Welche Schrittzähler funktionieren unter Wasser?

Möchten Sie Ihre Schritte im Pool verfolgen, während Sie Wasser laufen oder Wassergymnastik machen? Die meisten Schrittzähler und Fitnessbänder sind wasserresistent, dies schützt jedoch nur beim Gehen im Regen oder beim Tragen in der Dusche. "Wasserdicht" und "Schwimmen" sind viel höhere Standards. Eine Fahrt durch die Waschmaschine ist für die meisten Schrittzähler eine schlechte Nachricht, wie viele von uns entdeckt haben.

Wasserdichte Fitness-Tracker

Da sich Fitnessbänder weiterentwickeln, gibt es einige, die wasserdicht sind und für den Gebrauch beim Schwimmen oder im Pool geeignet sind.

Fitbit Flex 2: Dies ist der erste wasserdichte Fitbit mit einer Bewertung von 50 Metern. Sie können es im Pool tragen und es wird Schritte für das Wassergehen gezählt. Es kann ein Schwimmtraining automatisch erkennen, obwohl Sie diese Option zuerst aktivieren müssen, da sie standardmäßig deaktiviert ist. Sie aktivieren es in der App unter Konto, Ziele, Übung, Schwimmen, Automatische Erkennung. Um das Tempo und die Entfernung zu verfolgen, geben Sie die Länge des Pools in die App ein, bevor Sie mit dem Schwimmen beginnen (dies wird zur Standardeinstellung). Es zählt keine Schritte während eines Schwimmtrainings, wenn Sie es auf diese Weise verfolgen. Kaufen Sie bei Amazon.com

Unpassender Glanz: Der Speedo Shine beinhaltet die Zählzeit für alle Arten von Schwimmübungen. Es ist bis zu 50 Meter wasserdicht und kann an einem Armband oder einer Schließe getragen werden. Außerhalb des Pools verfolgt es das Gehen und Schlafen wie die anderen Versionen von Misfit Shine. Der stylische Misfit Shine und der Misfit Flash sind wasserdicht und können im Pool getragen werden. Sie werden Schwimmtrainings verfolgen, jedoch keine Runden zählen. Sie können sie zum Wassergehen und für Wasseraerobic verwenden. Kaufen Sie bei Amazon.com

Polar: Der Polar Loop und der Polar A300 sind wasserdicht und können schwimmend getragen werden. Beide messen die Intensität Ihrer Aktivität beim Schwimmen sowie Aufzeichnungsschritte.Denken Sie daran, dass Sie beim Schwimmen wahrscheinlich keine Schritte protokollieren, aber Sie verbrennen Kalorien (viele davon!). Der Loop erkennt die Form Ihrer Aktivität und zielt darauf ab, Ihnen die Anstrengung zu geben, die Sie in Ihr Training investieren.

Garmin: Die Aktivitätsbänder von Garmin vivofit und Garmin vivosmart sind bis 5 ATM wasserdicht, was für das Schwimmen an der Oberfläche ausreichend ist. Sie können mit einem ANT + Brustgurt-Herzfrequenzmessgerät gekoppelt werden, um Ihre Anstrengung aufzuzeichnen, während Sie im Wasser sind. Kaufen Sie Garmin vivofit von Amazon

Apple Watch 2: Diese Version der Apple Watch ist bis zu 50 Meter wasserdicht und erfasst mit ihrer Trainingsfunktion Schwimmtraining. Sie können die Länge des Pools einstellen und es werden auch Runden gezählt. Während des Schwimmens werden die Trainingsdauer, die verbrannten Kalorien, die Runden und die Entfernung angezeigt und es kann die Herzfrequenz angezeigt werden. Kaufen Sie bei Amazon.com

Wenn Sie beabsichtigen, diese zum Tauchen, Schnorcheln oder Tauchen zu verwenden, überprüfen Sie unbedingt die Tiefenbewertung. Gehen Sie zu tief und selbst ein "wasserdichtes" Gerät nimmt den Druck nicht auf.

Zählt ein Schrittzähler den Pool beim Gehen genau?

Würde ein einfacher Schrittzähler wirklich die Schritte des Wassers zählen? Misfit Shine und Polar Loop verwenden komplexe Bewegungserfassungsalgorithmen, um zu erkennen, welche Art von Aktivität Sie ausführen, und Sie erhalten Aktivitätsguthaben. Ein unkomplizierter Schrittzähler verfolgt jedoch einfach die Auf- und Abbewegung.

Die Bewegung des Wassers ist anders als beim Gehen auf dem Land, und Sie erhalten möglicherweise nicht die gleiche Bewegung, die einen Schritt auf einem Pedometer aufzeichnen würde, der die Bewegung nur in einer oder zwei Achsen verfolgt. An Land wackeln Sie mit jeder Stufe auf und ab, die der Schrittzähler erkennt und eine Stufe aufzeichnet. Ihre Bewegung im Wasser ist möglicherweise nicht gleich.

Um die Genauigkeit eines wasserdichten Schrittzählers für die Schrittzählung zu testen, sollten Sie Ihre Schritte manuell zählen, während Sie im Pool gehen. Sehen Sie, wie genau der Schrittzähler nach 100, 200 und 300 Schritten ist.

Zusätzliche Gutschrift für Wasserwandern

Wenn es um den Energieverbrauch geht, sollten Sie Ihre Poolschritte wirklich mit 120 - 150 Schritten pro Minute zählen, etwas mehr, als wenn Sie bei einem Kilometerstand von 3 Meilen pro Stunde protokollieren würden. Um im Pool zu laufen, braucht man mehr Energie als an Land.

Imprägnierung eines nicht wasserdichten Pedometers

Legen Sie einen Schrittzähler in eine Plastiktüte. Befestige es an einem Stirnband. Gehen Sie jetzt spazieren. Zähle deine Schritte über den Pool. Lösen Sie den Schrittzähler und sehen Sie, wie viele aufgenommen wurden. Wenn es ziemlich genau ist, möchten Sie vielleicht ein Pedometer für die Schritte des Schwimmbeckens verwenden.

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