Vorbereitung auf die Erholung nach einer Hüftoperation

Wenn Sie einen Hüftgelenkersatz geplant haben, können Sie im Vorfeld verschiedene Aufgaben erledigen, um Ihr Zuhause (und Ihren Geist) auf Ihre Genesung vorzubereiten.

Nach einer Operation werden Sie wahrscheinlich von einem Ergotherapeuten und Physiotherapeuten zu Ihrer häuslichen Umgebung befragt. Sie werden versuchen, die Herausforderungen zu verstehen, mit denen Sie bei Ihrer Ankunft zu Hause konfrontiert werden, um Ihnen eine sichere Vorbereitung zu ermöglichen.

Wenn Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Heim-Setups vornehmen, können Sie sich nach dem Hüftgelenkersatz für Ihre Bedürfnisse einsetzen. Möglicherweise möchten Sie auch in Erwägung ziehen, diese Liste auszudrucken, Antworten zu notieren und die von Ihnen ergriffenen Sicherheitsmaßnahmen zu deaktivieren. Bringen Sie Ihre Notizen mit ins Krankenhaus, um den Interviewprozess effizienter zu gestalten.

Ein kurzer Hinweis zu den Vorsichtsmaßnahmen an der Hüfte

Wenn Sie an einer Hüftgelenksoperation operiert werden, haben Sie einige vom Arzt empfohlene Bewegungsbeschränkungen, für die die folgenden Tipps gelten: Sie sollten sich nicht nach vorne beugen, so dass Ihre Schultern unter den Hüften (über 90 Grad) liegen oder mit den Knien darüber sitzen Ihre Hüften, da diese Positionen zu viel Druck auf Ihre neue Hüfte ausüben.

Zeitleiste

Die Erholungszeit ist von Person zu Person unterschiedlich, aber zur Planung können Sie ungefähr 4-6 Wochen einschätzen, bevor Sie ohne Gehhilfe um Ihr Haus herumlaufen können. Planen Sie etwa einen Monat, bevor Sie wieder mit dem Fahren beginnen können. Ihr Arzt wird Sie für diese Aktivität freigeben. In der Regel dauert es etwa sechs Monate, bis Sie sich vollständig erholt haben.

Wer wird da sein, um zu helfen?

Die Menge an Hilfe, die Ihnen zur Verfügung steht, wirkt sich auf Ihre Planung aus und wird dazu beitragen, wie schnell Sie sicher nach Hause zurückkehren können, ob Sie von einem Aufenthalt in einem Rehabilitationszentrum profitieren und ob die häusliche Gesundheitstherapie die richtige für Sie ist.

• Wer fährt Sie zu Terminen?
• Wer kann Besorgungen für Sie erledigen?
• Wer steht zur Verfügung, um bei der Zubereitung von Mahlzeiten zu helfen?
• Wer steht zur Verfügung, um bei grundlegenden Sorgen zu helfen, beispielsweise bei den Kompressionssocken?

Wo verbringst du deine Zeit?

Auf welche Teile Ihres Hauses müssen Sie in den ersten Wochen nach der Operation zugreifen? Konzentrieren Sie Ihre Vorbereitungsarbeiten auf diese Bereiche.

Wenn Sie ein Schlafzimmer im ersten Stock haben, sollten Sie es vorübergehend als Hauptschlafzimmer bezeichnen, falls dies nicht bereits der Fall ist. Wenn Sie eine Treppe hinaufgehen müssen, sollten Sie Vorkehrungen treffen, um die Fahrt auf ein Mal pro Tag zu begrenzen.

Ein gemütlicher Ort, um sich tagsüber auszuruhen, ist nicht zu unterschätzen. Wenn es sich um einen Stuhl handelt, ist er im Idealfall stabil genug, sodass Sie die Arme beim Stehen nach oben drücken können. Wenn es sich um eine Couch handelt, stellen Sie sicher, dass die Knie beim Sitzen nicht über der Taille liegen, da dies die oben genannten Einschränkungen aufheben würde.

Vorbereiten Ihres Hauses für einen Wanderer

Sie werden wahrscheinlich einen Wanderer für Ihre Rückkehr nach Hause benötigen. Um zu beurteilen, ob ein Walker in Badezimmer usw. passt, können Sie ein Maßband nehmen und es auf 30 Zoll einstellen, um eine allgemeine Vorstellung von der Breite zu erhalten, die Sie benötigen (der durchschnittliche Walker ist 24-28 Zoll). Die Tiefe des Standardwanderers beträgt normalerweise etwa 20 Zoll. Wenn Sie also einen engen Gehweg haben, können Sie messen, ob ein Umgehen eine Option ist.

Wenn es enge Räume zum Navigieren gibt, informieren Sie Ihren Physiotherapeuten, und er kann Sie beraten, wie Sie dies am besten tun können.

Ein Wanderer fügt außerdem 4 weitere Füße hinzu, um sich an etwas zu verfangen. Entfernen Sie daher Wurfdecken und andere Stolperfallen.

