob sie auf die Gebühr verzichten könnten, wenn Sie eine ärztliche Notiz mitbringen. Wenn Sie absolut keinen Kühlschrank haben können, bringen Sie zusätzliche Eisbeutel mit und fragen Sie, ob das Hotel diese für Sie einfrieren kann. Wenn Ihre Eisbeutel im Gefrierschrank des Hotels aufbewahrt werden sollen, legen Sie sie zum Schutz in einen Plastikbeutel.

Wenn Sie bei jemandem wohnen, fragen Sie im Voraus, ob Sie Kühl- oder Gefrierraum haben können. Seien Sie rücksichtsvoll - bringen Sie kleine Mengen mit, die zwischen den Vorräten Ihrer Gastgeber eingepfercht werden können. Wenn Sie bei Gastgebern wohnen, die mit der glutenfreien Diät nicht vertraut sind, empfiehlt es sich, ihnen Informationen über die Zubereitung von Speisen für glutenfreie Gäste zu senden.

5. Voraus versenden

Erwägen Sie, Ihre glutenfreien Vorräte online zu bestellen und die Artikel direkt in Ihr Hotel oder eine andere Unterkunft liefern zu lassen. Dieser Trick funktioniert auch gut für Flugreisen.

6. Untersuchen Sie die glutenfreien Speisen entlang des Weges und am Zielort

Viele Restaurants bieten jetzt glutenfreie Optionen an. Sie können herausfinden, was sicher ist, indem Sie Urban Spoon oder Yelp durchsuchen oder ein glutenfreies Restaurantverzeichnis verwenden. Einige Restaurantketten bieten auch glutenfreie Menüs an, und dies ist möglicherweise die beste Wahl für eine zuverlässig glutenfreie Mahlzeit.

Es ist sogar möglich, eine glutenfreie Fast-Food-Mahlzeit in einem der Kettenrestaurants zu bekommen. Wenn Sie sich nach Kaffee sehnen, gibt es ein paar Dinge, die Sie bei Starbucks glutenfrei bestellen können, und noch weniger bei Dunkin 'Donuts.

7. Seien Sie flexibel und bringen Sie Ihren Sinn für Humor mit

Reisen ist ein Abenteuer und die Dinge laufen nicht immer wie geplant. Unerwartete Herausforderungen werden fast sicher auftreten; Seien Sie angenehm, wenn sie passieren, und Sie werden leichter Hilfe finden. Am wichtigsten ist, bleiben Sie auf der Hut vor Gluten in allem, was Sie essen, und opfern Sie Ihre Gesundheit nicht aus Bequemlichkeits- oder Versuchungsgründen.