Untergewicht erhöht die Chance auf eine schlechte Erholung nach Schlaganfall

Untergewicht Symptome - Bist du wirklich untergewichtig? (November 2024)

Ein Phänomen, das von medizinischen Forschern als "Paradies für Übergewicht" bezeichnet wurde, beschreibt die Beobachtung, dass Untergewicht die Erholung nach einem Schlaganfall stört. Untergewicht zu sein erhöht zwar nicht die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls, Menschen mit Untergewicht haben jedoch häufig schlechtere Ergebnisse oder sterben an einem Schlaganfall als normales Gewicht oder übergewichtige Gegenstücke.

Untergewicht definieren

Untergewicht ist definiert als ein Body-Mass-Index (BMI) von weniger als 18,5. Das bedeutet, dass:

Ein Erwachsener, der weniger als 4 Fuß 8 Zoll ist, wird als untergewichtig betrachtet, wenn er mehr als 6 Pfund weniger als das Idealgewicht hat.
Ein Erwachsener, der 5 Fuß 7 Zoll ist, wird als untergewichtig betrachtet, wenn er mehr als 10-12 Pfund weniger als das ideale Körpergewicht hat.
Eine Person, die größer als 5 Fuß 7 ist, müsste unter idealem Körpergewicht mehr als 12 Pfund sein, um als untergewichtig betrachtet zu werden.

Wenn Sie wissen möchten, wo Sie in Bezug auf den BMI passen, können Sie Ihren eigenen Wert berechnen, indem Sie:

Quadrieren Sie Ihre Größe in Zoll.
Teilen Sie Ihr Gewicht in Pfund durch diese Zahl.
Multiplizieren Sie dieses Ergebnis mit 703, um Ihren BMI zu bestimmen.

Es gibt jedoch schnellere Methoden, Ihren BMI kennenzulernen, indem Sie einfach Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht in einen der vielen online verfügbaren BMI-Rechner eingeben.

Berechnen Sie Ihren BMI
Wie untergewichtig zu einem Schlaganfallergebnis beiträgt

Die meisten Menschen überleben nach einem Schlaganfall. Tatsächlich überleben 88% derjenigen, die einen Schlaganfall erleiden, auch wenn es eine Restbehinderung gibt. Ein Schlaganfall selbst ist eine der stressigsten Schlachten, denen sich Ihr Körper je stellen muss.Es gibt mehrere Gründe, warum Untergewicht zu einem schlechteren Ergebnis und einem erhöhten Todesrisiko nach einem Schlaganfall führen kann.

Ernährungszustand: Nach einem Schlaganfall muss der Körper einen intensiven Kampf zur Heilung ausrichten. Der menschliche Körper verbraucht beträchtliche Mengen an Nährstoffen, um den Reparaturprozess am Berg zu beschleunigen - einschließlich Vitaminen, Mineralien, Kohlenhydraten, Proteinen und eingelagerten Fetten. Diese Reserven stammen nicht von nirgendwo - einige Mittel zur Schlaganfallbekämpfung stammen von Medikamenten, die meisten jedoch vom Körper selbst. Und das ist einer der Gründe, warum Untergewichtigkeit ein Problem ist. Untergewichtige Menschen haben nicht genügend Nährstoffe, um die körperlichen Herausforderungen eines Schlaganfalls zu meistern.

Anämie (Niedrige Anzahl oder Funktion der roten Blutkörperchen): Anämie wurde auch mit schlechteren Schlaganfallergebnissen in Verbindung gebracht. Die Funktion der normalen roten Blutkörperchen (RBC) hängt von Nährstoffen wie Vitamin B12 und Eisen ab. Anämie tritt häufig bei Menschen auf, die einen schlechteren Ernährungszustand haben. Und es stellt sich heraus, dass Anämie mit schlimmeren Schlaganfallergebnissen einhergehen kann, selbst bei Menschen, die normales oder höheres Gewicht haben.

Normalgewicht beibehalten

Wie können Sie vermeiden, untergewichtig zu werden? Die meisten Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, würden dies für eine seltsame Frage halten. Im Laufe der Jahre können sich jedoch Ihre Essgewohnheiten und Ihr Aktivitätsniveau sowie Ihre Hormone ändern und Gewichtsverlust verursachen. Depression stört häufig den Appetit und macht die Sache noch schlimmer.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie genügend Kalorien erhalten und eine gut abgerundete Diät mit einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralien, Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten einnehmen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich von Untergewicht zu befreien, sollten Sie zunächst herausfinden, ob Sie genug essen. Wenn Sie eine vernünftige Menge an Kalorien zu sich nehmen und immer noch untergewichtig sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt nachfragen, ob Sie ein hormonelles Problem wie ein Schilddrüsenproblem oder ein Malabsorptionsproblem haben, das die Kalorienaufnahme durch Ihren Körper beeinträchtigen könnte Essen.

Möglicherweise müssen Sie einen Ernährungsberater konsultieren, um Ihre Ernährung zu verbessern, damit Sie die erforderlichen Pfunde einhalten können.

Ein Wort von DipHealth

Insgesamt ist Übergewicht nicht gesund. Es stellt sich jedoch heraus, dass Fettleibigkeit zwar die Chancen für einen Schlaganfall erhöht, dass Fettleibigkeit jedoch überraschenderweise die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls und wiederkehrender Schlaganfälle verringert.

Aber nur wenige wissen, dass Untergewicht dem Körper schadet. Neben einer Beeinträchtigung des Schlaganfalls erhöht das Untergewicht das Risiko von Herzinfarkten.

Die Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts gehört zu den wichtigen Schritten, um langfristig gesund zu bleiben.