Bereiten Sie Ihre Küche vor

Zusätzlich zur Planung, was Sie essen werden, hilft es, die Logistik für die Vorbereitung und das Sitzen für eine Mahlzeit zu planen. Sie möchten nicht, dass zu viel Spannen oder Verbiegen erforderlich ist.

• Bewegen Sie häufig verwendete Gegenstände aus Schränken, bei denen Sie auf Zehenspitzen stehen müssen
• Bewegen Sie Gegenstände aus unteren Schränken, für die Sie sich um mehr als 90 Grad biegen müssen
• Legen Sie häufig verwendete Gegenstände auf die Theken
• Bewegen Sie Gegenstände, die Sie benötigen, von Tiefkühlgeräten in Kellern und Garagen in Ihren Hauptgefrierschrank
• Wenn Sie einen Esszimmerstuhl mit Armen haben, sollten Sie ihn dazu verwenden, sich in eine stehende Position zu bringen

Badezimmer vorbereiten

Nachdem Sie herausgefunden haben, welche Badezimmer Sie verwenden werden, und die Wolldecken entfernen, müssen Sie noch ein paar weitere Aufgaben erledigen.

Wenn Sie auf Ihrer Toilette sitzen, befinden sich Ihre Knie über Ihren Hüften? Wenn ja, ist Ihr Toilettensitz zu niedrig. Ihr Ergotherapeut wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, einen erhöhten Toilettensitz zu kaufen oder auszuleihen.

Die Dusche ist, wo ich Patienten aufgrund der damit verbundenen Sturzgefahren sorgfältig auf die Sicherheit hinweise. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Dusche sicherer zu machen.

Ob Sie eine Badewanne oder eine ebenerdige Dusche haben, Sie können einen Duschsitz in Betracht ziehen. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Ergotherapeuten, welche Sitzoption für Sie die richtige ist.

Wenn Sie eine Wanne-Dusche haben, besteht eine gute Chance, dass Ihr Ergotherapeut tatsächlich den Einstieg in die Praxis durchführt, da dies einer der schwierigsten Schritte nach der Operation ist. Wenn Sie über Haltegriffe verfügen, notieren Sie sich, wo sie sich befinden, da Ihr Ergotherapeut Ihr Zuhause so gut wie möglich nachahmen möchte.

Bitte beachten Sie, dass Handtuchhalter und Seifenschalen nicht als Haltestangen gelten, da sie nicht für Ihr Gewicht ausgelegt sind. Wenn Sie keine Haltestangen haben, ist dies möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um sie zu installieren.

Schlafzimmer vorbereiten

Eines der ersten Dinge, die Sie bei Ihrer Rückkehr nach Hause tun möchten, wird wahrscheinlich ein Nickerchen ins Bett bringen! Stellen Sie sicher, dass Ihr Schlafzimmer für diese und aufeinander folgende Nickerchen bereit ist.

• Machen Sie Ihre Kleidung zugänglich
• Stellen Sie sicher, dass Sie nicht auf die Zehenspitzen treten müssen, um etwas hinter Ihrem Schrank zu erreichen
• Nehmen Sie alles, was Sie brauchen, aus der untersten Schublade heraus
• Wenn Sie wegen eines hohen Bettes nervös sind, notieren Sie sich die Höhe und bitten Sie Ihren PT oder OT, um das Ein- und Aussteigen zu trainieren

Haustiere

Die Begleitung Ihres Haustieres kann eine wichtige Dimension für Ihren Heilungsprozess sein, Sie möchten jedoch auch sicherstellen, dass Ihr kleiner Furball während des Genesungsprozesses gut gepflegt wird. Dies bedeutet, dass er / sie möglicherweise während der ersten Tage zu Hause mit jemand anderem abhängen muss. Oder arrangieren Sie jemanden für das Füttern und Gehen.

Artikel, die Sie ausleihen / kaufen möchten

In diesem Artikel habe ich einige Punkte erwähnt, die Sie für ein sichereres Zuhause benötigen. Hier sind einige andere Artikel, die Sie kaufen oder leihen möchten. Wenn Sie warten möchten, kann Ihr Ergotherapeut Ihnen mitteilen, welche Artikel erforderlich sind.

• Reacher
• Duschsitz
• Langschwammiger Schwamm zum Baden
• Schuhlöffel mit langem Griff
• Sock-Aid
• WC-Steigleitung / Kommode
• Gehhilfe
• Walker Tasche oder Korb
• Einige gute Freizeitartikel! Gibt es ein gutes Buch, eine Fernsehserie, ein Handwerk, das Sie machen wollten?

Wenn dieser Artikel einige Fragen oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Rückkehr nach Hause ausgelöst hat, notieren Sie sie, legen Sie die Liste in Ihre Krankenhaustasche und teilen Sie diese Liste mit Ihrem Ergotherapeuten.