Umgang mit chronischen Kopfschmerzen

Wussten Sie, dass Kopfschmerzen neben Rückenschmerzen und Arthritis eine der häufigsten Arten chronischer Schmerzen sind? Ein Kopfschmerz klingt vielleicht nach einer geringfügigen Erkrankung, aber wenn Sie jeden Tag Schmerzen haben, wissen Sie, dass chronische Kopfschmerzen sehr lähmend sein können. Eine Migräne oder ein Cluster-Kopfschmerz unter Kontrolle zu bekommen, ist etwas komplizierter als zwei Aspirin einzunehmen und morgens Ihren Arzt anzurufen. Hier erfahren Sie, was Sie über die verschiedenen Arten chronischer Kopfschmerzen und Ihre Behandlungsmöglichkeiten wissen sollten.

Arten von chronischen Kopfschmerzen

Damit ein Kopfschmerz als chronisch eingestuft werden kann, muss er mindestens drei Monate hintereinander mindestens 15 Tage im Monat vorhanden sein. Dies bedeutet nicht, dass Sie zwei Wochen hintereinander Kopfschmerzen haben müssen, um in diese Diagnose zu passen. Chronische Kopfschmerzen kommen und gehen normalerweise, aber leider sind sie meistens vorhanden. Die drei häufigsten Arten sind Migräne, Muskelverspannungskopfschmerzen und Clusterkopfschmerzen.

Migräne

Die genaue Ursache von Migräne-Kopfschmerzen wird immer noch diskutiert, aber die meisten Forscher stimmen darin überein, dass sie neurologischer Natur sind. Neben Kopfschmerzen werden Migräne normalerweise von anderen Symptomen wie Sehstörungen, Übelkeit oder einem lustigen Geschmack im Mund begleitet.

Spannungskopfschmerzen

Früher glaubte man, dass Muskelverspannungen im Nacken und in den Schultern die Ursache dafür sind, dass Spannungskopfschmerzen tatsächlich eine Folge des Schmerzkontrollzentrums in der Wirbelsäule sein können, das zu viel Input von den Muskeln des Kopfes erhält. Ein Spannungskopfschmerz fühlt sich oft wie ein Druckband um den Kopf an und kann von Schmerzen im Nacken und in den Schultern begleitet sein.

Cluster-Kopfschmerzen

Cluster-Kopfschmerzen sind ein bisschen ein medizinisches Rätsel. Sie können durch Gefäßveränderungen im Gehirn oder durch eine Reihe von Aktivierungen in bestimmten Bereichen des Gehirns verursacht werden. Cluster-Kopfschmerzen zeichnen sich dadurch aus, dass sie im Laufe der Zeit in kurzen Stößen auftreten.

Behandlung chronischer Kopfschmerzen mit Medikamenten

Abhängig von der Art des Kopfschmerzes sind verschiedene Medikamente wirksam bei der Behandlung von Migräne, Spannungskopfschmerzen und Cluster-Kopfschmerzen. Einige Medikamente sind prophylaktisch, das heißt, sie werden regelmäßig eingenommen, um Kopfschmerzen abzuwehren, bevor sie auftreten. Andere sind abtreibende Medikamente, die Kopfschmerzen lindern, sobald sie begonnen haben.

Viele chronische Kopfschmerzmedikamente sind rezeptfrei erhältlich, einige erfordern ein Rezept des Arztes. Außerdem werden nicht alle oral eingenommen: Einige chronische Kopfschmerzbehandlungen sind in topischen Formen wie Schmerzcremes oder Pflastern erhältlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Option für Sie am besten ist.

Kostenlose und alternative Behandlungen für chronische Kopfschmerzen

Viele Menschen finden Entlastung bei chronischen Kopfschmerzen durch ergänzende und alternative Behandlungen. Einige davon sind:

• Yoga
• Massage
• Meditation
• Akupunktur und Akupressur
• Aromatherapie
• Hypnose
• Nahrungsergänzungsmittel

Die Ergebnisse dieser Ansätze zur Schmerzbehandlung können von Person zu Person variieren und von den Kopfschmerzarten abhängen, an denen Sie leiden.

Umgang mit chronischen Kopfschmerzschmerzen

Das tägliche Leben mit chronischen Kopfschmerzen kann hart sein. Manchmal reichen Medikamente und ergänzende Behandlungen nicht aus, um Ihnen zu helfen. Wenn Sie chronische Kopfschmerzen haben, kann die Suche nach Unterstützung dabei helfen, die schwierigen Zeiten zu meistern. Selbsthilfegruppen und Online-Schmerzforen sind hervorragende Bewältigungsressourcen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Arzt haben und er oder sie die Wirksamkeit Ihres Behandlungsplans häufig bewertet.