Sollten Sie Ihren Kindern einen Fitness Tracker kaufen?

Fitness-Wearables sind heiß für Erwachsene, und viele Kinder möchten auch mitmachen. Aber wird ein Tracker wirklich dazu beitragen, dass Ihr Kind aktiver wird, oder ist es ein teurer Fitness-Ausfall? Finden Sie es mit diesen Tipps heraus.

6 Gründe, Fitness Wearables für Kinder zu kaufen

Die Argumente können ziemlich überzeugend sein. (Vielleicht haben Sie sie von einem Kind gehört, das bereits nach einem teuren Gerät geangelt hat.) Egal, wo Ihr Kind anfängt - super sitzend, super fit oder irgendwo dazwischen - ein tragbarer Fitness-Tracker kann eine Menge bieten Leistungen.

1. Mehr aktive Zeit. Offensichtlich ist dies das große Ding.Wenn Ihr Kind durch Konkurrenzfähigkeit, Betreuung (wie im LeapBand oder in der Tep-App), durch virtuelle oder reale Preise, durch Liebe zu Daten oder durch die Fähigkeit, anderen zu helfen (Unicef ​​Kid Power Band), motiviert ist, finden Sie eine tragbar, das die entsprechende Art der Ermutigung bietet.
2. 360-Grad-Rollenmodellierung. Affe sehen, Affe. Wenn Kinder sehen, wie ihre Eltern einen Fitness-Tracker verwenden, möchten sie dasselbe tun. Und es funktioniert auch umgekehrt; Wenn Sie und Ihr Kind passende Wearables haben, können Sie sich gegenseitig inspirieren. Sobald Sie über die nötige Ausrüstung verfügen, konkurrieren Sie miteinander, vergleichen Ihre Notizen und arbeiten Sie zusammen, um Schritte oder Aktivitätspunkte zu Ihrem Tag hinzuzufügen.
3. Spielübliche Übung. Fitness macht mehr Spaß, wenn es sich anfühlt wie ein Spiel. Für manche Kinder reicht ein Wearable aus, um aus dem Alltagsleben Spaß zu machen.
4. Geöffnete Augen Ein Fitness-Tracker kann einen echten Einblick in den aktuellen Aktivitätsgrad Ihres Kindes geben. Sie könnte überrascht sein, dass sie z. B. nur 2.000 Schritte pro Tag macht oder dass ein heftiges Fußballspiel einen ganzen Haufen Aktivitätspunkte mit sich bringt.

1. Digitaler Download. Viele Kinder mögen und sind es gewohnt, Informationen digital zu sehen und Daten zu verfolgen. Sie möchten Streifen in Snapchat haben, sie können ihren Fortschritt in Mathematik auf einer Online-Plattform sehen, und ihre Videospiele protokollieren ihre Highscores. Fitness-Wearables bieten einige der gleichen Datenfunktionen.
2. Rückmeldung zur Fitness Ihr Kind erkennt möglicherweise nicht, welchen großen Unterschied einige kleine Änderungen bewirken können. Er könnte inspiriert sein, zur Schule zu gehen oder Treppen zu steigen, anstatt den Aufzug zu nehmen, sobald er seine Aktivität verfolgt. Oder er könnte eine größere Veränderung vornehmen, wie beispielsweise eine neue Sportart, wenn er sieht, wie sehr er seine Fitness steigert.

Bevor Sie einen tragbaren Fitness-Tracker für Ihr Kind kaufen

Fitness-Wearables haben einige Nachteile, besonders wenn Kinder sie verwenden. Machen Sie sich vor dem Kauf dieser Fragen, Bedenken und Nachteile bewusst.

Was ist mit der Privatsphäre? Viele Fitness-Tracker haben einen Online-Community-Aspekt. Deshalb sollten Kinder unter 13 Jahren beispielsweise nicht die meisten Versionen des beliebten FitBit verwenden. Seien Sie sich also bewusst, dass Sie dies möglicherweise deaktivieren oder überwachen müssen.

Ist es den Preis wert?Es ist schwer zu wissen, ob Ihr Kind ein Fitnessgerät wirklich benutzt, bis es es hat. Eine kleine Studie ergab jedoch, dass Kinder am ehesten einen Tracker tragen, der bequem ist, gut sitzt, Funktionen hat, die er mag und wasserdicht ist. Denken Sie jedoch daran, dass ein Wearable sehr klein sein kann und leicht zu verlieren ist. Denken Sie also daran, wenn Sie einkaufen.

Wird es funktionieren? Das hängt von deinen Zielen ab. Wenn Ihr Kind abnehmen muss, denken Sie daran, dass ein Fitness-Wearable nicht sofort ein Gewinn ist. Es wird immer noch eine Verpflichtung eingehen, um Änderungen vorzunehmen. Und wenn Ihr Kind einfach nicht gut auf Überwachung reagiert, ist dies möglicherweise nicht die richtige Methode für ihn. Aber wenn Sie wissen, dass er gut auf einige der oben genannten Motivatoren reagiert, könnte dies ein wertvolles Instrument sein. Stellen Sie nur sicher, dass alle von Ihnen gesetzten Ziele realistisch sind. Es könnte für Ihr Kind entmutigend sein, wenn es einige tausend Schritte pro Tag beginnt und diese Zahl sofort vervierfachen möchte!